如果孩子腿短能长高吗

Posted 2021-11-30

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如果孩子腿短能长高吗

基因是上天注定的。有些父母自己身高不是很高，就怕孩子继承了这样的基因长不高，所以才会发出“如果孩子腿短能长高吗？”这样的疑问。其实，如果真正的向医生、专家了解这方面的知识，可以不这么忧虑的。但发乎于情，父母又怎么能不忧虑呢？既然这样，那就多了解一点呗！

你说如果孩子腿短还能长高吗？如果是母乳喂养一般不会缺钙，在加辅食后如蛋黄等钙质丰富，只是平日应让孩子多晒太阳结合所述情况，考虑到正常发育规律任何人出生后都是身长腿短，随着年龄增长腿逐渐超过上身，其计算方法是坐高/身高，出生时为67%，3个月时平均值是65.9%，到14岁才53%。

帮助孩子长高的方法：

（1）供给孩子充足、均衡的营养。

营养物质是生长发育的物质基础。教育孩子不要挑食、偏食，不吃零食，三餐定时规律进餐，荤素搭配，保证孩子每天喝250毫升牛奶，1-2个鸡蛋，适量的各种肉类，谷类和水果蔬菜。注意：不要给孩子服用营养保健类滋补品，避免性早熟。水果蔬菜吃当季的，不要吃反季节的。牛奶喝纯的，不要喝炼乳、添加各种辅料的。

（2）坚持体育锻炼、注意劳逸结合。

体格锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全，一些拉伸性的运动和跳跃类的运动对孩子长高有帮助，如拉单杠、引体向上、篮球、排球、羽毛球、跳绳、踢毽子等，能促进身高增长。最简单的是摸高跳，在家中墙上画一标记，高于孩子举手的高度，让孩子经常跳起去够那个标记。

（3）保证孩子有充足的睡眠。

让孩子长高的生长激素是在夜间孩子睡眠后分泌的，督促孩子每天早睡早起，保证孩子每天有8-10个小时的睡眠，使体内生长激素处于最佳的分泌状态，发挥其最佳的功能。

孩子腿短别太过担忧，多了解这方面的知识，多注意孩子营养的摄取、身体的锻炼以及心情上的愉悦。如果孩子腿短能长高吗？世上最柔软的莫过于父母心，孩子就算长不高或长得在高，在父母眼里都是孩子，都是用心疼爱的。

儿童喝牛奶到底能长高吗？

身高是我们一直在关注的问题，对于小孩子的父母来说，更是如此。在我国，男女平均身高都不是很高，女生如果身高不高还可以说得过去，但是男生就不行了，如果个子矮就会被别人嘲笑，所以很多父母为了孩子能够长高，就会在孩子小的时候给孩子喝牛奶，那么儿童喝牛奶能长高吗？

对于许多希望知道喝牛奶能长高吗问题的人，先了解牛奶里面所含的营养成分极为关键。首先牛奶里面含有丰富的钙质，而且与含磷的比例极为恰当，所以被认为是最适合人体吸收的一种含钙形式。而钙质使我们骨骼的主要组成成分，喝牛奶能长高吗？首先要对我们的骨骼有充足的钙质提供，才会让长高成为可能。

牛奶不仅仅是含有丰富的钙质跟喝牛奶能长高吗的问题有关，还跟牛奶含有丰富的蛋白质有关系。我们长高所需要的不仅仅是骨骼的发育，对肌肉的塑造，皮肤的构成，和器官的改变都有着必然的联系。而牛奶中丰富的蛋白质含量，可以为我们的身体构建提供充足的原料，所以对喝牛奶能长高吗这个问题来说，喝牛奶对长高肯定有一定的帮助作用。

牛奶里面含有8种我们人体必需但是却又不能自身合成的氨基酸，不仅仅是对我们长高，对我们的大脑和身体发育都有很大的帮助作用。而牛奶里面富含的无机盐，也就是我们所说的矿物质，能使我们的体格强健。

看到这里，相信大家已经明白该让孩子如何喝牛奶长高了。喝牛奶能不能长高取决于牛奶含不含氨基酸和无机盐有关，这就是我们平常所说的蛋白质和矿物质。我们都知道，蛋白质对于人体来说，是很重要的营养物质，其实矿物质也是如此。