怀孕可以吃猪骨吗？怀孕吃什么比较好
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怀孕可以吃猪骨吗？怀孕吃什么比较好
很多女性在怀孕之后都特别喜欢吃猪骨这种食物，但是孕期饮食不当就会导致出现流产或者是早产，那么下面一起了解下猪骨怀孕期间能吃吗。
猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。是一种热量高，脂肪高并且含有一定量胆固醇的食物，不适合肥胖和血脂高者食用。但是排骨味甘咸，性平，有养阴补虚，补血益气，滋阴润燥等功效，是餐桌上经常出现的食物。
能吃。
生活水平提高了，女性在怀孕之后就会格外受到重视，了解猪骨孕期能不能吃的介绍之后，希望女性在整个孕期要注意安排饮食。
产妇可以吃猪骨吗？产妇吃猪骨的做法
肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
产妇可以吃猪骨吗？产妇吃猪骨的做法
产妇可以吃猪骨吗？
猪骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。产妇分娩时出血多，分娩时出血多，因此吃排骨能够为产妇提供营养物质，并且能补血。猪骨最好用来炖汤，炖的时候少加一点点醋，可以让骨头里的钙质较多的融入汤里，喝了很补钙的。
产妇吃猪骨的做法
鼓汁排骨
主料：肋排半斤。
调配料：姜鼓两茶匙、蒜子、酱油、沙姜、生姜、花生油、盐。
制作方法步骤：
1、将排骨切成小块，飞水。
2、姜鼓洗干净，用菜刀刀背压成粉碎状，这样排骨比较容易入味。
3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎，和排骨、姜鼓、少许酱油、少许花生油、少许盐一起腌制15分钟。
4、放入蒸笼内蒸20分钟即可。
苦瓜炒排骨：
主料：肋排半斤、苦瓜一条。
调配料：生姜、酱油、蒜子、盐。
制作方法：
1、将排骨切成小块，飞水。
2、将苦瓜切成小块，用盐揉搓(这样可去苦味)后，再用清水洗净。
3、用少许油炒热锅，放入生姜、蒜，放入排骨爆炒3分钟。
4、放入苦瓜、酱油、水2汤匙一起炒3分钟后，小火焖10分钟。
5、放少许盐，起锅即可。
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