小儿消化不良吃什么饭

篇首语：我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小儿消化不良吃什么饭相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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相信爸爸妈妈们应该都知道，孩子便秘、腹泻、不想吃饭等等问题都是由于消化不良所引起的，家长们除了要适当的辅助治疗之外，在孩子的饮食上也应该格外的重视起来。孩子消化不良的时候应该以清淡又易消化的食物为主，下面就为大家简单的介绍一下小儿消化不良应该吃什么饭，一起来看看。

1、薏米胡萝卜粥：

我国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。这道粥具有健脾化滯的功效，适合消化不良、咳嗽者食用。

食材：粳米10克，薏米30克，淮山20克。

做法：

（1）粳米和薏米洗净，淮山去皮切块。

（2）将所有材料一起放进锅中，大火煮沸，转小火煮成粥。

2、莲子红茶粥：

我国中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。淮山中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化和吸收。本品可温胃健脾，最适合因脾阳不足而引起的消化不良的小儿食用。

食材：粳米100克，淮山50克，莲子15个，红茶包1个，冰糖适量。

做法：

（1）淮山洗净，去皮，切成小块。粳米、莲子洗净。

（2）将清水放进锅中，放入红茶包和莲子，大火煮沸。

（3）然后放入粳米、淮山煮成粥，最后调入冰糖即可。

3、山楂粥：

山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类帮助消化。这道粥特别适合消肉食积滞者食用。

食材：粳米100克，山楂20克，白砂糖适量。

做法：

（1）将粳米、山楂分别洗净。、

（2）将洗净的食材放进锅中，加入适量的清水，煮成粥。

（3）食用时调入白砂糖即可。

上面的内容简单的为大家介绍了几种可以帮助宝宝改善消化不良症状的粥类食物，爸爸妈妈们不妨作为一个参考。当孩子出现消化不良的情况时，家长们应该给孩子吃一些既容易消化又能促动肠胃蠕动的食物，各种粥类就是最好的选择了，里面还可以添加一些促消化的食材。

大人消化不良都是不好受的事情了，小孩子消化不良了那就是更加不好受的事情了，因为孩子不懂事不懂的表达自己的痛苦只能默默承受着这样的痛苦。为了促进孩子的消化能力，小儿消化不良的时候应该吃什么才是真的可以帮助到孩子的呢？

小儿消化不良怎么办

1、宝宝消化不良纠正三原则：

(1)纠正饮食行为是根本。吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。

(2)定时定量，少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。

(3)专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。吃饭需要专心，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。营造吃饭的愉快氛围。

专家建议父母一方面要营造愉快的吃饭氛围，让孩子开开心心地吃饭，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪。另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉强他，就让他饿一饿，这并不是什么坏事。

小儿消化不良的时候就要吃一些简单清淡的食物，因为清淡的食物是很容易消化的，这样的食物可以减轻孩子消化系统的工作能力。孩子的健康就是父母的快乐，孩子的健康是促进父母进步的最大的动力。