婴儿开胃粥怎么做？

篇首语：人有知识，则有力矣。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了婴儿开胃粥怎么做？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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婴儿对于饮食是非常挑剔的。他们不能吃的东西也非常多，大人们都会选择给自己的孩子喝些速冲的奶粉，这些都不是最好的选择。孩子经常不吃饭，没有胃口，家长们也无可奈何，小编今天给各位家长推荐一款好喝又可以开胃的食物，他的做法也非常简单，那就是开胃粥。

步骤/方法

1切好的蔬菜，2淘好米，掺水加入菜丁。3煮开的时候放一小勺猪油。

2鸡腿肉加点青色蔬菜剁茸，备用。

3粥好了的时候，开大火，把鸡肉末倒入锅中，搅拌散开！煮一分钟就可以了

4这样就好了，黄瓜下早了，就不绿了！下次晚点下。

健脾开胃的食物主食水稻：有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。玉米：有补中健脾，除湿利尿之功。

小麦：有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于烦躁不安，食欲不振等。粟米：有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。

番茄：有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。香菇：能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。

扁豆：有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。山药：有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。

白萝卜：有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。肉食鸡肉：有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。

鹅肉：有益气补虚，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆等症。鹌鹑：有补五脏，益中气，清利湿热之功。用于营养不良，虚劳瘦弱，久泻久痢，食欲不振等病。

猪肚：有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。

鳝鱼：有补虚损，补气血，强筋骨之效。用于小儿久病，气血不足，脏腑虚弱，出现疲倦食少，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症。瓜果

苹果：有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。山楂：有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

木瓜：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。无花果：有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。

上面的开胃粥以及这几种食物都是有利于开胃的。对于我们婴儿的食物，大家可以在各种报刊网站学习，做法也是相当简单的。但是，在这里要注意不要给孩子喝些过冷的牛奶，不要给孩子吃着辛辣刺激的食物，切记不要给孩子吃鱼，容易吃入鱼刺，孩子如果一直不愿意吃饭一定要带孩子去医院检查。

小儿不爱吃饭，没有胃口。妈妈们很是担心，也很担忧自己孩子不爱吃饭的毛病会影响他们正常发育，怎样做才能让孩子喜欢吃饭，成了妈妈们的头天大事儿。没有宝宝爱吃的东西，挑食，没胃口到底怎么办？下面小编就为正在苦恼的妈妈们准备了两道宝宝爱吃的开胃小菜，希望对你宝宝的胃口有所帮助。

一、西红柿饭卷

准备时间：10分钟

制作时间：10分钟

适合年龄：1岁半以上宝宝

原料：软米饭200克、胡萝卜10克、西红柿40克、奶酪20克、鸡蛋1个、油40ml、盐3克、葱末少许

做法：

1 将西红柿去皮后与胡萝卜一起切成碎丁，奶酪擦成细丝，鸡蛋调成蛋液备用。

2 平底锅上火放油，油热后倒入蛋液，均匀摇晃锅身做成薄蛋饼。

3 炒锅放油，油热后爆香葱花，先倒入胡萝卜煸炒，撒上奶酪丝后再放入米饭和西红柿碎继续翻炒2分钟，放盐调味后即可出锅。

4 把炒好的米饭放在蛋皮上，卷成蛋卷后切开即可。

二、凉面冷盘

工艺：煮

口味：咸鲜味

类别：快餐/主食幼儿食谱

主料：面条(标准粉) 100克火腿 30克黄瓜 10克番茄 10克裙带菜(干) 10克

调料：香油 3克酱油 2克白砂糖 2克盐 2克奶酪 5克各适量

制作工艺

1. 火腿肉切成1厘米的正方形片；

2. 黄瓜纵切成4等份后，再切成薄片；

3. 番茄用热水烫过，去皮切碎；

4. 将酱油、香油、糖、盐混合，加热沸腾后，熄火待凉；

5. 面条沸水中煮熟，捞出盛入盘内；

6. 淋上加热沸腾的酱油后，放上火腿肉、小黄瓜、番茄、裙带菜和乳酪片即成。适宜1至3岁的幼儿食用。

以上就是小编为妈妈们准备的小儿开胃菜，不仅好吃，而且都很有营养，没有半点儿没有营养价值的地方。好吃又营养的小儿开胃菜，妈妈们还在等待什么呢？快点儿动起手来，在早饭或者晚饭的时候为自己的孩子做上这样一道开胃菜吧。