宝妈产后恢复秘籍 生过孩子下面松弛了怎么办
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篇首语：勤劳一日，可得一夜安眠;勤劳一生，可得幸福长眠。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝妈产后恢复秘籍 生过孩子下面松弛了怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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宝妈产后恢复秘籍 生过孩子下面松弛了怎么办
热恋中的男女总会特别有激情，当你们关系发展到一定程度的时候一定会去滚床单，那种紧致包裹的鱼水之欢一定让你欲罢不能。然后一旦女人生过孩子之后一切都变了，几乎所有的女性朋友都会遇到下面很松的情况。那女人生过孩子下面很松是怎么回事，该怎么办才能改善呢？
阴道松弛，严格来说并不是一种妇科疾病，但是它却是很多妇科疾病的根源。妇科问题反复不断，阴道炎治了又犯，宫颈糜烂药物用了一大把，物理治疗也用了，还是没有效果。这个时候你就知道阴道松弛有多大麻烦了。尤其是生过孩子的女性，更加是被这个麻烦困扰着自己的生活。生过孩子下面松弛了怎么办？
首先我们先来说女人下面松弛的原因：先天性构造松弛、流产和自然分娩、年龄增大爱爱次数增加等原因都会导致女人阴道松弛。其中人数最多影响最大的就是自然分娩的原因。经阴道分娩的女性常常会出现阴道松弛的情况，但这种松弛并不是完全的彻底松弛，大部分女性在产后6个月左右即可有一定程度的恢复。当然，想要彻底恢复至产前紧致状态的话基本是不可能的，因为婴儿从女性产道娩出的过程中会让女性阴道撑大数倍，保持阴道弹性的弹性纤维组织必然会遭到彻底破坏，这种损伤是不可逆的，因此产后女性阴道无法恢复至产前紧致状态，继续保持松弛。
生过孩子下面松弛了怎么办，对不少夫妻来说，产后阴道松弛是导致夫妻生活失调的导火索。他们发现问题之后大多数只是在沉默中备受忍受煎熬，然而这往往于事无补，甚至会导致情况越来越糟糕。不少女性甚至因为担心丈夫的嫌弃，开始排斥夫妻生活，久而久子老公因得不到满足而外出寻花问柳，红杏出墙，导致婚姻家庭破裂。
并非只有自然分娩会导致阴道松弛，随着女性年龄的增长，肌肉的收缩和张力都会变弱。所以，即使选择剖宫产，也会有阴道松弛现象的出现。小编通过多年来的用户反馈以及咨询了权威妇科专家总结出了一些缩阴方法：
中断排尿法：在小便的过程中，女性可以有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后继续排尿，如此反复，可以大大提高阴道周围肌肉的张力。
收肛提气运动：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。
耻骨尾骨肌收缩练习：这个练习主要目的是提升阴道收缩力。女性可仰卧于床上，尽量将身体放松，然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉，收缩时吸气，放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。
生过孩子下面松弛了怎么办，曾经有专家分析，产后阴道松弛是因为胎儿娩出过程中导致阴道弹性纤维断裂受损，导致阴道弹性无法恢复所致。因此想要解决女性生过孩子下面很松这个问题就必须先要修复阴道内壁断裂的弹性纤维组织。
雀仕瑾正是结合女性生殖特点独创了“超强渗透+快速修复”的原理。上市销售近20年来口碑效果一直都很好。据了解雀仕瑾利用纯天然植物纤维修复因子在阴道内释放，其独有的修复型胶原蛋白及透明质酸通过渗、排、修、紧四步，四维立体，深层排毒，彻底修复阴道内壁弹性纤维层，重新建立阴道微生态良性循环，从而恢复阴道壁肌肉紧握力，令你的私处粉嫩如初，带给您革命性的的紧致体验！
