小儿贫血怎么食补

Posted 2021-11-29 贫血

篇首语：生活的理想，就是为了理想的生活本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小儿贫血怎么食补相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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小儿贫血怎么食补

小孩子贫血之后对身体各个器官功能都有影响，患病后精神不振，全身感觉疲劳，脸色苍白没有血色，尤其是小孩子缺铁性贫血更是如此。很多原发性的疾病都可导致小孩子贫血，比如说原发性的血红蛋白不成熟就可以进一步导致小孩子贫血。小孩贫血后要根据不同的年龄做好饮食调理。

4-6个月吃泥状食物（土豆泥、苹果泥、蛋黄泥），可以增加味觉刺激，由于婴儿没哟牙齿，所以食物需要研磨后加粥水呈半流状喂食；6-7个月可以吃淀粉类食物（如手指饼干、面包干、馒头片等），宝宝会用唾液把食物泡软后再咽下；7-8个月可以吃半固体食物，如菜泥粥、烂面条、蛋羹、肉末粥等，有利于牙齿生长；8-12个月的选择可以丰富很多，馄饨、豆腐、馒头、花卷、西红柿、米饭、窃喜的蔬菜和肉食都可以吃。

蔬菜：叶菜含铁元素较高，其中最高的油菜，达到了5.9毫克/100克，其次是荠菜和苋菜，普遍人为含铁较多的菠菜其实只有2.9毫克/100克，不足油菜的一半。肉食：动物的肝脏和血液含铁最高，为10-25毫克/100克，大约是家畜、家禽和鱼（1-3肉毫克/100克）的10倍；鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分，含量和畜禽肉差不多，而奶类的含铁量较低，只有畜禽肉的1/10左右。

在各种蔬菜食物当中，铁的含量都是比较高的。尤其是非血红素铁在植物食物当中含量更高。当然，在牛奶以及鸡蛋中也含有适量的非血红素铁。如果孩子是因为非血红素原因而导致的贫血，则上述食物可以多吃。另外，母乳被孩子吮吸后，铁的吸收率可高达百分之五十，所以强调母乳喂养是预防小孩子贫血的重要方式。

小孩贫血怎么食补

小孩子贫血是一种综合性的症状表现。是在孩子单位体积的外周血当中红细胞数量以及血红蛋白的数量低于了正常标准。要注意，对小儿贫血目前还没有较为统一的诊断标准，一般是参考世界卫生组织所制定的标准，并且贫血与海拔高度存在关系，所以还要根据具体的地区来判断贫血。下面就来看小儿贫血的食补方法。

鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克。大米100克，泥鳅200克。鱼肉、豆腐、鸡蛋。鲜猪肝、瘦猪肉、大米。面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜。鸡血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋。宝贝6个月时要加辅食，从吃蛋黄开始；吃含铁量高的食物，还要注意吸收率，动物性食物比植物性食物补铁效果好；多吃富含维生素C的水果有助于宝贝吸收铁质。下面就为你介绍9道为宝贝补铁的小美食！

鸡肝芝麻粥，适合：4个月—1岁宝宝。原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。制作方法：将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎。将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦！

进行积极的宣传教育是预防小儿贫血最好的方法。家长朋友们一定要对小儿贫血有足够的认识，知道小儿贫血预防的中药性。小孩子出生之后一定要合理喂养，在食物当中适当添加含铁的食物，尤其是一些动物类的食物要适当添加，红肉中含铁丰富，可让孩子多吃。