宝宝偏食厌食怎么办

Posted 2021-12-01 厌食

篇首语：认识到自己无知是知识进步的重要阶段。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝偏食厌食怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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宝宝偏食厌食怎么办

据调查研究发现，偏食厌食的宝宝与不偏食厌食的宝宝相比，身材的发育和一些认知功能都有着非常大的影响，除些之外，还有很多隐性因素是被家长所忽略的，宝宝偏食厌食严重的对于性格的形成也有着非常大的影响，家长们应该掌握科学合理的喂养技巧，为孩子的健康成长工保驾护航。

1.控制点心与零食

许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又吃不下去。古语说：“饥不择食。”饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错，所以对点心和零食的给予要严加控制。

2.安排丰富的户外活动

家长、老师合理安排骑小自行车、玩球、跑步比赛等户外活动，以消耗其能量，促进其食欲。同时禁止孩子刚刚做完剧烈运动后进食，因为此时是没有食欲的，要让他们洗洗手，安静一会再吃饭。

3.及时预防治疗疾病

及时预防治疗幼儿的龋齿、寄生虫病及其他疾病。因为有病也可以改变嗜好，容易引起偏食。

4.理想激励法

孩子都有这样那样的理想，我们要因势利导。例如看到媒体上的足球运动员时，可以对孩子说"你看，这些叔叔的身体多棒，因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉，你长大了不是想当一名足球运动员吗？你可要从现在起开始吃这些菜呀！

5.期待奖励法

孩子都渴望得到奖励。当一些孩子不爱吃蛋黄时，我们就许愿给他们买某种玩具，或者带他们到公园去玩，鼓励孩子吃下去。孩子吃了后及时表扬，并且一定兑现诺言，绝不失信。

在饮食制作上家长也可多下一些功夫，一种食物要变化不同的做法，来吸引孩子的注意力，很多家长怕孩子吃脏衣服，或者是闲孩子吃的慢，常常来喂孩子，这样做也是不对的，应该让孩子自己动手吃饭，体会自己动手乐趣，也能增进孩子吃饭的欲望。

孩子厌食偏食怎么办

孩子厌食偏食是一件必须得到重视的事情，不能因为溺爱孩子，而随之发展，因为孩子厌食偏食对于孩子的自身来说是非常不利的，家长们应该从小给孩子养成一个良好的饮食习惯，合理的膳食搭配，可以让孩子的身体更健康，如果孩子长期厌食偏食，还会造成过于肥胖或者发育迟缓的现象。

1.当宝宝偏食挑食时，千万不要直入主题，逼迫宝宝吃饭，而要绕道而行，通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。比如，给宝宝盛上饭，然后跟他说些看起来有些无关的话：“这饭真好看，你猜猜是怎么做出来的？这块胡萝卜像不像一个圆圆的太阳？你想把太阳吃进肚子，把你肚子里的虫子晒跑吗？”如果妈妈能巧妙地讲话题转移到“吃”之外，宝宝便会在这种轻松就餐的活动中感受到乐趣，慢慢也就爱上吃饭了。

2.适当采取游戏“战术”。根据宝宝的喜好做游戏，是增进他与食物之间亲切感非常好的方式之一。假定宝宝看过大力水手的动画片，那就可以利用大力水手来鼓励宝宝多吃饭菜。“大力水手现在没有力气了，他要吃菠菜了哦。来，大力水手，先吃一口这种红色的菠菜(胡萝卜)吧！再吃一口这种绿色的菠菜(小白菜)吧！”一旦吃饭跟他喜欢的动画人物联系起来，他的劲头自然也就来了。妈妈还可按饭菜里的不同“内容”继续编故事。假定宝宝喜欢玩打仗的游戏，那就可以跟宝宝一起来编个打仗的吃饭游戏：“这块肉是敌人的总司令，先把他消灭了，这块土豆是敌人的参谋长，再把他给消灭了……好了，现在该端敌人的老窝了——把汤都喝干净喽！我们马上就要打败敌人，取得胜利了哦！”为了赢得胜利，宝宝会很快地投入到进餐中。需注意的是，游戏要经常依宝宝的兴趣变换花样，随时加入一些新的有趣的元素，以免宝宝很快就感到厌倦。还有游戏一定要围绕吃饭这个事情来进行，千万不要以给宝宝边玩玩具边吃饭的方式来诱惑他，这样反而会让他养成不良的饮食习惯。

在生活中，家长们一定要注意观察孩子们的变化，在很多时候，孩子出现厌食偏食的现象，是因为孩子体内缺乏锌元素导致的，及时的补充锌等微量元素，就可以有效的改善这种现象，如果孩子的肠胃出现异常，也会有厌食偏食的现象，家长们应该要给孩子及时的调理肠胃。