孕妇吃了培根怎么办-孕妇吃培根的做法
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孕妇吃了培根怎么办-孕妇吃培根的做法
一般培根属于高钠高胆固醇的食物，尤其是夏日还是建议孕妇食用清淡一些，如果是自制的比较健康的就没问题。
孕妇吃了培根怎么办-孕妇吃培根的做法
孕妇能吃培根吗？
在怀孕初期，是胎儿分化发育的重要阶段，充足的营养、合理的饮食搭配对胎儿及孕妇都是非常有利的。孕妇日常饮食应以优质的蛋白质（鱼肉类、蛋、牛奶或乳制品、大豆或大豆制品等）、钙为主，在视需要添加维生素类，好好调理。所以孕妇要慎吃培根。
一般培根属于高钠高胆固醇的食物，尤其是夏日还是建议孕妇食用清淡一些，如果是自制的比较健康的就没问题。
孕妇吃了培根怎么办？
培根是将猪背或猪背两侧的肉经腌熏等加工的肉，或其他部位的肉熏制而成。煎后的培根肉入口即酥，具有特殊的咸香与熏烤香味，非常诱人。但是培根还是属于腌制品，腌制品的一大特点就是咸，并且在腌制的过程中，原料的各种营养物质，例如维生素C都已经被大量破坏掉了。并且因为加入过多的盐，当腌制品制作出来后会产生例如亚硝酸胺等有毒物质，所以如经常使用，对于身体会造成很大的影响。
而对于孕妇来讲，由于孕期体质特殊，加之免疫力下降，因此更应注意饮食安全。孕妇若在孕期长期食用培根，胎儿患椎管畸形的几率明显高于孕期间不食用培根的孕妇。
孕妇吃培根的做法
培根包菜
食材：培根，包菜各适量。
做法步骤：
1、包菜切片，沸水锅里滴少许油，加一点盐，把包菜快速焯一下捞起沥干。
2、培根煎到出油，最好有点焦黄。
3、利用煎培根的油来爆香干辣椒段，然后大火炒熟包菜，放调料和培根，一起炒匀就好。
培根土豆番茄汤
食材：培根适量，西红柿2个，土豆2个，色拉油适量，食盐适量，小葱1根，白糖适量。
做法步骤：
1、培根切小丁。
2、土豆去皮切片，用模具印成心形，余下的边边角角切成小丁。
3、番茄泡在热水里去皮后，切小块。
4、热油，先炒香培根。
5、加入番茄炒出汁。
6、加入清水，倒入土豆丁、心形土豆片煮开，煮透。
7、加盐、糖调味（记得加糖，不然会偏酸），撒葱花即可。
产妇能吃培根吗？产妇吃培根的做法
产妇在产后头几天不能吃盐，不然身体会浮肿。其实夏天产妇出汗多，容易缺水缺盐，不及时适量补充盐分，不但会让产妇食欲不佳，身体乏力，而且会影响乳汁的分泌。
产妇能吃培根吗？产妇吃培根的做法
产妇能吃培根吗？
培根，是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。培根的含盐量都比较高，过去很多人认为，产妇在产后头几天不能吃盐，不然身体会浮肿。其实夏天产妇出汗多，容易缺水缺盐，不及时适量补充盐分，不但会让产妇食欲不佳，身体乏力，而且会影响乳汁的分泌。
产妇的食物中应该适量放一些盐，避免月子里出汗过多造成身体脱水，妨碍身体恢复和乳汁分泌。但是也不能吃的过咸，过量进食盐妨碍健康。
产妇吃培根的做法
培根芦笋卷
食谱所需食材和调料：培根、芦笋、蒜蓉、蜂蜜各适量。
做法步骤：
1、蒜蓉切碎备用。
2、芦笋去掉根部老的部分（掐不断的就是老的），切3-4里面长的段子（或者培根卷起时能够露出两头就可以），然后烧开水，下水焯熟（可以略微撒点盐）后滤掉水备用。
3、培根切断，把芦笋包在里面，用牙签穿过培根和芦笋，这样炒或者烤的时候不会散架（如果烤的话牙签要过水，免得糊了，不推荐烤，烤的话芦笋水分都没有了）。
4、开火热锅，倒入蒜泥炒香，不要炒糊了（中火），倒入准备好的培根芦笋卷，扒均匀，煎出培根的油，两面微焦后，蜂蜜两汤匙调水，开大火，淋下去，翻炒就可以起锅了。
培根担仔面
食谱所需原料：紫甘蓝、洋白菜、胡萝卜、担仔面、培根、葱蒜末适量、熟芝麻一勺。
食谱所需调料：醋、酱油、香油。
做法步骤：
1、把紫甘蓝和洋白菜掰开后用清水洗净，胡萝卜洗净削皮。
2、将紫甘蓝、洋白菜、胡萝卜切成丝。
3、取几片培根切成丝。
4、我喜欢用这种成团的干担仔面做炒面，大型超市都有售。
5、想让这炒面好吃，有个秘诀，就是把面条煮到八分熟后捞出，趁热撒上些香油，拌匀。
6、为了方便待会儿吃，也方便面条和菜丝融合在一起要在面条上横竖切两刀。
7、切点蒜末和葱末。
8、把培根放入热锅中翻炒，培根会出些油，可以把培根炒焦点。
9、在炒的微焦的培根里放入葱末和胡萝卜丝翻炒一两分钟。
10、放入紫甘蓝和圆白菜丝翻炒一会。
11、见菜丝有点塌后下入面条翻炒。
12、培根是咸的，不用加盐了，加点酱油，在根绝自己的口味习惯加点醋翻炒均匀，调好味后放入蒜末拌匀就可以关火了，盛盘后在表面撒点熟芝麻就可以享用了。
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