2-3岁宝宝喂养误区：2-3岁新生儿喂养误区

Posted 2021-12-02 新生儿

篇首语：别总是羡慕别人光芒万丈，却忘了自己也会发光。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了2-3岁宝宝喂养误区：2-3岁新生儿喂养误区相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、2-3岁宝宝喂养误区：2-3岁新生儿喂养误区

2、纯哺乳期宝宝喂养误区：哺乳期新生儿喂养误区

2-3岁宝宝喂养误区：2-3岁新生儿喂养误区

2-3岁宝宝喂养误区：误区一：包子油条做早餐；误区二：严格限制孩子的零食；误区三：简单粗暴的拒绝孩子一些饮食要求；误区四：对肥胖的孩子饮食上不管不顾；误区五：用米饭拌菜汤吃。

2-3岁宝宝喂养误区：2-3岁新生儿喂养误区

2-3岁宝宝喂养误区：

误区一：包子油条做早餐

中国人的早餐是习惯于油条加豆酱或者粥加包子，这种单纯用粥或者用面包做早餐，或者鸡蛋加牛奶的早餐，都不是特别科学的早餐，一个比较完美的，营养比较均衡的早餐，应该包括三到四种食物，就是说一定要有谷类食物，要有奶，要有蛋白质类的食物，还一定要有一份蔬菜或者水果，这四种食物至少有三种，就是比较好一点的早餐，如果只有两种或者其中的一种做早餐，肯定是一个营养不好的早餐。

所以早餐很重要，古人也说早吃好，早上的这顿餐，如果孩子能够吃好，尤其是对于小学生，对他早晨的学习质量是特别有影响的，对成人的工作也很有影响。所以不吃早餐，或者仅仅用鸡蛋加牛奶高蛋白含量的早餐，或者用粥做早餐，这种纯谷类的早餐都不科学。我感觉中国人的早餐，蔬菜和水果缺乏的比较多，现在牛奶、鸡蛋、面包或者加一点粥，一般都能做到，但是加蔬菜、加水果的比较少一些，所以应该给孩子适当的加几片苹果，或者加半段香蕉，或者加一小份蔬菜，更好一些。

误区二：严格限制孩子的零食

因为2、3岁以上的孩子吃零食的机率更多一些，欲望也更强了，这样的孩子到超市甚至会自己选择零食，咱们对孩子的零食总体观点不是特别好的要少吃，但有的家长完全剥夺孩子吃零食的权利，那也是不太好的，我们只要注意在量上不要过多，不要喧宾夺主，餐前1到2小时不要给孩子吃零食。

而且还要因人而宜，少吃一些高糖、高热量的零食，其他的零食，就是对孩子有益的零食，我们应该适当给孩子提供一些。因为我们除了在营养上给孩子，还应该在心理上也要照顾他的发育，所以一个完全没有零食的童年时代，也许是很可怜的、很悲哀的童年时代。所以家长限制零食，但是不要说完全严格限制，应该根据孩子的体质发育状况，根据他体格发育状况，根据他当时是生病了，还是说身体健康，要灵活的掌握，适当限制就可以。

误区三：简单粗暴的拒绝孩子一些饮食要求

因为小孩子在6岁以前，他对吃什么、什么东西健康、对他有益，孩子对食物的选择是没有很规范的标准的，他也不懂得，他完全会按照自己的喜好来选择这些食物，正餐也好、零食也好，所以他很可能有很多要求都是错误的。

比如说对一些胖的孩子，明明他已经很胖了，可是他就喜欢吃巧克力，可能这个饮食要求不合理，我们作为家长不要简单粗暴的拒绝孩子的要求，我们一般提倡少对孩子说“不行、不可以”，不要老去拒绝他，这个对孩子的心理打击是比较大的。我们希望做一个聪明的妈妈，你要用食物替代疗法，改变他对食物的选择。

举个例子，这个孩子已经很胖了，但是他就特别想吃巧克力，他说，妈妈，我要吃巧克力，你就不要说，不行，这么胖了还吃。你就先答应他说，可以，我们能不能先吃一个苹果，再吃巧克？或者说我们先吃半个黄瓜再吃巧克力？孩子会感觉妈妈已经答应我了，那我也答应妈妈。所以食物替代疗法就是说，先答应他，但是先让他吃一个健康食物，孩子吃完这个苹果以后，因为孩子的注意力很容易转移，在吃完苹果以后不一定发生什么事了，很有可能孩子就忘记吃巧克力。也有可能吃完苹果还惦记着这个巧克力，但是因为有苹果做底了，饥饿感不那么强了，再吃巧克力的量肯定比刚刚的时候小很多。吃完这个苹果以后，一般也就是减少量或者不再吃，通过这钟方法对不健康食物的选择已经减少了，那就可以了，以后你再跟他慢慢讲巧克力怎么怎么样，对你有什么不好，让他逐渐减少选择这种不健康饮食的频率就可以了，但是不要跟孩子做正面的冲突。那样你可能也很生气，孩子也很生气，没准你压抑了他的欲望，他会更渴望得到那个巧克力。所以对孩子所有的不合理的要求，我们一般希望用食物替代疗法，或者用转移注意力的方法，不要让孩子老把注意力集中在零食上就可以。

误区四：对肥胖的孩子饮食上不管不顾

对已经肥胖的孩子我们不管不顾，在饮食上不采取任何有效措施，这也是不好的。因为大人胖了，都觉得要减肥，但是小孩往往以胖为美，而且孩子胖确实比瘦的感觉更可爱一些，而且显得健康。家长很骄傲，看我的儿子被我喂的很健康，所以肥胖的孩子家长意识不到危害，往往不管，随便他吃，他能吃干吗不让他吃，他在长身体。

