平时宝宝不吃饭是缺锌吗

Posted 2021-11-30

篇首语：学向勤中得，萤窗万卷书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了平时宝宝不吃饭是缺锌吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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平时宝宝不吃饭是缺锌吗

许多家长都会为了小孩不吃饭而感到苦恼。在平时吃饭时，有的家长都是要哄着小孩子吃饭。有的会想会不会是因为小孩子的体内缺锌而导致的不吃饭。就想要通过补锌来促进小孩子的食欲。那么对于部份家长会问宝宝不吃饭是缺锌吗？针对这个问题，接下来我们就来祥细了解下宝宝不吃饭的主要原因和解决方法吧。

1、首先了解孩子不喜欢吃饭的原因

孩子不喜欢吃饭肯定有原因的，先要弄清楚为什么不吃，是不饿，还是不想吃，还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么，最不喜欢吃什么，或者他（她）见过其他孩子吃过什么自己也想吃的。

2、放些孩子喜欢的味道在饭里

例如孩子比较喜欢吃甜食，那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的，总之让孩子觉得好像很奇特的样子。

3、经常换换口味

不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味，孩子一般都比较喜欢贪新鲜。

4、把饭做成孩子喜欢的样子

小朋友都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就会多吃些了。

5、给孩子吃些开胃的食物

平时孩子胃口不好，或者不肯吃东西，可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃，这样孩子饿得快就会吃饭了。这比那些药品对孩子有帮助的多。

通过以上对于宝宝不吃饭是缺锌吗，这个问题的祥细介绍。平时家长可以观察小孩子不吃饭的原因。有的是因为平时里零食摄入的量过多，导致小孩子肚子不饿，就不想吃饭。有的则是因为小孩子的身体出现问题，如感冒等，也会造成没有吃饭的食欲。

孩子不爱吃饭真的是缺锌吗？

孩子不爱吃饭真的是缺锌吗？

孩子不吃饭，要补锌的话是从电视广告中延伸出来的。很多妈妈也为此而苦恼，因为她们也想知道，孩子不喜欢吃饭和缺锌到底有没有关系。是不是补锌后，孩子就会乖乖得爱上吃饭？

第一，宝宝是不是缺锌了，不能仅靠广告上说的“不爱吃饭”来判断。因为儿童厌食和很多因素都有关，例如短时间厌食，可能是咽喉或口腔有问题，而长时间厌食则可能是吞咽咀嚼功能没有培养好。

此外，宝宝不爱吃饭还与就餐环境、精神因素有关。因此，如果父母怀疑孩子可能缺锌，应先到正规医院进行血清锌水平测定，而不要盲目猜测。即使宝宝确诊为缺锌，也是根据程度，一般先采用食补的方法，而不是先吃保健品。多吃如贝壳类海产品（如牡蛎、海蛎肉、蛏干、扇贝）、红色肉类、动物内脏、蛋类、豆类、谷类胚芽、燕麦、花生等都富含锌元素。

只有在必要时，才需在医生的指导下，服用锌制剂进行适当补充治疗，疗程通常在2～3个月。一旦锌达到正常水平，宝宝食欲增加，仍应补充含锌食物。

第二，买一补多的复合制剂未必就适合宝宝。花一样的钱补多种元素，看似很实惠，实际上效果并非如此。

其实，钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。而且，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。因此，这两种微量元素最好分开补。

补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开，最好间隔开两个小时。还要注意补锌产品不能空腹服用，应该在饭后吃。

可见孩子爱不爱吃饭，与缺锌的关系并不是很大，孩子不爱吃饭的因素有很多，家长们不要听了广告的话，就信以为真，要结合自己孩子不吃饭的原因，来考虑为何还在不爱吃饭。