高龄产妇产后怎么恢复

Posted 2021-12-01 产后高龄产妇

篇首语：多诈的人藐视学问，愚鲁的人羨慕学问，聪明的人运用学问。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了高龄产妇产后怎么恢复相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

高龄产妇产后怎么恢复

现在的年轻人迫于工作的压力，或是择偶条件较高，导致很多人都会晚婚晚育。从认识到恋爱再到订婚结婚也需要几年的时间，所以现在30岁以上结婚生育的人群就普遍较多。我们都知道超过30岁的女性基本上就属于高龄产妇了，今天就为大家介绍一下高龄产妇产后恢复需要注意的问题。

第一、高龄产妇产后需要静养。这个静养需要持续长达将近一个半月时间。这在期间，产妇都要在空气良好，安静的环境中修养。不能过早的操劳家务。尤其是剖腹产的高龄产妇，因为自身失血，为了促进恢复和止血，身体内的凝血因子会增加，但同时这样的状态会形成血栓，有一定概率造成盆腔供血不顺或者下肢坏死。后果非常严重。因此，高龄产妇产后在保持静养的同时又需要适当的活动，这样可以有效的预防症状的出现，但切记运动不可过量，需要适可而止。

第二、警惕预防妊娠期并发症。一般来说，高龄产妇患妊娠期糖尿病等并发症的概率要比年轻产妇高的多，所以需要随时观察，以保证安全。

第三、注意预防产后抑郁症。年龄越大的产妇越容易出现产后抑郁。高龄产妇在产后一定要注意调节自己的情绪，家庭成员也需要给予足够的关心照顾，要有足够的交流，使产妇能够避免产后抑郁症的出现。

第四、注意不要过量补充营养。大家都知道产妇产后身体十分虚弱，需要补充很多营养。但正因为产妇身体虚弱，消化吸收能力有限，所以不能大补特补，尤其是高龄产妇。

通过上面介绍的内容，我们基本上都已经了解了高龄产妇在产后需要注意的事项都有哪些，希望能够给更多晚婚晚育的女性朋友们起到参考的作用。高龄产妇由于身体各方面的机能已经开始呈下降的趋势，所以在生产之后的身体恢复方面要更加的注意。

妈妈要做到这5件事高龄产妇坐月子要十分注意

高龄产妇如何坐月子？高龄产妇相对于年轻妈妈来说，身体各方面的机能都会弱一些，因此在分娩后高龄产妇要比年轻妈妈更加重视产后恢复，为了尽快恢复身体，高龄产妇该如何坐月子呢？在这里小编给大家介绍妈妈要做到这5件事，希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！

妈妈要做到这5件事

1、产后42天都要静养

高龄产妇坐月子要十分注意妈妈要做到这5件事

高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期（产后42天）都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。

高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。真美专家解释说，产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但如果老躺着不动，容易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。

在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。

2、产后宜温补不宜大补

高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。

3、忌食用“寒性”食物

高龄产妇坐月子要十分注意妈妈要做到这5件事

产妇在坐月子期间应大补，最忌寒性的食物。加上她们的体质不比年轻的女性，则她们就应该更加注意。在肉类中鱼肉、鸭肉属于凉性；水果中梨子、草莓、橘子等寒性水果；蔬菜中番茄、菜心、芹菜属于寒性蔬菜。大家在给产妇准备食物应注意。另外，产妇的身体也不可以受寒，随时都要注意保暖。产妇的室内应保持通风，但不能有风对着她们吹。

4、静动结合

坐月子并不只是休息而已，过多的躺在床上，不进行任何的活动。这不仅会导致产妇肥胖，在月子过后难以恢复身材，还会使产妇的肌肉变得松散、体质变弱。所以，产妇必要的身体活动也是少不了的，比如说扫地、洗碗等家务工作就是一些很不错的运动。

5、年龄越大越易产后抑郁

高龄产妇坐月子要十分注意妈妈要做到这5件事

从临床上来看，孕妇年龄越大，产后忧郁症的发病率越高，这可能与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症病例在产前就已经有先兆，如常常莫名哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰，安抚孕妇情绪。

