孕好便秘吃什么好啊？
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孕好便秘吃什么好啊？
随着现在独生子女政策的普及，越来越多的人开始重视我们的下一代的生命健康安全。在这个时候，自然而然的，准妈妈们的健康就变成了大家们非常关注的话题。在怀孕中孕妇们又会出现多种多样的不适情况，除了水肿，呕吐，食欲不振，还可能会出现便秘这种情况，如果孕妇出现了便秘，我们应该怎样做才能在保证胎儿安全的情况下使孕妇顺利的排便呢？
(一)孕妇便秘怎么方法调理
孕妇防治便秘、痔疮的发生，可采取以下处理方法，使便秘减轻或消失。
1、要多饮水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜，在刺激肠蠕动的同时，还可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。
2、适当多活动，可增强肠蠕动有利于排便。
3、养成每天按时大便的习惯，或早晨或晚上按时蹲厕大便，久之会使大肠条件反射排便。
4、可服液状石蜡30毫升(也可用香油、花生油代替)，可以润滑肠壁，减少粪中水分的吸收。
(二)孕妇便秘吃什么食物好
孕妇发生便秘，宜多从进食上加以调理，多吃一些水分多的食物，促进肠蠕动的食物，富含纤维的食物，残渣多的食物、油脂多的食物。
1、水分多的食物：果汁、牛奶、清凉饮料。
2、促进肠蠕动的食物：蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。
3、富含粗纤维的食物：绿豆、小豆、豌豆、蚕豆、毛豆、麦片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜。
如此可见，在怀孕过程中，准妈妈们的饮食并不像我们所想的那么简单，它不仅要保证食物当中没有相克的成分，与此同时，还要全面均衡孕妇们和宝宝们的营养，所以，在这个基础上，如果有便秘的情况，可以适当地多吃一些芹菜等有助于肠胃蠕动消化的食物，相信很快就能有所好转。
小孩疝气吃什么比较好啊？
在检查出来孩子出现了疝气的问题，一定要注意孩子的日常的饮食状况，因为一个合理的饮食情况对于孩子的身体的恢复是非常有好处的，如果是平时不加以注意的话，那么就会造成孩子的疝气问题加重。那么孩子在有疝气的时候应该是吃什么比较好呢？今天小编就为大家总结一下。
1、平常多吃一些新鲜有营养易消化的的水果蔬菜，比如苹果、葡萄、橙子、猕猴桃、西红柿、茄子、芦笋等。由于疝气可在婴儿期发生，故应在该时期经常注意观察孩子的腹股沟部或阴囊处，是否肿，或是否存在时隐时现的块物，遇有疑问及时请教医生
2、吃蔬菜的话，要注意尽量做的清淡些，像茄子可以蒸熟然后做成茄子托儿，再加面粉伴着吃;西红柿可以做成蛋汤等。平时可吃一些具有补气功效的食物如山药、鸡、蛋、鱼、肉等。
3、主食方面，多吃些粗粮杂粮，可以助于消化，便于排便。孩子大便干燥时，应采取通便措施，不要让孩子用力解大便。
4、每天早晨空腹喝一杯淡盐水、睡前可以喝一杯蜂蜜，这样会保持排便的通畅，有助于缓解小肠气的症状。
5、酸奶是个好东西，可以多喝，切记不要和碳酸饮料混着喝，避免产生胀气引起小腹病症加重小肠疝气。不要让孩子大声咳嗽，患咳嗽的小儿要在医生指导下适当吃些止咳药。避免孩子大声啼哭，防止腹压升高。
所以孩子在患有疝气的时候一定是需要及时的改善孩子的饮食状况的，这样的话是可以帮助缓解孩子的身体上的不适感的，而且也是需要注意应该是保持一个良好的生活状态，尽量的不要让孩子感觉到烦躁，或者是经常让孩子哭闹。
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