孕期保健有哪些禁忌：孕妇怀孕期间要注意什么
Posted 孕期
篇首语：寸阳分阴须爱惜，休负春色与时光。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕期保健有哪些禁忌：孕妇怀孕期间要注意什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
孕期保健有哪些禁忌：孕妇怀孕期间要注意什么
整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除了定期产前检查之外，在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。其实孕期保健有很多禁忌。营养障碍
孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。
喝酒
酒精是一种致畸因素，孕妇喝酒可破坏生长中的胚胎细胞，不但使胎儿发育缓慢，而且造成某些器官的畸形。
吸烟
孕妇吸烟，烟中的尼古丁从呼吸道进入血液到达胎儿体内，影响胎儿发育甚至流产。
滥用催生针
孕妇不在医院分娩，在家滥用催生针，极易引起子宫破裂而危及胎儿生命。顺便提醒下孕早期的孕妇一定要注意叶酸补充和营养补充，另外要多了解怀孕初期应注意什么？因为孕早期期是胚胎发育和各器官形成的重要时期，胚胎迅速成长，人体的主要系统和器官逐渐分化出来。
懒动
孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。
情绪异常
孕妇长期情绪不佳，会影响内分泌功能，对胎儿不利。
接触放射物
早孕期孕妇过多接触X线，为性别检查作B超等。这些放射性物质易致胎儿畸形。
不计算预产期
有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。
振动
孕妇干重活，跌跤、长途颠簸，都容易引起难产，早产和宫内感染。
滥用药
怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。
轻率使用剖腹产
要求实施剖腹产的孕妇有上升趋势，殊不知剖腹产可能会引起后遗症，还可能增加新生儿的发病率和死亡率。
性生活过度
早孕期，妊娠晚期，性生活不节制，容易引起流产、早产和宫内感染。
孕妈吃蔬菜也要有所选择 孕期饮食禁忌
怀孕期间多吃蔬菜能够补充孕期所需营养，但并不是任何一种蔬菜都能给孕妇吃，孕妈在饮食上面一定要注意分清，哪些能吃、哪些不能吃，今天小编就来告诉大家在怀孕期间，哪些蔬菜是不能吃的。希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
孕妇不能吃的蔬菜
1、慈姑
慈姑有活血作用，但若是孕妇在孕期食用慈姑，则会导致滑胎现象发生，在《本草纲目》中也有记载，孕妇不宜食用慈姑，尤其在怀孕早期和有习惯性流产史的孕妇要忌吃慈姑。
2、菠菜
菠菜含铁丰富，具有补血功能，通常会被人认为是孕妇早期的补血上品，其实并不是这样，菠菜中含铁量并不是很高，且含有大量草酸，而草酸会影响钙、锌的吸收，若孕妇孕期多吃菠菜，会使以内钙锌减少，从而导致宝宝发育迟缓，
3、韭菜
韭菜益阳，但若是孕妇多吃，则会刺激子宫收缩，引起流产，且韭菜偏热性，孕妇多吃容易上火。
4、木耳菜
木耳菜并不是木耳，又叫落葵。木耳菜属于寒性蔬菜，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇是不能吃的，孕中、晚期可以吃一点点，但是为了安全起见最好不要食用。
5、茄子
茄子性味甘寒，属于寒凉性质蔬菜，尤其是体质虚弱，容易腹泻、脾胃虚寒且消化不良的孕妇是不宜吃的，患有哮喘、便秘的也不宜多吃。
孕妇吃什么蔬菜好
1、西红柿
最好选择那些个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，不吃未成熟的西红柿，因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妈妈在食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎宝宝的发育也有害。不要空腹吃西红柿，因为其中大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起孕妈妈腹痛。
2、胡萝卜
含有胡萝卜素，可以转化为维生素A。那些维生素A缺乏、皮肤粗糙，眼干，患夜盲症、身体抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈妈多吃胡萝卜是没错的。
3、甜玉米
营养丰富，适口性好，含有多种维生素，亚油不饱和脂肪酸，有降低血液中胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。
4、洋葱
