小孩上火吃什么水果去火

Posted 2021-11-29 上火

篇首语：八成熟，十成收；十成熟，二成丢。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小孩上火吃什么水果去火相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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不仅仅是大人会上火，其实小孩子也容易面对上火问题，虽然是小小的上火，可是对健康也会造成影响，所以我们还是需要注重了解一些有效的降火方法，注重生活当中一些水果的选择，就可以达到很好的降火功效，比如下面所推荐的这些水果，对帮助孩子解决上火问题是比较有利的。

1、梨：中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。

2、荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

3、杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

4、草莓：草莓是春季应季水果，去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

5、柚子：柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

因为如果上火的话总是吃一些降火药物，那么对小孩子而言是不利的，因为小孩子身体抵抗力比较差，盲目的用药可能会造成更多的影响，但是如果能够注重，这些饮食调理解决上火的方法，自然而然就可以避免这些不利的影响和副作用问题发生。

小孩子经常顽皮，不好好喝水，很容易就会上火，小孩子上火对于一些西药我们不想给孩子吃，都会有副作用，孩子也不好好听话吃药，就想着有什么中药可以去火的，中药一般没有什么副作用，我们还是对中药比较放心的，但是我们不知道该吃什么样的重要效果好，那我们一起来了解下小孩上火吃什么中药呢？

适当服用中药小儿化食丸，适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。

1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

2、多给孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。

现在我们就知道了小孩上火吃什么中药效果比较好，其实小孩子上火，不仅要给它吃点中药，最主要的是预防，孩子小不知道多喝水，父母一定要多提醒孩子，让孩子多喝点水，或者让孩子吃一点去火的水果，应该以预防为主才好。