如何教孩子分辨零食的优劣

Posted 2021-11-30

篇首语：笛里谁知壮士心，沙头空照征人骨。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何教孩子分辨零食的优劣相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、如何教孩子分辨零食的优劣

2、如何教小孩子说话

如何教孩子分辨零食的优劣

爱吃零食几乎是所有孩子的通病，在零食中也有好有坏。怎么让孩子的健康零食成为孩子最爱的食物就是家长们要做的事，那么怎么让宝宝知道哪种零食是好的哪种零食是不好的呢？

如何教孩子分辨零食的优劣

给零食分个“健康等级”

既然孩子无法离开零食，那么该如何给孩子挑选零食？专家建议将零食按健康程度大致分成三类：健康、中性、不健康，主要判断标准是看成分是否天然、是否经过精加工、营养成分是否单一、添加剂种类如何。

专家指出，健康级的零食通常食材比较天然、未经过多精加工、食品添加剂也相对较少，营养较为均衡，可以作为孩子生长发育的有益补充，因此可以安心让孩子食用；中性级零食可以适量摄入，但要注意频率，因为这类食物的营养比较不均衡，而且调味、加工程序较多，其中也不乏添加剂；最需要注意的就是不健康级零食了，不仅没有营养，而且通常伴随高糖、高油脂、高热量，还有许多食品添加剂如色素、防腐剂，不仅对儿童健康毫无益处，还会引起肥胖、龋齿等。

教孩子分辨零食优劣

不过，光凭家长把关恐怕还不够，因为孩子一旦上了小学，通常就有了自主支配的零花钱，而且极其容易受到身边孩子的影响，所以让孩子自身树立正确的零食观念十分重要。

专家指出，家长最好从学龄前就教育孩子哪些零食是有益于身体健康的，哪些零食是不利于身体健康的，吃多了会有什么后果，而并非简单地不让孩子碰、不给孩子买，这样反而会使孩子有抵触情绪，一有机会就想“尝个究竟”。例如家长要告诉孩子，牛奶、坚果、酸奶都是好东西，可以让孩子长得高、身体好，而又如可乐等碳酸饮料不仅会让孩子长胖，还会引起蛀牙，薯片虽然好吃，但是其实是垃圾食品，小孩不能多吃。

如果等到孩子到了三四年级以上，甚至可以教孩子看食品配料表的意义，并告诉他们哪些成分是好的，哪些成分是不好的，这也是家长教孩子新知识的一种途径，从而引导孩子多吃坚果、奶类、水果、豆类零食。

此外，较大的孩子自己购买零食时，家长还要逐渐教孩子学会看生产日期是否合格、包装是否完整无破漏，例如前文所述的那些无名小厂生产的豆制品，则尽量避开，如果有条件还是尽量选择大品牌、大企业出品的知名零食。而对于那些路边摊不卫生的麻辣烫、串串香、炸鸡腿等，也要培养孩子树立尽量少吃的观念。

如何教小孩子说话

人的听和说都是最基本的能力，从小就会开始学习。但是很多家长朋友并不知道，小孩子的听和说除了自己学习之外，还有必要进行一定的辅导教育，尤其是一两岁左右的孩子，如果没有正确的引导，则通过自学来的听说能力往往有所欠缺，并且孩子对一些高级的词汇也很难在短时间里掌握。

下面就来具体介绍一下如何教小孩子说话。

把他当大人。无论他多小，都要把他当大人一样与他正常对话，除语速放慢，吐字清晰有力外，其他都不用刻意。千万不要用叠语，宝宝就是一张白纸，你对他说成人的话他会适应成人话，说儿语他也同样会形成印象，并在开口时也会用儿语，而且越早形成的习惯越难改正。

多与宝宝对话。你不要管他能不能听得懂，尽管说你的就好了。你正在做什么，想做什么，想什么，看到了什么，今天天气怎样，发生了什么事，有什么新闻，家里发生了什么……要像和大人聊天一样不停地和他说，当然不要喋喋不休，要在适当的语境。

比如走到十字路口你可以对他说：宝宝，我们在等红灯哦，红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等，这是我们每个人都要遵守的交通规则。无论他多小，都这样和他说，等有一天他具备了表达能力会给你意想不到的惊喜。

如果你们家的家庭成员来自不同的地方，那么请为了孩子统一说普通话，包括老人，实在不行只能分开。孩子每天听到的都是不同的方言，于是乎语言这项技能对他来说无疑复杂了好多倍，甚至让他感到迷茫和困惑，因此宝宝只好不开口。

其实教孩子说话的方式非常多，比如说给孩子读故事，或者给孩子唱歌，通过这些寓教于乐的方式可以在生活当中让孩子不断积累更多的社会，家长要注意，不要因为孩子太小就不教孩子说高级的词汇，其实孩子处于学说话的阶段，学习能力是非常强的，几率也是非常好的，这个时候孩子听得多记得多，想要表达的欲望就会慢慢变得强烈。