孕妇能吃巴旦木杏仁是吗

Posted 2021-12-02 杏仁孕妇

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孕妇能吃巴旦木杏仁是吗

很多孕妇们在怀孕以后都是非常照顾自己身体的，特别是在饮食方面都是需要去注意很多问题的，因为有些食物对于自己的身体是非常不利的，甚至是导致一些不良的反应导致的，特别是巴旦木杏仁，这是一种很多人都特别喜爱的食物，通常都是来源于新疆的，这种食物通常来说都是没有毒副作用的，但是如果吃太多的话就会引起毒素的。

新疆维吾尔人民的珍贵坚果巴旦杏，是桃属中扁桃亚属的植物，巴旦杏果小，扁圆，果肉干涩无汁不能食，主要吃发达的仁。仁味超过核桃和杏仁，有特殊的甜香风味。之所以被称为神果，其营养价值早已达到惊人的境界，仁内含蛋白蛋28%，植物油55-61%，淀粉、糖10-11%，并含有少量维生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、镁、钠、钙、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。巴旦杏仁是维吾尔人传统的健身滋补品，有人每日睡觉前细嚼十余粒，开水冲下，长期食用，夜间能通宵熟睡无梦，身体抵抗力显著增强，保持身强体壮。味道甘甜的巴坦木具有安神，润肺、润肠，开窍，健脑，明目益肾，生精，健身，健胃等功能。主治心悸喘咳，肾气不足，腰膝酸软，阳痿尿频等病症。制成酱食用，可用于肾虚患者的辅助治疗，因为其口感好，又无毒副作用，乐于被患者接受，所以可长期服用。

孕妈咪吃巴坦木自然没有问题，产自遥远新疆的巴坦木营养甚至比牛肉还要高6倍之多，不仅味道极为香甜，所含的神奇功效如安神开窍，名目益肾等都让人们爱不释手，我们建议孕妈咪可以适当吃一些巴坦木作为保健的功效，但切勿过量呦。

巴旦木营养丰富，含有大量的优质蛋白和多种人体所需的维生素和微量元素。旦木仁是健身滋补品，有人每日睡觉前细嚼十余粒，开水冲下，长期食用，夜间能通宵熟睡无梦，身体抵抗力显著增强，保持身强体壮。

巴旦杏在医药上用途很广，民间维吾尔医用于治疗高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、小儿佝偻等疾病。在喀什的维吾尔医中，60%的药都配有它，是良好的健身滋补品。

虽然说巴旦木杏仁的营养价值极其丰富，药用价值也是非常广泛的，但是孕妇们也只能是少量的吃一些的，如果是吃太多的话就会让自己出现一些不好的情况，如果是适量的吃一些的话就可以起到很好的保健作用，而且还可以很好的去增加自己身体当中的抵抗能力的。

孕妇能吃杏仁肉吗

虽然杏仁肉营养价值颇高，但是不建议孕妇选择苦杏仁、多食杏仁和选择其制品，原因有几点，一是苦杏仁含有毒素，吃了对自己和宝宝不好。二是本来孕妇是热性体质，再吃杏仁肉加重热性，就会流产。三是杏仁肉，吃多了消化不良，导致便秘。所以孕妇慎重选择，既然杏仁不能吃，孕妇完全可以选择其他有营养的食物，注意营养均衡才是最重要的，不要老是纠结一种食物能不能吃。

有些孕妇在怀孕的时候，容易出现呕吐、食欲不佳、心情抑郁的情况。这时候，孕妇吃点酸酸甜甜的杏肉，不仅可以生津开胃，还能润肺止咳，解孕期烦躁。此外，杏肉中还含有糖、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、维生素C、钙、磷等营养元素，孕妇食用些杏肉，也能补充些此类营养物质。

杏肉的本性是酸、甘，有小毒，还性热。如果孕妇吃杏肉过量，杏肉的毒性和热性就会散发出来。孕妇的筋骨、视力可能受损，也有可能出现头发眉毛脱落的现象。尤其是热性的孕妇，建议避免食用杏肉。

孕妇作为特殊人群，所以饮食上要格外注意，带有香精、防腐剂等多种添加剂的杏仁肉是不可选择的。此外在生活中还要注意不可吃生豆类、生豆浆、发芽马铃薯、青西红柿这些会引起食物中毒，危害健康。对一些活血的水果和辛辣刺激热性调味品，也是不宜选择的。