儿童过敏体质如何改善

Posted 2021-10-31 过敏

篇首语：五陵年少金市东，银鞍白马渡春风。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了儿童过敏体质如何改善相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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儿童过敏体质如何改善

过敏体质是好多人有的情况，对于儿童来说这种体质就更加的多了，过敏体质的儿童会在受到花粉或是空气的刺激后出现过敏的反应，一般主要是打喷嚏、流鼻涕的情况多，也有好多儿童会得过敏性鼻炎的疾病，不管是什么样的情况过敏体质对儿童的影响是特别严重的，那么，儿童过敏体质如何改善？这也是好多家长最想知道的事情。

1、延长母乳喂养的时间

过敏体质的宝宝最好还是坚持母乳喂养，而且尽量延长母乳喂养的时间，至少应坚持到出生6个月之后。因为母乳中含有婴儿足够的营养成份，同时也含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及抗体，对防止过敏很有好处。无论是过敏体质的宝宝，还是有家族食物过敏病史的宝宝，等到身体免疫系统发育再成熟一些再添加辅食，尽量推迟到6～8个月时再添加，而蛋和鱼则要在出生满18个月以后再添加。

2、增加宝宝户外运动量

对于拥有先天性过敏体质的宝宝，随着年龄的增长，宝宝的体质会发生改变，免疫系统也逐渐成熟，大部分过敏症状都会有所改善。每天适度的运动可以增加宝宝肾上腺的分泌，激活宝宝的免疫细胞，提高免疫力，令宝宝尽早改变易过敏的体质。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如跑步、做操、打球等。当然，如果能让宝宝利用运动时晒晒太阳是最好不过了，因为缺乏太阳照射的宝宝，不但比较怕冷，情绪也容易不稳定，这对改善过敏体质十分不利。

3、将宝宝卧室打扫得干干净净

居家环境的改善是过敏疾病治疗和预防最重要的一环。控制环境的湿度，减少卧室的尘埃和避免接触刺激物，是预防过敏的有效手段。常见的过敏原包括：尘螨、霉菌和蟑螂。尘螨是一种显微镜下才看得见的微生物，大约0.2厘米～0.5厘米，以人或动物脱落的皮肤、毛发为主食，喜欢生长在温暖潮湿的地方。针对尘螨的生活特性，可采用相应的措施来减少。

4、睡眠好才是强壮基础

科学家发现，睡眠时人体内会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。也就是说良好的睡眠与人体免疫力密切相关。

宝宝睡眠不足也会影响到生长激素的分泌，一些家长有晚睡的习惯，受其影响，宝宝也很晚睡。中医认为11点开始是肝脏的排毒时间，睡眠时间过晚容易导致肝脏排毒不畅，引发过敏。所以，还是让宝宝早睡早起比较好哦！

通过以上的介绍，我们知道了儿童过敏体质如何改善，儿童有过敏体质在平时的时候一定要注意，特别是要进行细心的照顾，平时尽可能的预防一切过敏因素，在宝宝身体允许的情况下要多让宝宝运动，以此来提高宝宝身体的抵抗力。

过敏体质宝宝吃什么奶粉好？

很多小孩子都是比较容易过敏的，甚至有的新生儿对母乳过敏，这样就不能吃母乳需要吃奶粉，所以要改善宝宝的过敏体质也是很重要的，奶粉和食物的选择也是很重要的。那么到底应该如何改善宝宝的过敏体质呢？下面我们在文章里就来讲一讲改善宝宝过敏体质的方法。

1、添加辅食快又多

给宝宝添加辅食最好在6个月以后，并且要从低过敏食物开始，循序增加。一些食物如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、核果类等经常是导致宝宝过敏的元凶，最好是在宝宝满一定月份以后再添加，比如满9个月后，可摄取鱼、蛋黄、小麦或豆类制品;12个月前，不可进食全脂牛奶;18个月前要避开花生、巧克力、坚果、有壳海鲜等容易导致过敏的食物。另外，添加辅食最好是每周逐步增加一种新的食物，由蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始，并观察有无不良反应。

2、宝宝自由玩耍不限制

对花粉过敏的宝宝，很容易会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等过敏症状。因此，宝宝在花园玩耍，还是有节制一点比较好。建议妈妈在家中不要放置鲜花，特别是春节年花尽量放在室外而且不要给宝宝有碰触的机会。少带宝宝到花草茂盛的地方，尤其不要在风大的时候出游，还要注意不让宝宝随便摘花草。

3、长期吃抗敏药防过敏

如果妈妈只是“简单粗暴”地给宝宝服用抗过敏药来避免宝宝发病，那就太危险了。首先，药有三分毒，即使是过敏保养类药物的副作用低，但仍有产生副作用的可能。

文章中介绍了一些小孩子抗过敏的措施，长期的这样做，是可以慢慢的改善宝宝易过敏体质的，而且宝宝的免疫力不是太好，应该多给宝宝吃点水果和蔬菜，补充维生素C，才能增强身体的抵抗力。最好要母乳喂养，母乳的营养比较丰富，能有很多的抗过敏的作用。