婴幼儿吃什么钙好

Posted 2021-12-02

篇首语：知识越多越令人陶醉。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了婴幼儿吃什么钙好相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、婴幼儿吃什么钙好

2、怀孕可以吃婴幼儿配方奶粉吗？怀孕吃什么比较好

婴幼儿吃什么钙好

到了哪个年龄段都是需要补钙的，因为钙的缺乏可以给人体带来大的伤害。钙主要是对骨骼，牙齿带来帮助的。一旦缺钙就容易造成骨骼出现疏松的情况，牙齿过早脱落。如果是婴幼儿缺钙则会导致佝偻病或是其它的疾病产生，那婴幼儿吃什么钙好呢？

婴幼儿吃什么钙好呢？对于婴幼儿的补钙，我们可以从奶粉当中摄取，也可以能食物来摄取。最好先不要服用药物性的钙来补，因为食物补钙要比药物补钙更安全，更可靠。下面就来给大家讲讲婴幼儿补钙的一些食物。

1.婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0——5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。

2.到了4——6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5——11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。

3.1——3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150——300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

4.早产儿及双胞胎应在出生后1——2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2——4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400——600国际单位。

5.补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。

6.多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。

婴幼儿吃什么钙好，专家建议婴幼儿最好是通过食物来补钙。而且在补钙的同时，还要注意不要过量的补钙，如果出现钙过量的现象，一定要及时的停止补钙。在补钙的同时还要搭配维生素AD滴来给患者们做恰当的调整。

怀孕可以吃婴幼儿配方奶粉吗？怀孕吃什么比较好

相信对于每个孕妇来说最纠结的就是自己的饮食，因为饮食不当就容易出现流产的现象，其中婴幼儿配方奶粉是常见的食物，下面一起了解下孕期能不能食用。

婴幼儿配方奶粉是指以牛乳（或羊乳）及其加工制品为主要原料，加入适量的维生素、矿物质、和其他辅料，经加工制成的供婴幼儿食用的产品。

能喝，配方奶粉非常有营养，不过要注意的一点，奶粉打开包装后一个月内要用完，一个月后最好丢掉，不然会变质。

想要身体健康我们每个人都应该重视自己的饮食，尤其是孕妇这样的特殊群体，上面是对婴幼儿配方奶粉孕期能吃吗的介绍，希望孕期的女性能合理调整好自己的饮食。