职场背奶妈妈缺钙怎么办？可以试试摄达+D钙片
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篇首语：留得青山在，不怕没柴烧。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了职场背奶妈妈缺钙怎么办？可以试试摄达+D钙片相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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职场背奶妈妈缺钙怎么办？可以试试摄达+D钙片
随着社会的不断进步，女性越来越注重自身发展。在这股浪潮的影响下，许多妈妈哺乳期尚未结束就回归职场，继续为孩子的未来而努力。而这些回到职场的妈妈们为了保证孩子健康的母乳喂养方式，自然也不得不走上艰难的职场背奶之路。她们将有限的精力都耗费在平衡职场和生活上，同时背负着工作和育儿的双份责任，辛苦程度自然不低。
因为将所有的精力放在孩子、工作和家庭身上，职场妈妈们往往更容易忽视自身的健康问题。忙碌的工作和生活，使得妈妈们没有精力去照顾自己，一日三餐多是选择外卖，营养上极不均衡，加之长期在室内办公，极度缺乏运动。在这种状况下，职场妈妈们还要为宝宝供给营养，喂养母乳时钙质会从母乳中流失，自然容易造成自身缺钙问题，日后可能会造成骨质疏松。而妈妈缺钙，不仅会影响自身骨骼健康问题，还会影响宝宝的身高、骨骼及牙齿的发育，影响深远！
以小编的个人经验为例，几年前生下宝宝后，还没帮宝宝办百日宴我就回到了工作岗位。每天勤勤恳恳奔走于办公室和家庭之间，当然也坚持母乳喂养自己的心肝宝贝。有一天早上突然腰疼得起不了床，先生立马我带上医院，这才被医生告知我缺钙了。所以，职场妈妈们在全身心投入工作的同时，也千万不要忘记及时补钙。营养均衡的膳食管理、适当的日晒以及定期的户外运动，这些都有助于身体对钙质的吸收。不过，忙碌的职场妈妈们如果无法保证以上有助于补钙的措施的话，可以选择用钙片来补充钙质。
然而许多妈妈似乎并不了解科学的补钙方法，盲目追求高剂量。其实，人体食用钙片不应该过多注重剂量，根据临床试验证实人体每次不能吸收多于500毫克钙。反之职场妈妈们更应该重视钙质的吸收率，如果钙片的吸收率不高，补再多也不过是纯属浪费。所以职场妈妈们要注意，补钙不可盲目，选择一款钙吸收率高、剂量合理且服用方便的钙片尤为重要。
编者在这里特别推荐摄达+D钙片，这就是一款优质的进口钙片(柠檬酸钙),钙吸收率比传统钙片(如碳酸钙)更高，能更有效为身体补充钙质。
通过将摄达+D钙片与传统钙片对比之后，编者整理出摄达+D钙片拥有的以下五大优势：
1、钙吸收率高。关于钙质的吸收情况，我们可以从以下数据对比图得知，一般情况下如果你服用了传统钙片后依旧觉得容易腰酸背痛、抽筋的话，那很可能是因为钙质吸收不足。要知道，服食某个含量的钙并不表示百份之百的含量可以被身体吸收和利用。而摄达+D钙片的钙吸收率是经过科学技术以及消费者口碑检验过的，实用性更胜一筹。而且，摄达+D钙片配方中添加了维他命D3还有助于钙质和磷质的吸收，增强身体免疫力呢！
(钙质吸收情况对比)
2、不会引起便秘和胀气。妈妈们怀孕时比较容易引起便秘，而在这种情况下再服用市场上传统的碳酸钙的话，就容易在胃中产生二氧化碳导致胃气胀，而且由于难以吸收，有些人服用了更容易引起便秘。因此建议放弃传统钙片，转用属柠檬酸钙的摄达+D钙片。
3、剂量合理。如前文所说，人体每次不能吸收多于500毫克钙质，过多的钙质会被自动排出体外，造成营养浪费以及身体负担。但是过少的钙质吸收又无法保证每天需要的钙质含量。而摄达+D钙片每片含315毫克钙质，早晚各服用一片，即可轻松补充每日所需！
