幼儿雾霾天气注意事项-雾霾天小孩咳嗽怎么办?

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本文目录

1、幼儿雾霾天气注意事项-雾霾天小孩咳嗽怎么办?

2、孕妈妈吃什么清肺好 雾霾天要常清肺

幼儿雾霾天气注意事项-雾霾天小孩咳嗽怎么办?

对于孩子咳嗽,许多家长首先会想到用止咳药,其实在孩子咳嗽时,不该盲目给孩子用止咳药。


幼儿雾霾天气注意事项-雾霾天小孩咳嗽怎么办?

幼儿雾霾天气注意事项

第一,要注意房间通风的时间。很多人知道要开窗通风,特别是很多家长晚上开空调带宝宝睡觉,更要注意通风,但雾霾天气下不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。

第二,要注意卫生,保湿。要保证房间的卫生,雾霾天气下卫生很重要,否则极易引发呼吸道疾病,清理卫生不给病菌以滋生之地;其次要保湿,保证房间相对的湿度,让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面,尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘,以免被吸入呼吸道。

第三,宝宝要减少户外活动。在雾霾天气时最好不要带宝宝进行户外活动,尤其早晨空气质量特别差,要等能见度高的时段进行,地点以树多草多的地方为好;另外也不要带宝宝到人多的地方活动,人多容易交叉感染,引发疾病,饮食:宜清淡多吃蔬菜能够生成空气负离子的负离子维C机是人们有效净化空气的良好选择。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜,确保维生素的摄入量,对雾霾也有不错的预防作用。

第四,要给宝宝合理饮食,多喝水,补充维生素D。PM2.5通过呼吸作用进入人体后,呼吸道首当其冲受到影响。多喝水是预防患上呼吸道疾病的要诀;另外要给宝宝多吃清肺的食物,如黑木耳粥、猪血菠菜汤等等;由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻并儿童生长减慢,要注意维生素D的补充。

雾霾天幼儿园如何开展运动

相对于幼儿园户外活动,开展室内游戏活动由于没有大型游戏器材辅助、活动场地面积有限、活动量受限,其难度更大,更需要教师开动脑筋充分挖掘已有材料,创设新游戏、新玩法。

怎样把室内变成游乐潮

室内体育活动是指幼儿在活动室、阳台、楼道、门厅等活动场所进行的多种体育活动,是幼儿园户外体育活动的重要补充。要开展好室内体育活动,离不开教师的奇思妙想,把室内创设成一个快乐的游乐常

合理巧妙地利用室内活动空间

合理利用现有的室内空间,使其充分发挥作用。楼门大厅占用空间相对较小,所以要选择幼儿移动范围不大的投准、纵跳、力量素质练习等活动。巧妙地利用常规空间,使其充分发挥作用。班级幼儿寝室中的过道、有序摆放的床铺,可以开展适宜的平衡、手臂支撑等活动;运用班内有序摆放的桌椅,可以开展平衡、钻、爬、侧滚等活动。

根据场地选择和提供玩具与材料

教师应该根据活动空间提供适宜的玩具、材料。班级为孩子提供了体积相对较孝功能多样的手头玩具,如适宜在室内使用的沙包、小球、沙袋、套圈等。而那些体积相对较大、功能单一的玩具,如摇摇车、马缰绳、跳绳等不宜在室内使用。

玩具、材料的投放要数量充足,满足幼儿不同兴趣的需要。既要有活动上肢的玩具、材料,也要有活动腿部的玩具、材料,以使幼儿身体均衡发展;玩具、材料要有层次性,以满足不同发展水平幼儿的需要;玩具、材料要有可变性及可探索性,尽可能做到一物多玩,以促进幼儿创造性思维的发展。如班级利用废旧棉布制作了笑脸娃娃、大骰子、大饺子、金元宝、各种几何形状等,能做到游戏可变、材料可变,一物多玩,促进幼儿创造性思维的发展。

雾霾天小孩咳嗽怎么办

孩子免疫力低下,容易感冒,因此在雾霾天气里,家长应尽量减少孩子外出,如果必须出去,要给孩子做好保暖,并戴上口罩。另外,尽量不要带孩子去一些公共场所,这些地方空气污浊,很容易让孩子感染病毒。

