生完孩子怎么能丰胸？揭开胸部坚挺的秘密
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篇首语：四方食事，不过一碗人间烟火。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了生完孩子怎么能丰胸？揭开胸部坚挺的秘密相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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生完孩子怎么能丰胸？揭开胸部坚挺的秘密
女性在生产后往往都会出现许多的变化，最让人烦恼的就是许多妈妈都会出现产后乳房缩水变形的情况，难看不说，产衣服都会很明显。生完孩子怎么能丰胸？（一对一咨询丰胸+V：lovebo234）下面就让我们一起来了解一下吧。
1、戴合适的胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。
2、健胸操
这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
3、健胸运动
适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
4、经常按摩
通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。
方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹波丽妮雅，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。
波丽妮雅通过纯天然植物丰胸有效成分配合按摩的方法，能够迅速深入渗透肌体，最大效率的激活胸部休眠的乳腺细胞，激发人体荷尔蒙的分泌，促使胸腺细胞及海绵细胞吸收大量丰胸最佳营养素，并带动、激发胸部的有效发育成长;强化韧带及结缔组织机能，有效改善胸下垂松弛，缔造丰满、坚挺、滑嫩的胸部。
波丽妮雅品牌自创立至今，一直崇尚源自天然 丰挺自然的美容理念。生完孩子怎么能丰胸？(一对一丰胸咨询+V:lovebo234)注重以人体健康为前提，遵循人体自然生理过程。凭借“源于天然，丰挺自然”独特的丰胸理念，渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，营养按摩的丰胸模式以及显着地丰胸效果，畅销国内外，已经帮助无数产后女性解决了胸部下垂问题！
很多妈妈产后胸部变形缩水用了很多方法都没有效果，其实是因为没有找对方法。生完孩子怎么能丰胸？其实只要用对方法，丰胸并不是那么难以实现，只要坚持早晚使用波丽妮雅按摩胸部，就可以完美解决产后胸部下垂。（一对一咨询丰胸+V：lovebo234）
生完孩子后如何丰胸？快速丰胸再现女性魅力
生完孩子，对宝妈们来说最关心的，除了宝宝的健康，就是产后个人形体和身材的恢复。毕竟产后胸部干瘪下垂几乎是每个宝妈都会遇到的，那么，生完孩子后如何丰胸呢？当今的丰胸方法中，哪些方法是安全可靠的呢？一起来看看吧。
生完孩子后如何丰胸一、产后运动丰胸
胸肌会因运动不足与年龄的增大而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。
1)地板丰胸运动--平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。
2)合掌双手用力--双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。
3)床上俯卧撑--身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。每天做几个，可逐渐增加。
生完孩子后如何丰胸二、食疗法
想恢复胸部的弹性，应该多吃富含胶原蛋白的食物，猪蹄是最佳选择。
推荐食谱：山药炖猪蹄
将山药洗净，去皮切块;猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出;将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。猪尾中含有丰富的胶质，对丰胸很有益，如果只喝汤，也很不错噢。
生完孩子后如何丰胸三、睡前按摩法
说到按摩丰胸，这里就不得不提到当今一款“会呼吸的美乳霜”——波斯丽尔。波斯丽尔（官微bsle2800）采用“营养+按摩”的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，所以波斯丽尔针对这一问题专门研制了富含高效透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。
按摩方法：每天早上起床前和晚上临睡前，分别取适量波斯丽尔涂抹于胸部周围(避开乳晕)，用双手按摩乳房20分钟。具体方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。
产后丰胸一定要循序渐进，切不可操之过急，一定要以健康为前提，采用科学的方法来实现胸部的再次丰满。不知道生完孩子后如何丰胸的你，赶紧试试以上几个丰胸方法吧！相信科学的方法定能帮你快速丰胸，再现女性魅力！
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