孕妇能吃蛇莓吗？孕妇吃蛇莓有什么好处

Posted 2021-11-30 孕妇

篇首语：带不走四季的风，就卷走一路的风景;遇不到心动的人，就孤身潇洒走四方。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕妇能吃蛇莓吗？孕妇吃蛇莓有什么好处相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、孕妇能吃蛇莓吗？孕妇吃蛇莓有什么好处

2、孕妇能吃苹果吗？孕妇吃苹果有什么好处

孕妇能吃蛇莓吗？孕妇吃蛇莓有什么好处

蛇莓，又称蛇泡草、蛇盘草，是一种以全草入药的药用价值突出的植物，具有清热解毒、消肿散瘀、收敛止血的功效。但是，对于孕妇来说，这是否是一种良药呢？孕妇能吃蛇莓吗？因为蛇莓有微毒，孕妇还是慎食为妙。

孕妇能吃蛇莓吗？孕妇吃蛇莓有什么好处

孕妇能吃蛇莓吗

一般人认为蛇莓有毒，不能食用。但实际上蛇莓的毒性是很微弱的，而相对于它的毒性，蛇莓的药用价值就非常显著了。蛇莓入药之后主治肺热喉痛、咳嗽、感冒暑热、吐血、咯血、痢疾、急性乳腺炎、瘰疬痰结、腮腺炎、口腔溃疡、子宫内膜出血。外治湿疹、虫蛇咬伤、疔疮痈肿。

因此孕妇是可以吃蛇莓的，少量食用蛇莓是不会中毒的。不过为了胎儿的健康，孕妇还是慎吃为妙。

孕妇能吃蛇莓吗？孕妇吃蛇莓有什么好处

孕妇吃蛇莓有什么好处

1、蛇莓具有清热解毒的功效。孕妇在怀孕期间一般体温会高于平时，既有体热症状，感觉燥热不安，而适量服用蛇莓，能够清热解毒，缓解体热。

2、蛇莓具有预防感冒的功效。孕妇在怀孕期间会比平时更容易感冒，蛇莓的清热解毒功效能够帮助预防感冒，并且还有治疗风热感冒、伤风感冒、咳嗽等的功效。

3、蛇莓外用还有消炎的作用。

4、蛇莓具有消暑的功效。孕妇容易中暑，蛇莓还有消暑的作用。对于孕妇在炎夏中有重要意义，还能够缓解燥热。

孕妇吃蛇莓的食用禁忌

1、蛇莓虽然可以少量生食，但是蛇莓的味道并不甜美，而是淡而无味的，口感也一般。并不没有作为水果食用的必要，还是少食为宜。而且过度食用有中毒的危险，可能会导致食物中毒或腹泻。

2、蛇莓性味甘苦、凉、有微毒。孕妇不宜多吃，尤其是脾胃虚弱的更加要注意少吃蛇莓，以免影响消化系统，伤害脾胃，对孕妇和胎儿都是不好的。

孕妇能吃苹果吗？孕妇吃苹果有什么好处

苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。现代医学研究认为孕妇适当食用苹果，有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育。

孕妇能吃苹果吗？孕妇吃苹果有什么好处

孕妇能吃苹果吗

孕妇能吃苹果吗？答案是孕妇可以吃苹果。苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。苹果中还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素和铁质，常常吃苹果可营养皮肤，防治贫血，还可遏止黄褐斑的生成。

孕妇吃苹果有什么好处

1、有利于分娩和胎儿发育

苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩时快，而且顺利，痛苦较少或无痛苦。孕妇补锌不仅利于分娩，而且有助于胎儿健康发育。据测定，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。因此，孕妇食苹果，可补充锌和碘，有利于胎儿智力发育。

2、降低婴儿出生后患哮喘的概率

苹果富含黄酮类化合物，如果妇女在怀孕期间，每周食用苹果超过4个，则未来婴儿患哮喘的几率会下降53%。

3、缓解孕吐，调节体内电解质平衡

苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。妇女妊娠早期，多数人会发生“呕吐”现象。妊娠呕吐的孕妇进食苹果，不仅能补充维生素C等营养素，而且可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒。

4、有利于消除水肿

孕妇发生水肿，其原因之一是体内水钠潴留。补钾排钠，苹果中含钾丰富，每100克苹果含钾可达100毫克。所以孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。同时也可防止出现因频繁呕吐导致酸中毒症状。

5、缓解孕期便秘

便秘是孕期的三大症状之一，苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，增加粪便体积，使之松软易排出，可有效的防治便秘。

6、有利防治缺铁性贫血

苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬，铁质在有酸性条件时或在维生素C的作用下，才能很好的吸收。苹果属酸性，并含有较多的维生素C，是人体吸收铁的有利辅助食品。

7、预防某些疾病

苹果中含有较多的果胶和纤维素。果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。有些孕妇到了妊娠中期、后期，会出现妊娠高血压综合征。苹果含有较多的钾，钾可以可以促进体内钠盐的排出，对水肿、高血压患者有较好的疗效。据日本研究，每天吃3个苹果的人，血压维持比较正常。

8、消除疲劳

孕妇易发生疲劳。人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致，而苹果中含有较多的矿物质，矿物质在体内是碱性，故能中和乳酸，从而消除疲劳。

孕妇吃苹果的做法

孕初期由于妊娠反应，孕妈的胃口往往不佳，此时可以将苹果入菜，做成酸酸口味的汤，或者做一道酸甜的粥品，真是好吃又开胃哦！一起来看看下面将苹果入菜的食谱吧！

苹果小米粥

材料：苹果1个，小米100克，水1000毫升

做法

1、所有材料准备好。

2、小米冲洗2遍，苹果去皮去核后切小丁。

3、高压锅中先放入水，再放入小米，然后放入苹果丁，加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟即可。

苹果小米粥的功效：健脾和胃、安神养心、益气减肥。

苹果排骨汤

材料：红皮苹果3个，干红枣10粒，排骨250克，盐1茶匙（5克），水4碗（1升）

做法

1、排骨用沸水烫去血水。

2、苹果削皮切大块。红枣用温水略泡，冲洗干净。

3、烫好的排骨放煮锅中，加入冷水用大火煮沸后，加入苹果块和红枣，改成小火慢炖3小时。

4、煮好后，加入盐即可食用。

苹果排骨汤的功效：该汤有滋补美容的功效，对孕期皮肤瘙痒、妊娠斑有一定的积极作用，天气干燥时饮用对皮肤最好。