怀孕长妊娠斑怎么办呢？
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怀孕长妊娠斑怎么办呢？
妊娠纹大多数人都会称之为黄褐斑，蝴蝶斑等，主要是因为怀孕引起的色斑沉淀现象，很多怀孕的准妈妈，都会比较在意这方面的烦恼，尤其是怀孕后期，身上的妊娠纹会更加明显，所以会觉得影响到了美观，那么在以后的生活中，小编也会比较在意，要怎么去掉呢？
1.饮食多吃豆类食品
均衡的饮食不仅能帮助腹中胎儿发育，同时也能帮助孕妇增加皮肤弹性。孕妈妈可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼、海产品等等。
在怀孕的前12周，孕妈妈由于内分泌的变动等各种原因会出现孕吐，在这个阶段，孕妈妈少吃多餐，尽量做一些易消化、清淡的食品。怀孕后期，宝宝已经发育得差不多了，开始长个头了，这个时间段孕妇就更要通过合理的膳食来控制体重。
2.锻炼有利于减少妊娠纹
同样怀孕，有的女性妊娠纹较少，不少人认为这和体质有关，但事实上是和孕前的运动量有关。一些平常热爱运动、运量比较大的女性，其腹部的牵拉能力比不
运动或是运动量少的女性要好，能够承受怀孕时腹部肌腱的张力。想要怀孕的妈妈，可以在孕前开始适当加大运动量，做一些运动如跑步、仰卧起坐、瑜伽等，增强
腹肌的张力和皮肤的弹性。
3.适度的按摩
进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。建议孕妇从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
小编相信很多的怀孕妇女都会希望有一个好的皮肤，所以正常出现了妊娠纹的影响的话，还是需要注意身体调理的，但是妊娠纹大多是属于正常的生理反应，对于身体影响并不大。去除妊娠纹的产品也会有很多，但是为了胎儿的健康，还是建议采取较为保守的方式。
意外怀孕咋办呢？
女生怀孕，有的，是意外伤害没能避免，有的，是自己轻率无知造成的错误。在这个时候，斥责不是修复受伤青春的最好方法，怎样正确处理终止怀孕，并把伤害减少到最低，才是当务之急，那么今天小编就为大家带来意外怀孕怎么办。
1.
怀孕的征兆
月经停止。可能刚来初潮的女孩子，月经不太规律，但如果月经已经规律，到了该来的日子却没有来，而且和异性有过性接触，性交或者对方体外射精(精子可在体外存活2到3小时呢)就应该警惕啦。
其次，乳房在短时间变大，稍晚一点会有尿频，体温升高的现象。诸如恶心呕吐腻油等症状可能要在怀孕后三到五个月才会出现。
2.
检验方法
3. 如果有所怀疑呢，也不要害怕，可以先自己测试一下。用早孕试纸，到正规药店购买，属尿样检查，所以不必有所顾虑。试纸的准确率比较高，但也不是万无一失，所以还需要进一步到医院检测。到医院检查也是尿样检测和B型超声波检查，放心，不会有任何伤害的。
3.心理准备
放松，再放松。不要慌张，不要害怕。这不是病，怀孕其实在一种生理现象，只是发生的时间不合适罢了。所以，你要选择的用医学术语叫做终止妊娠。用我们的话，就叫流产。 首先，心情要平静。不要一个人躲起来伤心难过。要寻求你最信任的人帮助。建议找妈妈，虽然这件事会让她难过，但妈妈是最可靠的朋友，首先，她最爱你，其次，她是大人，知道怎么正确处理才能将伤害降到最低。如果实在很为难，找你最好的朋友，让她去找她的妈妈或者长辈，间接帮助你。
其次呢，要勇敢。再怎么样，这件事都发生了，如果是来自意外的伤害，它只是你人生路上一个小小的挫折，你更应该勇敢积极地面对，今后的路还长着呢，还有许多美好的事物在等着你，不是吗？如果是自己的错，那么承担错误是每一个人应该具备的能力，何况，知错就改，还是一个好姑娘啊。而且，也只有选择流产，才能把性带给你的伤害降到最低。
4.流产准备
如果之前没有进行B型超声波检查，这时检查是很必要的。主要是确定是否为正常怀孕即宫内孕。如果是宫外孕，不能用平常的流产方式，需要住院治疗。虽然宫外孕的几率很小。 目前我国的医院采用的流产方式有两种，药物流产和人工流产。药物流产适宜在怀孕7周内做，人工流产适宜在10周内做。如果确定为正常怀孕，就要开始做流产的准备了。首先要放松心情。因为这时候，心理的健康和身体的健康同等重要。还要注意保暖，不能感冒，如果有感冒症状，及时就医，感冒期间不能流产。去医院的前一天，好好的洗个热水澡，准备好干净的替换内裤，卫生巾等。
采取什么样的流产方式要咨询医生，因为每个人的身体具体状况并不相同。二者都会给身体带来一定伤害，但并没有伤口，只要做好后期的保养，很快就可以恢复健康。药物流产一定要在医生的指导下服药。人工流产的早上不要进食。记住，一定要选择正规的医院和专业的医生。
4.
流产后
卧床休息一周左右，一个月之内，忌生冷辛辣食物，忌冷水，最好少洗或者不洗头，洗了之后马上用电吹风的暖风把头发吹干。不能坐浴。多吃有营养的食物。很重要的一点，和医生保持联系，如果出现异常现象，马上向医生反映。保持平和的心态。
5.
防范于未然
在性行为后72小时内服用紧急避孕药也可以避免怀孕。但避孕药同样会给身体带来一定伤害，如内分泌失调，心情差等。但是，以上都是马后炮，是怀孕之后降低伤害的办法。怎么样保护好自己的身体，才是上上之策。中学生怀孕主要有两种情况，一是外来的伤害，二是自己的过失。避免外来的伤害，我们要注意，不要一个人走夜路，如果一个人乘车回家，最好叫家人到下车的地方或楼下来接。如果发现有可疑的人跟踪尾随，往人多的地方走，并寻求帮助。不跟不熟悉的异性独处。
避免自己的过失，怎么办，不用说大家都知道了。不要这样不要那样，都是老生常谈的问题，但我还是想说，在不适宜的时间做不适宜的事，带来的，只有伤害。青春这么美好，我们有什么理由要去人为地伤害它呢？亲爱的女孩，爱护自己，珍惜自己，这是你的权利，更是你义不容辞的责任。
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