4、随时服用更省心。传统钙片有相对严格的服用时间，一般都需要在饭后服用，这对于忙碌且经常三餐不定的职场妈妈来说，确实是一个极为麻烦的规定。而摄达+D与传统钙片不同，没有时间限制，随时都可服用，即便是与胃药同时服用时也不会影响钙质吸收，贴心程度满分。
5、摄达+D钙片的产地在美国，严格按照美国FDA认证的cGMP标准进行生产，质量安全自然无可置疑。
摄达+D钙片在香港万宁、屈臣氏和华润堂门店，均有售卖。一盒摄达+D钙片含60片，每日两次，一次一至两片，一盒价格仅为155港币。从1月18日?- 2月14日期间， 到香港万宁买两盒摄达+D钙片即可享受9折优惠，需要的职场妈妈们立马行动喇！
注：本品不能替代药品
孕妇吃什么牌子的钙片比较好？摄达+D孕妇钙
随着人们对孕期补钙越来越重视，市场上充斥着多个品牌和种类的钙片。它们或者成份类似，或者功能类似，一眼看过去仿佛并没有什么区别。面对种类如此繁多的钙片，许多想要补钙的孕期准妈妈往往不知道如何下手挑钙片，更不知道如何选择适合自己的钙片。
为了给孕期妈妈们提供一个参考，小编今天给大家比较一下目前市场上较火的几款钙片。下面我会从钙类型、钙含量、钙吸收率和适用人群几个方面来对比摄达+D孕妇钙、Bioisland、佳存和Ostelin这4个孕妇钙品牌，给各位妈妈提供参考。
钙类型
摄达+D孕妇钙是属柠檬酸钙，因为吸收率高、空腹或饭后皆可补充、没有胀气问题，也不会加剧孕期便秘，相对成为孕期补钙的较好选择。
Bioisland牛乳钙，即羟基磷酸钙，它好在不容易造成上火，服用后不会对肠胃造成刺激，但是需要饭后定时服用，这点就比较麻烦；
佳存和Ostelin的钙类型都是典型的碳酸钙，需要饭后定时服用，消化和吸收需要胃酸的参与，食用后很容易加剧孕期便秘，造成胃胀、胃气等情况的发生不太适合作为孕期补钙首选。
钙含量
孕期妈妈每天平均需要补充1200-1300毫克钙质，但是我们从日常饮食摄入钙质不够建议的一半，故孕期必须搭配钙片才能补足钙质的缺口。一款钙片合不合适，它的钙含量非常重要。
科学研究指出人体每次补钙最多只能吸收500毫克的钙，按照这个剂量看，摄达+D孕妇钙每片含315毫克的钙还是相对合理的。而佳存每片钙片含钙270毫克，也差不多。
Bioisland每片钙片含钙160mg，一天吃两片钙片远远不够；Ostelin每片钙片含有600毫克钙，份量有点超出了上述的补钙原则，造成浪费之余，身体长期摄入太高剂量的碳酸钙更可能引起结石。
钙吸收率
补钙，最应该注重的就是钙的吸收率。因为只有吸收了，才真正地补充骨骼内的钙质。
佳存和Ostelin都是典型的碳酸钙。碳酸钙因为难溶于水，即使有胃酸中和，吸收率也不大好，而且会抑制肠道蠕动，加剧孕期便秘。加上它被人体吸收后会释出二氧化碳，容易造成胃胀气。摄达+D孕妇钙则属于浓缩的柠檬酸钙，它可以直接被吸收，吸收率是碳酸钙的2.5倍（来自官方数据）。Bioisland是天然的牛乳钙，相对容易被人体吸收 。这样对比下来，摄达+D孕妇钙和Bioisland的吸收率都还不错。
适用人群
根据官方数据，摄达+D孕妇钙和佳存适用于备孕、孕期和哺乳期女性，而另外两款钙片则声称适合全家庭成员服用。以上就是这4款钙片的比较了。那到底哪款钙片更适合孕期妈妈呢？考虑到孕期妈妈会有孕吐，三餐不准时，还有孕期便秘等情况，小编认为摄达+D孕妇钙最适合孕期妈妈。这款钙片钙吸收率比碳酸钙高，关键是它以空腹吃，无论空腹或饭后服用钙吸收率都一样好，而且吃了不会加剧便秘、胃胀，一天的剂量刚好满足妈妈每天所需，对孕期妈妈非常友好。
目前摄达+D孕妇钙、在京东商城【SENDTOYOU海外旗舰店】有促销价139元，而且加送摄达+D孕妇钙10粒装！而在香港万宁店购买摄达+D孕妇钙刷银联卡只需159.2港币。需要补钙的朋友们，可以了解下。
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