儿童健脾胃的粥有哪些?
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儿童健脾胃的粥有哪些?
在医学上来说,宝宝的脾胃很容易出现问题,尤其是天气变化非常频繁的时候,可能宝宝会受到湿气等因素的影响,很容易出现拉肚子的情况。所以说,家长应该及时的对宝宝的饮食做出调整,最好可以让宝宝多吃一些有助于脾胃健康的食物。那么,儿童健脾胃的粥都有哪些呢?
山药粥能健脾养胃
“小儿脾常不足,风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪,就会发生腹泻疾病。”专家称,从中医的角度来看,小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。进入秋冬时节可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水,或者找中医师望闻问切后,根据患儿偏寒或偏热而添加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米等煲汤或煲粥,以增强小儿脾胃功能,提高免疫力从而预防腹泻疾病。
以下列出几款吃法食供参考:
山药莲子粥:每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。
山楂粥:取适量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥,煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。
薏米胡萝卜汤(粥):取适量的薏米(30克)、胡萝卜(半个)加山药(20克)煮水,或者跟粥一起煮,饮水或喝粥。
生活中,家长应该时刻关心宝宝的健康,注意观察宝宝的状态,如果宝宝出现呕吐或者是精神萎靡的情况,那么不要有任何的犹豫,一定要抓紧时间去看儿科医生。千万不要胡乱的给宝宝乱吃药,因为宝宝不是成年人,一些药物很可能会给宝宝的身体健康带来副作用。
儿童健脾养胃吃什么好呢
孩子在小的时候经常会出现一种脾胃不好的现象,如果孩子脾胃不好的话,那么会严重的影响到孩子摄入食物,脾胃不好,吃了什么东西之后都会不容易消化,孩子吃了东西不消化就不会想再吃饭了,所以说对孩子的身体影响很大,而面对孩子的症状我们就必须要及时给孩子健脾养胃,那么孩子健脾养胃的时候该吃什么好呢?
1、饮食:杂粮健脾和胃
脾胃虚弱的小儿,夏季饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等情势,以利于脾胃消化和吸收。家长要注意食有控制,避免过饱伤及脾胃。要给小儿多吃些五谷杂粮,如小米有健脾和胃作用,合适脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰盛,对恢复胃肠消化功能很有辅助。此外,玉米有健脾利湿,开胃益智功能,多吃玉米可进步小儿胃肠功能及助智力开发;薏米有健脾补肺,清热利湿作用,其含蛋白质高,且易消化。
另外,还要多吃一些豆类或豆类制品,如黄豆也有健脾益气作用,豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用,特别适合脾虚兼有贫血的小儿。
家长给脾虚小儿吃杂粮可采用多种方式,如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等,使小儿容易接收。
2、药物:中药分型调节
脾胃运化不良型:厌食伴有嗳气、恶心、腹胀,大便多有不消化物。常用苍术9克,陈皮4。5克,枳壳9克,鸡内金6克,谷芽9克,麦芽9克。煎服。
脾胃虚弱型:以消瘦、进食少为主,伴有面色苍白、精力不振、大便粘稠。常用茯苓12克,山药15克,炒白术9克,党参9克,神曲9克。煎服。
胃阴不足型:纳呆,多饮,大便干结,手足心热,易焦躁,入睡不好。常用沙参9克,麦冬9克,石斛9克,太子参12克,火麻仁6克,谷芽9克。煎服。
3、保健:按摩按摩穴位
按摩足三里穴足三里位于两小腿外侧,膝眼下三横指胫骨外,为全身性强壮穴。家长逐日给小儿推拿足三里穴5~10分钟,可使小儿消化体系功效茂盛,消化接收率增添,面黄肌瘦好转。
捏脊法对婴幼儿可采取捏脊法。家长站在小儿右侧,让他俯卧,用双手捏起脊柱两旁的皮肤,从尾骶部逐步向上挪动,直捏到颈部,反复十多回,天天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用,能够改良食欲、减少感冒、加强体质。
以上介绍的种种食物都是可以帮助孩子进行健脾养胃的,在给孩子养胃的时候可以都给孩子吃点荞麦,也可以选择多给孩子吃点燕麦,这些食物对孩子的身体都是特别好的,食物有营养,蛋白质含量高,关键是这样的食物还不容易长胖,孩子吃了之后对身体还特别的好,而孩子吃了食物之后要多运动才可以促进肠胃蠕动。
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