所以提醒所有的家长，如果当您去儿童保健医生那做体格发育监测，医生告诉您孩子已经超重或者肥胖的时候，你一定要引起重视，不能在饮食上随之任之，放任自流，那是绝对不可以的，因为有70%的肥胖儿会延续到成人，而且肥胖会引起什么坏处可能已经不用我说了，咱们都不希望孩子出现这种情况。所以对肥胖的孩子咱们在饮食上一定要注意，对一些油炸食物、高糖食物、高热量食物，还有过咸的食物，就尽量少的出现在你的菜谱上，不要提供，因为如果提供孩子就会不由自主的吃这些东西。特别少做一些口感特别厚重的食物，比如红烧肉、红烧排骨，这个很容易刺激人的食物，而且下菜，会吃得更多。所以一般主张给孩子清炖、清炒的方法，感觉饱了，也不是那么搀了就可以了。否则特别浓香的食物，明明吃饱了还出吃几口，这样就会越来越胖。

而且在上菜的时候，给肥胖儿强调，一定最好先上蔬菜，先上他不太爱吃的菜，最后上肉食，这样吃几口蔬菜以后垫个底，饥饿感不那么强了，再上其他的菜会更好一些。一定要采取一些措施，不要不管。

误区五：用米饭拌菜汤吃

很多两三岁以后的宝宝，他喜欢用馒头蘸菜汤吃，或者米饭拌菜汤吃，有的家长想，反正孩子也不太爱吃，拌点汤是不是更有营养，这也是一个误区。因为菜汤里油脂调料是最浓的地方，所以孩子如果喜欢用馒头米饭蘸菜汤，他会吃很多主食，但是他就不怎么吃你让他吃的那些菜了，所以这个长期下去也是一种不良的饮食习惯，我们千万不要给他用菜汤拌各种食物吃。

纯哺乳期宝宝喂养误区：哺乳期新生儿喂养误区

对婴幼儿来说给他喂什么、喂多少东西和怎么把这些食物喂到他嘴里去是同样重要的事情，所以一个孩子的饮食内容和喂养行为是同等重要的。

纯哺乳期宝宝喂养误区

喂养行为主要包括四方面：

第一，婴幼儿食物的置备行为。

第二，家长的喂养行为。

第三，儿童的进食行为。

第三，孩子的喂养环境。

哺乳期新生儿喂养误区：

误区一：宝宝一哭就喂

很多妈妈不了解什么是真正的按需哺乳，到底什么是按需哺乳，往往走入一个误区就是一哭就喂。很多肥胖儿就是因为过度喂养，一哭就喂。其实小婴儿哭的时候，有的时候是饿了，有的时候是需要引起你的关注，有的时候是孩子的肚子深入哪里不舒服，还有两三个月的孩子可能平躺着，感觉累也可能用哭声表达，有的时候孩子觉得累了也哭。

你要做到真正的按需哺乳，必须是在一次喂饱的基础上帮助他形成规律以后的按需哺乳比较好一些。

举一个例子，当这个孩子真正饿了以后，尤其是母乳喂养，应该先喂一边乳房，然后喂另外一边，如果听到孩子咕咚咕咚的吞咽声说明您的孩子吃饱了。只要一吃饱，母乳喂养的时间一般就是两到三小时，所以两到三小时以后孩子才有短促有力的哭声又饿了，这样形成一顿一顿的节律，这才能真正的按需哺乳。

误区二：喂奶时不顾及孩子的心理需要

第二个误区，在喂奶的时候，有的妈妈漫不经心，他不与孩子做这种眼神的交流，你看她也许抱着孩子喂奶，但是没有看着孩子，用关注的表情对着孩子微笑，而且眼睛看着电视，也许跟别人聊天。最可怕的是人工喂养的孩子，有的父母想反正用奶瓶喂奶，让孩子躺在床上，就抱着奶瓶，妈妈根本都不抱。

这种人工喂养，虽然物质营养摄入了，现在心理需求完全没有满足他。我们提醒家长，不管是母乳喂养，特别是奶瓶喂养的人工喂养，一定要把孩子抱在怀里，要一边喂一边跟孩子交流，让孩子生理上、心理上都要得到满足。

误区三：过早加入了配方奶粉

第三个喂养误区，有的妈妈虽然母乳很足，大家过早的加入了配方奶粉，问她为什么？她说感觉我的母乳很稀，这是完全不对的。因为母乳80%都是水，所以本身就是很稀的液体，只要你有足够的母乳就可以坚持到4到6个月，而且完全够你的孩子的营养发育的需要。

误区四：过早的添加辅食

第四个误区，过早的添加辅食。好几年前咱们的观点是，纯母乳喂养到4个月就可以了，现在从去年开始，咱们国际上一般要求纯母乳喂养到6个月，所以不要过早添加辅食。尤其是有些孩子，母乳还很足的情况下，妈妈4个月就开始添加各种米粉、蛋黄等等，就把孩子在母乳中获取的营养就剥夺了。

特别可怕的是，有的孩子用母乳喂养已经是肥胖儿了，你还在4个月就开始添加辅食，只能让这个孩子更加肥胖。所以单纯母乳喂养本身就是可以预防肥胖的，所以我们一般坚持纯母乳4到6个月。