产妇真的能吃薯片吗

Posted 2021-11-30 产妇

篇首语：弓背霞明剑照霜，秋风走马出咸阳。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了产妇真的能吃薯片吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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产妇真的能吃薯片吗

薯片，顾名思义，就是我们经常吃的，它属于一种膨化食品，我们正常人经常吃薯片还会对身体有害呢，更何况是孕妇呢？薯片虽然好吃，但是也是有危害的，特别是对于孕妇来说，更是一种危害，但是有人说能吃，也有人说不能吃，究竟孕妇真的能吃薯片吗，就看看下面的介绍吧。

薯片是指由马铃薯（土豆、香港习惯称之为薯仔）制成的零食。制作方法是把马铃薯切为薄片，然後炸或烤至脆口并加以调味即可。除了最简单地以盐来调味外，市面上买到不同口味的薯片亦会使用味精和不同香料调味。薯片是很多国家零食市场重要一部份。

薯片的主要原料土豆，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。但是部分B族维生素在高温下热稳定性不高，在烹调中容易被破坏。

常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成，一般含有30%-40%脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中还含较高盐。

孕妇在怀孕期间吃炸薯条、薯片，会增加婴儿出生时体重偏轻的可能性。

生儿特别容易受到丙烯酰胺———一种可能致癌的化学物的危害，能够对神经造成损害的丙烯酰胺很容易进入他们幼嫩的大脑，造成威胁。

产妇应当吃温热的食物，不要生、冷、硬的食物和辛辣刺激性食物，防止对身体恢复有影响，薯片少量的吃是可以的，过多服用会对肠胃有影响的。

上文已经介绍了产妇真的能吃薯片吗？由此可以看出，薯片是产妇不能吃的，产妇可以吃点温热的东西，不要因为贪吃而造成其他的后果，那些爱吃薯片和喜欢吃薯片的人，一定要记得哦，希望你们能够记得，以免对你们的健康造成危害，为了胎儿的正常发育，家长们一定要注意哦！

怀孕初期可不可以吃薯片

怀孕是我们女人一生中最大的事情，生儿育女也是我们值得高兴的事情，我们也因此而感到骄傲，而如果能够生一个健康的宝宝我们就无遗憾了，但是想要生健康的宝宝的话，那么在怀孕的时候就必须要做好相关的护理和预防疾病措施，不能吃的食物是一点不能吃的，很多孕妇感觉到无聊，就会吃零食，而薯片是最常见的零食，很多人都喜欢吃，那么在怀孕初期的时候到底可不可以吃薯片呢？

孕妇的身体在妊娠期的时候是比较敏感的，对食物的要求也是比较大的，所以有时候吃错了一些食物的话，有可能会导致孕妇会出现呕吐或者是腹泻的情况，所以不建议孕妇食用薯片。

薯片是指由马铃薯(土豆、香港习惯称之为薯仔)制成的零食。制作方法是把马铃薯切为薄片，然後炸或烤至脆口并加以调味即可。除了最简单地以盐来调味外，市面上买到不同口味的薯片亦会使用味精和不同香料调味。薯片是很多国家零食市场重要一部份。

营养成分

常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成，一般含有30%-40%脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中还含较高盐。

薯片对健康的影响

薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物。与其他油炸食品一样，长期食用对健康不利。同时，富含淀粉的食品经高温加工处理后可能产生含量不等的丙烯酰胺，有人担心这种物质有致癌风险。农业大学营养专家范志红认为：由于老人的新陈代谢比较缓慢，幼儿的身体尚处于发育之中，解毒能力较差，这两种人长期吃含有丙烯酰胺的油炸食品，毒素不易排出，对健康危害最大。患有高血脂、高血压、心脑血管病以及糖尿病等慢性病的人，必须拒绝炸薯片等香脆食品。

根据以上的介绍后，相信我们准妈妈们都知道了这个薯片到底适不适合我们吃了，薯片是一种高热量的食物，是属于一种油炸食品，少吃点是没有关系的，如果长期吃的话，那么就会有危害了，薯片吃多了还会上火，吃了薯片也比较容易发胖，所以不建议孕妇在怀孕的时候吃薯片，可以多吃点有营养的食物。