味辛，有清热化痰、解毒杀虫之功效。它含有在蔬菜中极为少见的前列腺素A，能降低血压。洋葱还是一种良好的抗癌食物，含有丰富的微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，可提高人体的免疫力，对预防乳腺癌、结肠癌、前列腺癌有相当功效。洋葱中含有的硫胺素可抑斑和头皮屑。
孕妇吃蔬菜注意事项
1、久存蔬菜不宜吃
新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。
2、先切菜再冲洗
在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。
3、喜欢生吃而不洗净
蔬菜的污染多为农药或霉菌。蔬菜亦是霉菌的寄生体，霉菌大都不溶于水，甚至有的在沸水中安然无恙。因此食蔬菜必须用清水多洗多泡，去皮，多丢掉一些老黄腐叶。
一、孕妇吃什么对宝宝智力好
1.鹌鹑。在怀孕期间，孕妇营养营养需要全面。不过，想要让胎儿脑部发育更为完善，那么有针对性的营养补充也是必须的。比如食用鹌鹑。鹌鹑肉也曾被用于药用。关键在于鹌鹑汤能够利于胎儿的脑部发育。卵磷脂是胎儿脑部发育所需要的，然而在鹌鹑肉中就存在较多的卵磷脂。
2.海产品。胎儿脑部发育需要多种微量元素。在怀孕期间，我们也建议孕妇适当食用海产品。不过有些高蛋白类型的海产品可能会引发过敏问题。孕妇在食用之前，还是要熟悉自己的体质，防止出现过敏反应。海产品中含有钙磷铁等元素，这些对于脑部神经的发育有很大的帮助。孕妇们还是适当食用这些补脑食物吧。
3.芝麻。在饮食选择中，要是女性怀孕期间常常出现抽筋的问题，那么很可能是缺钙。我们建议孕妇食用芝麻。芝麻对于通肠胃也有一定功效。想要让胎儿更聪明，适当食用芝麻也是有好处的。在烹饪过程中，适当加点芝麻，补血且健脑，特别不错。
4.核桃。我们常说核桃的外形和我们的脑部有些相似。从以形补形的角度出发，想要让胎儿脑部发育更好，我们建议孕妇适当食用核桃。核桃有丰富的营养，能够增强脑部神经细胞的活力。
5.红枣。女性适当吃枣，有利于补血。然而红枣中也存在丰富的叶酸，胎儿脑部发育需要叶酸的帮助。怀孕期间适当食用叶酸，让宝宝更加聪明。准妈妈们可以用红枣炖汤，红枣汤酸甜可口，在食用红枣的同时，还补充了维生素，这也是胎儿所需的营养。
相关参考
怀孕期间多吃蔬菜能够补充孕期所需营养，但并不是任何一种蔬菜都能给孕妇吃，孕妈在饮食上面一定要注意分清，哪些能吃、哪些不能吃，今天小编就来告诉大家在怀孕期间，哪些蔬菜是不能吃的。希望可以帮助到你&nbs
孕期便秘这已经是很多孕妇会出现的状况，但是很多孕妇对此并不是很重视，其实孕期便秘对孕妇的健康造成一定的影响，那么孕期便秘都有哪些危害呢？孕期便秘致六大危害1、孕期便秘会导致或加重孕妇痔疮，会影响胎儿发
在刚刚怀孕的时候，就是孕早期，大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应，食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育，从而强迫自己进食，其实是没有必要的。其实对于孕妇来说，在不同的季节有不同
现在当女性怀孕之后，在生活上会有很多方面都是需要去做一些小改变的，那还是由于肚子里面的小宝宝造成的。其中最关键的一个方面就是饮食方面了，要想自己的宝宝生长的更加的健康以及强壮，就是要靠着孕妈们的饮食摄
对于每一个刚生育的妈妈来说，身体还是非常的虚弱，如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的重任，营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。因此，
相信大家都知道，孕妇怀孕期间是有非常多的禁忌的，不仅生活上的习惯要非常的注意，而且饮食上也有非常多要注意的地方，那么孕妇怀孕可以吃桂皮吗？吃桂皮时有什么禁忌呢？下面我们一起来了解一下吧。孕妇是不可以吃
孕期的饮食尤为重要，既要保证胎儿的营养又要保证胎儿的健康，那么孕妇有哪些饮食禁忌呢？怀孕的女性下面这六种蔬菜不能吃!下面就和小常识网一起来看看吧。 孕妇不能吃哪些食物呢 1、茄子 茄子也容易引起流
坐月子饮食注意事项。生育对于女性来说是一生的大事，十月怀胎，对于女性来说是人生一个新的经历。据专家提醒，女性除了在怀孕期间要注意饮食外，坐月子时也要注意饮食。很多新妈妈都知道，坐月子期间饮食是有讲究的
孕期的饮食尤为重要，既要保证胎儿的营养又要保证胎儿的健康，那么孕妇有哪些饮食禁忌呢？怀孕的女性下面这六种蔬菜不能吃!下面就和小常识网一起来看看吧。 孕妇不能吃哪些食物呢 1、茄子 茄子也容易引起流
怀孕期间的注意事项有很多，也有很多禁忌，那么孕妇喝什么茶好呢？一起来看看吧。许多人都爱喝茶，茶味道清香，又提神。那么孕期喝什么茶好呢？一起来看下吧！希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小