根据使用过雀仕瑾的消费者反映，在使用第一盒，会有清凉舒适、清新怡人的感觉，;第二盒即可排出豆腐渣般的阴道垃圾，阴吹漏尿情况消失，瘙痒异味情况会有所减轻;一半个月之后，阴道有明显的紧缩感，同时敏感性增强，夫妻生活质量明显得到改善，月经白带也恢复正常;两至三个月之后，私处变得紧窄水润而富有弹性，缩阴大功告成。
在产品安全性方面，通过调查雀仕瑾客户使用者了解发现，雀仕瑾上市销售近20年来，还没有接到客户反馈说出现任何副作用的，毕竟雀仕瑾是纯植物精华提取的，对于身体安全性来说，这点是至关重要的。
随着女性年龄的增加以及夫妻生活次数的累计，人体各项机能会出现老化松弛的状态，这其中肯定也是包括阴道。女人一旦出现生孩子后下面松弛怎么办的问题后，除了使用雀仕瑾才改善私处松弛问题以外，还可以采用目前很火的一种方法：Kegel运动。Kegel具体的操作方法就是反复进行缩紧肛门的动作，先进行长而持续的收缩，然后放松，当每次收缩的持续时间能达到3秒钟以上时，再进行快速收缩和长慢收缩交替训练。此项运动需要长期的坚持才会见效，而且效果往往也是因人而异，有耐心且想要缩阴的朋友们不妨一试。另外，产后阴道哑铃的作用跟凯格尔运动有着异曲同工之处，只要长期坚持也是能够很好的保持阴道肌肉弹性。
很多人认为，阴道松弛跟性生活次数有很大关系，其实这是不对的，每个人个体情况不尽相同，身体构造也不一样，因此不能草率的把阴道松弛跟性爱次数联系在一起，这对于广大女性朋友也是极为不公平的。
同时，小编也提醒广大朋友们，如果生过孩子下面松弛了怎么办这样的问题，一定程度上可以依靠自身的情况自我恢复，也可以采取一些运动、食疗的方式来改善，二者均没有效果的话不妨试试雀仕瑾，毕竟专业的缩阴产品能让你得到意想不到的惊喜。缩阴产品，选择专业的大品牌一定是没有错的！
产后辣妈祛妊娠纹秘籍分享给你 腰上长妊娠纹怎么去除
腰上长妊娠纹怎么去除？因为生过宝宝之后，妊娠纹依旧还在身上，让宝妈们的皮肤变得松弛而且还失去了弹性以及光泽。宝妈们当然接受不了这种打击，所以疑问就来了，长妊娠纹怎么去除？腰上长妊娠纹怎么去除？为了解决宝妈的烦恼，今天小编就来分享给你产后辣妈祛妊娠纹的秘籍。希望能够帮助到想要去妊娠纹的宝妈们。
祛妊娠纹秘籍一、饮食习惯。
保持良好的饮食习惯很重要，很多宝妈在怀孕期间都补充了大量的营养，导致体重的骤增。可以在产后选择吃一些粗纤维的蔬菜，一方面可以给身体补充维生素，另一方面还可以将体内沉积的脂肪排出体外。也可以适当的补充一些胶原蛋白，补充胶原蛋白可以给肌肤增加弹性，像猪蹄、鸡爪、三文鱼等都很不错。
祛妊娠纹秘籍二、瑜伽去妊娠纹。
瑜伽对去妊娠纹也有好处。比如，通过瑜伽练习，增强肌肤的弹性和柔韧性，从而让肌肤尽快恢复产前的状态，让妊娠纹变淡。最重要的是，瑜伽只是室内活动，在孩子睡着之后做是最好的，也是最简单的，因此对女性来说非常好。
祛妊娠纹秘籍三、使用专业产品去除妊娠纹。
使用专业产品去除妊娠纹，是现在宝妈使用最多也是最好的办法，选择了专业祛纹产品是因为其他方法都是治标不治本，而专业的祛纹产品能够从根源解决妊娠纹的问题，就比如好多产后妈妈们都用过的曼菲秀，所有成分都是经过国家相关单位检测认证的，更有安全保障，哺乳期的妈妈们可以放心使用。
据业内人士透露，曼菲秀中富含皮肤细胞再生因子(EGF)，让细胞迅速重生，同时还提取含有多种植物精华及胶原蛋白等营养分子，在链接断裂纤维细胞，通过涂抹直接渗透、迅速吸收为肌肤修复提供营养成分，保持细胞活性，从内而外针对性修复，让你在最短时间最安全的彻底去纹。
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腰上长妊娠纹怎么去除？曼菲秀专业的去纹能力，安全的去纹原理，是您不可错过的好选择，希望今日的分享更帮助更多的人成功的去除妊娠纹。
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