6个月的宝宝吃什么辅食怎么制作

Posted 2021-12-02 辅食宝宝

篇首语：少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了6个月的宝宝吃什么辅食怎么制作相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、6个月的宝宝吃什么辅食怎么制作

2、十个月的宝宝辅食吃什么有什么误区

6个月的宝宝吃什么辅食怎么制作

宝宝长到6个月时，母乳已经不能完全满足宝宝对营养的需求了。这时宝妈就可以考虑给宝宝添加辅食，为将来的断奶做准备了呢。那么6个月的宝宝吃什么辅食呢？

6个月的宝宝吃什么辅食

1、苹果米糊

起初，在给宝宝添加辅食的时候，宝妈们可以选择苹果作为材料，苹果具有帮助宝宝健脾胃、补气血的功效，对有缺铁性贫血的宝宝好处多。可以说，苹果米糊是六个月宝宝辅食的好选择。

妈咪们可以准备一个苹果，以及适量的米粉，将苹果去皮去核，清洗干净，用蒸蛋器将苹果蒸熟，然后将蒸熟后的苹果捣碎成泥，再冲泡好米粉，将苹果泥和米粉搅拌均匀即可。

2、香蕉米糊

在宝宝六个月大左右，给宝宝添加香蕉米糊是个非常不错的选择。香蕉富含矿物质和维生素，很容易消化，对于便便干燥、便秘的宝宝来说，香蕉米糊可以帮助宝宝通便、保护肠胃健康。

妈咪们可以准备一根香蕉，和适量的米粉，将香蕉切断，捣碎成泥，与适量的米粉充分混合，再加入少许开水，搅拌均匀成米糊即可。香蕉米糊，营养丰富，非常适合六个月大的宝宝作为辅食食用。

3、核桃米糊

核桃有着健脑补脑的功效，在宝宝最初添加辅食的时候，可以选择核桃米糊来食用。

妈咪们可以准备两个核桃，和适量的米粉，将核桃拨开，清洗干净，放入锅中蒸熟，然后捣碎成泥状，再与适量的米粉混合搅拌，加入少许开水即可。

6个月的宝宝可以尝试吃辅食啦，比如米糊、菜汁、果汁、蛋黄泥等，宝妈可以在家制作不同的辅食给宝宝品尝。下面就为大家推荐几道适合6个月宝宝吃的辅食食谱，快来Mark吧！

六个月宝宝辅食制作

【蛋黄泥】

材料：鸡蛋。

做法：

1、将鸡蛋洗净，放入锅中煮熟；

2、剥掉蛋壳，用刀子切开鸡蛋，取出蛋黄；

3、往盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水，并用勺子将蛋黄搅烂。

【苹果泥】

材料：苹果半个。

做法：

1、将苹果洗净去皮，隔水蒸熟；

2、把蒸熟的苹果切成小块，去核；

3、将苹果捣成泥，晾凉后可以喂宝宝食用。

【蔬菜泥】

材料：绿色蔬菜嫩叶10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/4小匙。

做法：

1、将玉米粉与等量水调成玉米粉水；

2、将绿色蔬菜嫩叶煮熟后切碎、过滤；

3、取碎菜放入锅中并加少许水，边煮边搅；

4、加入牛奶和玉米粉水，继续加热搅拌，煮成泥状即可。

最后小编提醒，辅食的添加应从少量开始，当宝宝愿意吃并能正常消化时再逐渐增多，如宝宝不肯吃，宝妈也不要勉强，可以过2-3天后再尝试喂给Ta吃。

十个月的宝宝辅食吃什么有什么误区

宝宝小的时候是可以完全依靠母乳和奶粉的，但是宝宝如果十个月了，还总是特别的依靠母乳不吃辅食什么的，如果这样对宝宝的身体也会有一定影响的，正常六个月以后就可以给宝宝添加辅食了，给宝宝添加辅食也是有技巧的，千万不要乱给，下面我们就来介绍一下十个月的宝宝辅食吃什么有什么误区呢。

误区一：家长吃啥，宝宝吃啥

在给宝宝添加辅食时，城市妈妈经常把食物做得又细又稀，以便宝宝消化吸收;而农村的家长则显得“大手大脚”，大人吃饭时，让孩子喝点面汤、吃几口菜，就算添加辅食了。事实上，这两种做法都不好。从宝宝出生到6个月前，许多妈妈都是一直坚持纯母乳喂养。

二：添加辅食后，就断掉母乳

6个月后，很多妈妈见宝宝可以吃菜泥、米粉等食物了，而她们又要上班，索性就把奶断掉，让他完全改吃米粉、菜泥。但是，后来带宝宝上医院检查体格发育情况，他比同龄小朋友差。医生建议她，继续以母乳喂养为主，辅食添加为辅。

三、辅食就是汤面叶、米粉1岁前宝宝不能吃肉食

谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥、汤面叶等谷类、淀粉类食物。

很容易消化和吸收这种做法不错，但要注意，3个月内婴儿体内的淀粉酶活性没有完全发育成熟，不能过早地添加谷类、淀粉类食物，否则易引起消化不良，影响宝宝对母乳的吸收，可能导致蛋白质缺乏而影响体格发育。

以上的内容就是十个月宝宝辅食吃什么的介绍，希望宝妈在给孩子吃东西的时候千万要记住，不管十添加什么东西，一定要注意，给宝宝吃辅食的时候要循序渐进的，千万不要一次到位，要等到宝宝一切适应了，我们才能够长期的给宝宝吃辅食了。