对胎儿发育的三大好处 DHA的作用有哪些

Posted 2021-12-01 DHA 胎儿

篇首语：笛里谁知壮士心，沙头空照征人骨。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了对胎儿发育的三大好处 DHA的作用有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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对胎儿发育的三大好处 DHA的作用有哪些

DHA也就是我们平常口中所说的“脑黄金”，既然被称为黄金，那它的价值也就肯定不低。DHA这种物质是我们人类大脑发育、成长的重要物质之一。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育DHA的作用至关重要。

对胎儿DHA的作用主要体现在三个方面：

一、DHA对促进胎儿中枢神经系统发育及突触与髓鞘的生成有非常重要的作用

DHA这种物质是人类大脑中神经元髓鞘生成所必需的一种物质，DHA可以使兴奋在传导过程中的速度加快，使宝宝的反应灵敏度和准确度增加。怀孕2个月至婴儿2周岁是突触形成的“蓬勃”期，每个脑皮质神经元生产约15000个突触。髓鞘的形成80%需要脂质来源，对DHA需求量极大。高质量的DHA可有效促进中枢神经系统发育及突触与髓鞘的生成，令小宝宝的反应更加灵敏和准确。

二、DHA可以促进胎儿的大脑发育

现在人类对大脑的开发才仅仅十分之一，所以我们大脑的容积是非常大的，而DHA和大脑的容积是有非常大的关系的。脑部DHA的累积和大脑的容积增长是同步进行的，年龄越小，增长的速率越快，需要的DHA物质也就越多。高速增长的关键期在于孕中期到2岁。婴幼儿期足量补充高质量的DHA的宝宝，比没有摄入DHA的宝宝，在18月龄时智力发育指数高7分，最新跟踪研究结果更显示，这群婴儿期足量补充了高质量DHA的宝宝在4岁时的智力发育指数仍然高7分。

三、DHA对促进胎儿视力发育及早期视敏成熟有重要作用

获得外界刺激我们的眼睛是必不可少的，而胎儿视觉的形成DHA也是必不可少的，DHA的作用还可以促进胎儿视力发育及早期视敏成熟。视网膜光感受器的膜磷脂脂肪酸的2/3以上是DHA。

dha什么时候吃好

说到DHA很多人都不是特别了解，其实它还有一个俗称那就是“脑黄金”，看这个名字我们就应该知道DHA对我们人体是很重要的一种物质，特别是对婴幼儿的智力发育DHA是起着很重要的作用的，所以现在很多的婴幼儿奶粉把含DHA作为一个卖点，那么DHA什么生活吃好呢？

现在人们的生活越来越好，对健康的关注度也是越来越高，特别是对孩子的健康发育大家就更为重视，而DHA能促进我们人体大脑的发育以及视网膜的发育，对于婴幼儿的发育起着非常重要的作用，所以很多专家都建议孕妇在孕期开始就服用DHA，来确保胎儿在腹中的发育水平，当然宝贝出生之后也是需要补充DHA的，如果宝宝体内的DHA含量下降，会导致宝宝发育迟缓、记忆力差、视力下降等等一系列的问题，所以说家长还是应该对补充DHA这个问题引起高度重视的。

DHA正常从准妈妈怀孕开始就应该补充了，宝宝的脑部神经都是前三个月发育完成的，那么从怀孕开始或者从孕前准备要孩子开始，一切的营养元素就应该提前补充了，如果不知道现在补也来得及。

宝宝出生之后六个月前补充DHA，可以促进宝宝手眼的协调能力发育，6-12个月的宝宝服用DHA可以促进大脑细胞的再生，周岁之后可以适当的减少DHA的摄入量，也就是说不用单独的补充DHA了，因为我们的宝宝长大了食物中含有的DHA完全可以满足宝宝的生长需要，之所以之前需要补充，一个原因就是宝宝周岁之前不能正常的吃辅食，周岁之后的宝宝饮食可以跟大人一样了，只要让宝宝的饮食处在平衡的状态宝贝的生长速度就可以正常了，当然了前提是宝贝不挑食，现在的孩子挑食都是一个惯性了，家家孩子都这样，吃个鸡蛋都不愿意吃黄，喜欢吃青。如果宝宝因为挑食导致体内的DHA含量下降，很容易导致出现孤独症，孤独症现在也是很多孩子容易出现的症状，有些明显有些症状就比较轻，孩子出现孤独症完全在于家长的护理不当。

看了本文的介绍大家对DHA应该都有所了解了吧，要提醒大家的是DHA虽然是很重要的物质，可是大家在吃的时候也要注意适量，要知道事物都是有两面性的，过量的话很可能会导致“物极必反”的后果出现。