坐月子要几天介绍

Posted 2021-11-30 坐月子

篇首语：等不到的晚安就别等了，挤不进的世界就别挤了。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了坐月子要几天介绍相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

坐月子要几天介绍

生活中很多刚刚生产完的年轻女性，大约在坐月子后的，十几天之中就开始进行洗头发或者是洗澡，可是大家却不知道，这其中对身体伤害非常大。那么很多人想知道，关于坐月子需要几天的时间来恢复自己的身体呢，接下来为大家一起鉴赏一下。

女性在一生中有三个绝好机会改善体质，就是初潮、产后坐月子、更年期，特别是生育期，它是最能够改变女人体质的最大机会，利用正确的食补和适当的休息，恢复产前原貌，使变形的内脏恢复弹性，改造体质，若坐月子不当，有可能生完一胎老了十岁，变成水桶体形，体力不支，骨质疏松，钙质流失，提早进入更年期。皮肤老化，没有光泽，因此，把握好坐月子，创造下半生的健康和美满。

西医妇产科学：

从胎盘娩出到全身各器官(除乳房外)恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，这一期称为产褥期，俗称“月子”。在产褥期里，乳房要泌乳，子宫要复原，各个系统要逐渐恢复到正常状态，血液浓缩，出汗增多，尿量增多，消化系统恢复正常。因此，月子坐得好不好，对女性的一生健康都至关重要。就是有别于一般生活期间的生活方式、饮食方式以及休养方式。

传统中医认为：

产妇最基本的生理变化是“虚”和“瘀”。虚者，由于分娩时的产伤和出血，以及生产时用力，耗气伤血，出现气血两虚，所谓产后“百节空虚”正是此意，由于产后妇女有以上的生理特点，临床上所出现的病理变化则要概括为三点：一是亡血伤津，易变生他病;二是余血浊夜，易生瘀滞：三是产后体虚，易感六淫。

对于坐月子几天，大家可以根据自己的身体状况来辨别。在国外，许多的外国人身体恢复特别好，根本不需要进行坐月子。但因为国内人的体质不同，大家可以尽情30天到20天的休养。

断奶后涨奶要几天才能消下去

产妇在宝宝断奶后一般会出现涨奶的情况，涨奶不但会给产妇带来了不舒服的感觉而且也会带来很大的心理压力，其实这种症状不用怎么治疗也是可以自动消下去的，所以我们建议产妇不用太过于担心，当然我们也可以通过一些方法来对付断奶后涨奶这样的症状，下文我们介绍一下断奶后涨奶要几天才能消下去。

一般一星期左右就好，断奶要循序渐进，乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果，婴儿的吸吮刺激了乳头的神经末梢，并将刺激的信息传递脑垂体前叶，使之分泌泌乳素。断奶过程中，婴儿吸吮的时间和次数少了，泌乳素分泌也随之减少，这是一个自然过程。所以断奶关键是减少对乳房乳头的刺激，除了减少吸吮外，避免让婴儿触摸乳房;饮食中适当控制水的摄入量;奶胀不适时，可挤出少量乳汁，但不应过度挤奶，以免刺激导致乳汁分泌过多;还可用冰袋冷敷乳房以减少不适;此外，也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。

1、回奶时可以采取胀回法，任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。自疗回奶中见乳房胀疼，可以用温热毛巾外敷，并进行从乳房根部到乳头的推揉

2、胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。

在上面的文章里面我们介绍了产妇在断奶后容易出现的一种症状，那就是涨奶了，我们知道断奶后涨奶会给产妇带来多方面的麻烦，上文为我们详细介绍了断奶后涨奶要几天才能消下去。