小孩子有点驼背怎么办

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篇首语:走路不怕上高山,撑船不怕过险滩。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了小孩子有点驼背怎么办相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、小孩子有点驼背怎么办

2、4岁小孩有点驼背要怎么办

小孩子有点驼背怎么办

小孩子有点驼背的情况要马上矫正,如果在少儿阶段就有驼背没有矫正,对未来的影响是非常大的。驼背会影响小孩子的身高,并且驼背不好健康成长。小孩子就有驼背多半是不良习惯导致的,如果是先天原因导致,应该要及早去医院治疗。下面,我们一起来看看青少年驼背要如何矫正吧!

1、注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。

2、正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。

3、加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操,促进肌肉力量的发展。

4、在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。

5、坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次。

6、背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2~3次。

7、仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2~3次。

8、坐或站立,双手持体操棒,横放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸胀即停,每日早晚各做一次。

驼背严重了就是脊柱变形,小孩子就有脊柱变形的情况,后果可想而知。可以使用一些辅助治疗驼背的器具,但是一定要是经过医生的同意。如果擅自使用可能会使情况更糟糕,或者是不利于未来骨骼发育。小孩子多运动是有必要的,不仅可以改善驼背还能够锻炼身体。

4岁小孩有点驼背要怎么办

大家对于驼背的现象不会陌生,一般我们所见到的驼背都是老年人居多,而最新消息发现近些年来越来越多的幼儿都出现了驼背现象,经检查发现幼儿出现驼背现象是由维生素D和钙的缺乏而引起的,那么4岁小孩有点驼背应该要怎么办呢?

1.维生素D应用

(1)口服法:活动早期,婴幼儿每天给维生素D 62.5~125μg(0.25万~0.5万U),成人每天给125~250μg(0.5万~1万U)。活动极期,婴幼儿每天给维生素D 125~250μg(0.5万~1万U),成人每天服维生素D 250~500μg(1万~2万U),治疗量持续用1个月后改为预防量。恢复期可用预防量维持,婴幼儿每天10~20μg(400~800U),成人25μg(1000U)。为防止同时摄入大量维生素A,宜用单纯维生素D制剂 (维生素D2片或胆维丁乳剂)。

(2)肌内注射:凡有吸收不良、或婴幼儿不能坚持口服者可考虑采用肌内注射维生素D3 7500μg(30万U/支)作为突击疗法。活动早期或轻度患儿可肌内注射维生素D3 7500μg(30万U)1次。中度至重度者,可肌注维生素D3 7500μg(30万U)2~3次,每次间隔1~2个月。上述剂量完成后1个月,仍以预防量口服维持至2岁。成人在活动极期也可肌注维生素D3 1.5万μg(60万U);根据病情用1~2次,每次间隔1个月。以后继用预防量。治疗3个月后疗效不显著,应查明原因,除外抗维生素D佝偻病。

2.钙剂 中国营养学会推荐每天膳食钙的参考摄入量为:0~6个月300mg,7个月~1岁400mg,1~3岁600mg,4~10岁800mg,青少年为1000mg。孕妇和乳母,绝经期妇女和老年人则需要1000~1200mg,奶制品是钙的最好来源,在膳食中注意补充小鱼、小虾、豆制品、海藻和绿叶蔬菜。在补充维生素D 时应适量给予钙剂。应选用含元素钙高、胃肠道刺激性小的钙剂。

4岁小孩有点驼背要怎么办的问题已经为大家做了详细的介绍,年轻的爸爸妈妈们通过了解后一定要及时的给孩子进补,如果驼背症状较轻的话可以通过饮食上的调理来改善,症状较为严重不但要及时补充口服剂量的维生素D和钙剂,还要进行一系列的康复运动。

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