二、高龄产妇坐月子注意事项

1、不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等，过凉的水会刺激神经，引起不适感；

2、尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位，双脚要注意保暖，这样有利于血液循环；

3、在月子期间注意休息，保证睡眠，不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌。

高龄妈妈在坐月子期间一定要注意休息和调整身体，在饮食方面也要多留心，这样才能提高母乳质量，给宝宝最好的“天然食物”。

儿科疾病的治疗与护理。

产后恢复，妈咪一定要做这6件事情：

1.观察产后出血量

目前，在我国导致产妇死亡的第一原因仍是产后大出血，所以应引起高度重视。经过产房观察两小时后，新妈妈回到病房，自己也要继续观察。一旦阴道有较多出血，应通知医生，查明原因，及时处理。如果新妈妈发现自己出血有异常，那么在上厕所时应注意把卫生护垫等收集起来，暂时不要丢弃，如出血量较多，或阴道排出组织都要及时告诉医生哦。

比较常见的有几个原因：子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等。一般来讲，胎盘应在分娩后30分钟娩出，由于人流次数过多、双胎等原因使得胎盘附着在子宫下段，也可导致胎盘滞留，引起产后出血。凝血机制障碍也是原因之一，新妈妈合并有血液系统的疾病，无法止血。

2.良好的休养环境、充分休息

高龄产妇坐月子要十分注意妈妈要做到这5件事

从产房转至病房后，室内温度一般控制在25℃左右，通风良好，如果不让新鲜空气进入室内，新妈妈在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会，但要注意避免直接吹风。在房间内不要吸烟。居室内要清洁、舒适、安静并减少亲友此时来探望，尤其有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视新妈妈及新生儿，以免引起交叉感染。

分娩过程耗尽了妈妈的体力，产后第一天最重要的是休息，除了需要喂奶以外，最好不要打扰她，让她美美睡上一觉。那些哄宝宝、换尿布，以及通知亲朋好友，拍照晒微博、刷朋友圈这些事就交给娃他爸去做好啦。

3.注意产后多汗、讲究个人卫生

产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象，并非体虚表现。新妈妈只需注意汗湿衣服后要及时换掉，以免着凉。

新妈妈产后衣着舒适，冷暖适宜，千万不要过分“捂”，使汗液不能蒸发，影响体内散热。尤其到炎热的夏天时，容易造成产后中暑。

新妈妈产后流汗、溢奶、恶露等，都会造成新妈妈的卫生困扰，所以要注意清洁，勤换内衣裤，避免细菌入侵。注意会阴部卫生，勤清洁、勤换护理垫。医院里的护士每天会定时用专用的清洗液护理会阴部，给会阴部消毒。产后会有护士来查看情况，并会按压新妈妈子宫底部，帮助促进宫内淤血排出。产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。

4.产后注意多喝水

新妈妈生产后应多饮水，促使尿液排出，加快子宫恢复。此外，由于产程中失血，以及进食过少也会导致体液流失，所以呢，要注意多喝水补充体液。要多次小口地喝，不要一口气喝很多哦。

5.产后第一天的饮食安排要合理

顺产的妈妈在生完宝宝后，就可以马上喝红糖水了，等出了产房，新妈妈就可以吃东西了，但是产后第一天要吃清淡、软烂，易消化的食物，比如大米粥、红糖小米粥等。

而剖宫产的妈妈在产后6小时内要禁食哦，目的是避免产妇在麻醉期内，正常的生理反射恢复之前，发生呕吐或吸入性肺炎等。6小时之后可以喝些帮助排气的汤水，比如萝卜汤，也可以吃些很烂的白粥。等排气之后就可以吃其他东西了，但是第一天要吃流质食物，熬的粥要熬得烂烂的，因为新妈妈这时候的肠胃是非常脆弱的。

6.产后尽早哺乳，初乳不可浪费

一般来说，孩子生下来以后，母亲第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。

顺产妈妈在产后半小时后就要给宝宝喂奶了，每次喂15分钟，而剖腹产的妈妈也应该在产后6小时给宝宝喂第一次奶，这时候大多数妈妈都还没有分泌乳汁，但是产后第一时间吸吮有利于尽快开奶，也是让宝宝适应妈妈的乳头。在乳汁正常分泌之前，不能给新妈妈喝催奶汤哦，因为这时候乳腺还没有疏通，喝催奶汤只会让乳汁淤积在乳房，导致胀痛，甚至引发乳腺炎。一般产后三天左右就会大量分泌乳汁了

高龄产妇产后怎么恢复

高龄产妇产后怎么恢复

妈妈要做到这5件事 高龄产妇坐月子要十分注意

妈妈要做到这5件事高龄产妇坐月子要十分注意