糖尿病孕妇食谱大全
篇首语:孤独如影随形,我们不能杀死他,只能与他和解。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了糖尿病孕妇食谱大全相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
本文目录
糖尿病孕妇食谱大全
糖尿病孕妇,要保证母体及胎儿的热量和营养,还有保证血糖摄入的控制。糖尿病孕妇食疗食谱对孕妇有很好的帮助。
1.银鱼蛋饼
材料:鸡蛋两个、银鱼150克、胡萝卜丝少许、食盐、鸡精、植物油、小葱、胡椒等。
做法:
1.鸡蛋打散加盐、鸡精、倒入银鱼调匀
2.油入锅,开小火让它慢慢焖熟即可,吃时洒上葱花、胡椒粉、胡萝卜丁丝。
这是一道很好的保健安胎菜,有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育。
2.虾仁豆腐
豆腐适量、虾仁适量、鸡蛋适量
做法:
1.将豆腐切成小方丁,放入开水锅中焯一下,然后捞出沥干水分
2.将鲜虾处理干净,只保留虾仁,拭干水分,加入少许盐,料酒,水淀粉,鸡蛋清上浆
3.将葱丝,姜片,料酒,生抽,水淀粉和香油放入小碗中,调成芡汁。生抽也可以不放,可以保持自自然然、清清淡淡的颜色和味道。
3.香飘菊花鱼
材料:洋葱,甜椒、草鱼、红薯
方法:
1.切鱼柳的时候就像切鱿鱼一样的十字刀,先切大小一样的片;
2.再反过来逆切,里面也许还会有鱼刺,可以不用拨掉,这样一切就切断了,待会炸完后就变脆脆的,吃不到了;
3.取个空碗,放入腌鱼调料,拌匀;
4.放入鱼块,腌一下;
5.塑料袋里放入一半的面粉,一半的生粉,拌匀,把鱼放入均匀的裹上粉,并把鱼块多的粉拍掉;
6.起油锅,中高温,放入鱼块(先不要翻动,等稍微定型了),中火炸至熟,取出,转大火,把油烧热,再回炸到金黄。
对于身体瘦弱、食欲不振的孕妇来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。
孕妇糖尿病菜谱,对热量需求、餐次分配、蛋白质摄取、油脂的摄取都需要慎重,孕妇注意不宜乱补、过补。
妊娠期糖尿病食谱
糖尿病在日常的生活极其哦常见,而妊娠期糖尿病就是在怀孕期间患有糖尿病,这是非常危险的,需要家人以及孕妇极大的关注的。那么你知道妊娠期糖尿病要怎么办吗?有什么治疗的方法吗?今天小编就为大家详细的介绍一下饮食治疗妊娠期糖尿病的方法吧!
妊娠期糖尿病怎么办
妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖,饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。
妊娠期糖尿病食谱
1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡,不宜过咸过油。
2.汤以素汤为主,少食排骨、骨头汤。
3.忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。
4.少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用,香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。
少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量
5.适当参加室外活动,尤其是餐后散步。
6.少食或忌食事物:
A.精致糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。
B.甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。
C.高淀粉食物:土豆、山芋等。
高淀粉食物:土豆
D.油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。
E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。
7.根据营养师建议的量,牢记自己一天应该摄入的食物总量,不随意增减。
8.培养良好的饮食习惯,定时定量定餐定性,不过饥过饱。
妊娠期糖尿病食谱推荐
经典食谱1
早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克
早点:苏打饼干25克
午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
午点:黄瓜汁150克
晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克
晚点:牛奶220克
其他:色拉油25克、盐4克
经典食谱2
早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
早点:咸切片面包
午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
午点:黄瓜150克
晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
晚点:西红柿150克
其他:色拉油25克、盐4克
饮食疗法可以说是非常有效的对于某些疾病,而糖尿病就是其中之一,不但有效并且十分的安全,是很多人糖尿病患者的首选。而本文就为大家详细的介绍妊娠期糖尿病患者的饮食疗法,包括一些食疗原则以及经典的食谱,有这方面困扰的朋友一定要收藏本文哟!
相关参考
妊娠糖尿病的现象是很常见了,女性在怀孕的期间出现了妊娠糖尿病的症状是要能够及时的去调理的,特别是在平时的饮食上是要能够合理的去安排,制定一些科学的饮食计划,形成一些好的习惯,少吃多餐,才能够更好的控制
妊娠糖尿病的现象是很常见了,女性在怀孕的期间出现了妊娠糖尿病的症状是要能够及时的去调理的,特别是在平时的饮食上是要能够合理的去安排,制定一些科学的饮食计划,形成一些好的习惯,少吃多餐,才能够更好的控制
糖尿病在日常的生活极其哦常见,而妊娠期糖尿病就是在怀孕期间患有糖尿病,这是非常危险的,需要家人以及孕妇极大的关注的。那么你知道妊娠期糖尿病要怎么办吗?有什么治疗的方法吗?今天小编就为大家详细的介绍一下
糖尿病在日常的生活极其哦常见,而妊娠期糖尿病就是在怀孕期间患有糖尿病,这是非常危险的,需要家人以及孕妇极大的关注的。那么你知道妊娠期糖尿病要怎么办吗?有什么治疗的方法吗?今天小编就为大家详细的介绍一下
传统观念认为,孕期是“一个人吃,两个人消化”,于是,不少孕妈在怀孕后都会放开肚子大吃大喝。结果,往往一不小心就得了孕期糖尿病。又因为担心胎儿健康,反而变得什么都不敢吃,结果,又容易造成营养摄入不均衡。
影响妊娠糖尿病的因素有很多,只是大家都不是很明白。比如35岁以上的高龄初产妇,有糖尿病史的家族或者是肥胖患者,妊娠期糖尿病的发病率会明显增加。下面和小常识网一起来看吧。 什么是妊娠期糖尿病? 妊娠
影响妊娠糖尿病的因素有很多,只是大家都不是很明白。比如35岁以上的高龄初产妇,有糖尿病史的家族或者是肥胖患者,妊娠期糖尿病的发病率会明显增加。下面和小常识网一起来看吧。 什么是妊娠期糖尿病? 妊娠
口蘑味甘性平,有宜肠益气、散血热、解表化痰、理气等功效,口蘑含的大量植物纤维,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用。 产妇能吃口蘑吗?适合产妇吃口蘑的食谱 产妇能吃口蘑
哪些孕妇容易患上妊娠糖尿病 哪些孕妇容易患上妊娠糖尿病 越来越多的孕妇走进的糖尿病的人群,哪些孕妇容易患上妊娠糖尿病呢?下面,专家为大家进行详细介绍。 1、年龄在三十岁以上,尤其是三十五岁以上的孕
哪些孕妇容易患上妊娠糖尿病 哪些孕妇容易患上妊娠糖尿病 越来越多的孕妇走进的糖尿病的人群,哪些孕妇容易患上妊娠糖尿病呢?下面,专家为大家进行详细介绍。 1、年龄在三十岁以上,尤其是三十五岁以上的孕