这种天气要让宝宝多喝水,并可以多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。此外,很多家长都知道,要预防感冒咳嗽,每天家里开窗通风很有必要,因为紫外线是最好的“杀毒剂”。不过,雾霾天气时,早上尽量不要开窗,通风时最好趁中午太阳出来,大雾散去后。

不要盲目给孩子用止咳药

对于孩子咳嗽,许多家长首先会想到用止咳药,其实在孩子咳嗽时,不该盲目给孩子用止咳药。一些家长为了让孩子快速止咳,就滥用止咳药,殊不知,止咳不当会适得其反,可能加重孩子呼吸道感染,甚至引发肺炎。由于孩子免疫力较低,感冒后还会诱发气管炎、支气管炎等呼吸系统疾病,而这些炎症也会引起咳嗽症状,家长滥用止咳药虽止住了咳嗽,但引发咳嗽的气管炎、支气管炎依然存在,甚至会加重。

如果孩子咳嗽不止,必须及早就医,先查出是何种疾病引发的咳嗽,然后再积极治疗。

孕妈妈吃什么清肺好 雾霾天要常清肺

近几年来,雾霾是一年比一年厉害了,雾霾天里,出门真的是伸手不见五指啊,这样的空气质量实在令人担忧,而在雾霾天里,孕妈咪们真是要格外小心谨慎,雾霾中的有害颗粒物对于孕妇以及腹中的胎宝宝伤害是极大的。准妈妈们无论是居家还是外出,都应该清清肺了,以确保腹中的宝宝可以健康平安地生长。来试试下面这些孕期清肺食谱吧,非常营养健康,保护胎宝宝就从日常的饮食入手。

1、白萝卜排骨汤

寒冬,又赶上雾霾猖獗的季节,身为准妈妈的你可以多吃一些白萝卜,白萝卜有清肺润喉、止咳滋养的功效,是冬季非常好的养生食材,同时也比较适合准妈妈孕期食用。准妈妈们可以在孕期经常喝白萝卜排骨汤,做法也十分简单方便。

准备半根白萝卜和一斤排骨,以及少量的食用盐、葱花和姜片,将炖锅中放入适量的清水,开煮,排骨清洗干净,切成小段,然后放入炖锅当中,白萝卜清洗干净,切成小块,一同放入炖锅当中,煮上两到三个小时,最后放上葱花、姜片和少量的食用盐调味即可。准妈妈冬季多吃一些白萝卜排骨汤,既能够帮助准妈妈补充营养,又可以帮助清肺润喉,赶紧吃起来吧!

2、冰糖炖雪梨

一般情况下,我们如果喉咙不舒服或者是咳嗽的时候都会想到吃梨,没错,梨子有着生津止渴、清肺化痰的功效,准妈妈也可以适当吃梨,尤其是在雾霾天里,可以帮我们清理掉体内的有害物质,对胎宝宝的生长也非常有帮助。

准妈妈可以尝试冰糖炖雪梨来清清肺,给胎宝宝一个舒适清新的生长环境,做法十分简单方便。准妈妈们可以准备少量的冰糖,一个雪梨,将雪梨清洗干净,切掉上面一小块,然后将雪梨中间的果肉取出来,做成一个小碗的形状,将冰糖放进去,而后放入蒸锅中蒸熟即可,做法非常的简单方便吧,清肺止咳的效果可是极好的喔,准妈妈赶紧来试试吧!需要注意的是,孕期不能吃太多的糖分,以免胎儿长得过大,放冰糖时要少放!

3、山药粥

山药既是药材,又是食材,是一种非常保健养生的食物,准妈妈在孕期也可以食用,对自身和胎宝宝都非常营养健康,同时,山药还能够帮助你有效清肺润喉,清理掉体内的有害物质。准妈妈孕期可以尝试吃山药粥,非常可口营养。

准备一根山药、适量的大米,将山药去皮,切成小块,清洗干净,备用;大米淘洗干净,放入锅中,加入适量的清水,煮至半熟时再放入切好的山药块,继续煮烂即可。山药粥,既容易消化,又营养丰富,非常适合孕妈咪在雾霾严重的季节食用。

以上三款食谱可是雾霾天里清肺润喉的好选择,身为准妈妈的你,是不是已经蠢蠢欲动了呢,赶紧动手做起来吃起来吧!

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孕妈妈吃什么清肺好 雾霾天要常清肺

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