添加辅食初期宝宝喂养误区：新生儿喂养误区

Posted 2021-11-29 新生儿

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添加辅食初期宝宝喂养误区：新生儿喂养误区

添加辅食初期宝宝喂养误区包括九大点：误区一：添加辅食首选蛋黄；误区二：添加泥糊状食物但是不减奶量；误区三：孩子往外顶事物就是不爱吃；误区四：泥糊和奶混在一起吃；误区五：为了夜间不饿醒睡前喂浓奶；误区六：把各种辅食搅拌在一起喂宝宝；误区七：两顿奶之间添加辅食；误区八：7、8个月仍给吃颗粒细腻的辅食；误区九：过早的给孩子加盐和调味品。

添加辅食初期宝宝喂养误区

添加辅食初期宝宝喂养误区：

误区一：添加辅食首选蛋黄

一个孩子一生中第一次添加的辅食应该是什么呢？好多家长的误区就是选择蛋黄，会觉得蛋黄这个营养物质又好，又补充蛋白质，含锌也高、含铁也高，这是一个误区，首先添加的第一个辅食应该是纯米粉。是因为纯米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，而且相对于蛋黄容易消化吸收。

像蛋黄有的孩子爱过敏的，甚至可以六七个月以后再加。

误区二：添加泥糊状食物但是不减奶量

添加了泥糊状食物，但是不减奶量，这样也不行。泥糊状食物量越来越大，相应的母乳量越来越少，逐渐的交汇，一个月之后可能辅食为主要地位了，但是绝对不能在奶量不减的情况下辅食越来越多。

误区三：孩子往外顶事物就是不爱吃

三个月的时候有的着急的妈妈就开始添加辅食了，孩子往往用舌头把食物顶出来，妈妈就觉得我的孩子不爱吃这种食物，就给孩子不喂这种食物。这是不对的，三四个月以内有很多小婴儿孩子的推拒反射没有消失，所以当从正前方把这个勺子放在舌头上，小孩有一个反射性的动作，用舌头把勺子推出去。

遇到这种情况，妈妈可以试着在舌头的侧面喂一下，或者过一两个月再从前面喂，可能一个月以后这种推拒反射就消失了。

误区四：泥糊和奶混在一起吃

当宝宝添加米粉或者泥糊状食物，有的妈妈说很省事，可以把这个泥糊状食物和奶混在一起步就可以了嘛，这也是一个误区。因为咱们的小家伙给他加泥糊状食物，一方面给他加营养，另外一方面他要学习咀嚼，咀嚼是需要锻炼的，让他练习舌头的搅拌能力才可以。

误区五：为了夜间不饿醒睡前喂浓奶

小婴儿小的时候由于神经系统发育不完善，而且夜间睡醒之后不会哄自己睡觉，必须大人安慰。大人一看孩子一个晚上醒三四次就感觉很疲倦，于是就想怎么让孩子睡觉呢，于是流传这么一个方法，在睡前给孩子喝浓浓的的奶，这个是不对的。

很多妈妈把米粉放在孩子睡觉前吃，古人有一句话，喂不合则媚不安，孩子睡觉的时候胃肠道蠕动本身就不是那么活跃的，孩子的喂要拼命的消化这个米粉，长期对孩子喂不好。而且有的孩子早晨起来口里有酸气或者臭味，都是他消化不良的表现，所以千万不能在睡前给孩子吃过浓的东西。就是常规，你该喝多少奶就喂多少，一点不用增加浓度，稀稠度也一定要按奶粉的冲调说明。

妈妈也不用担心，当小家伙长到一定程度，神经系统发育到一定程度，比如七八个月以后，有的孩子发育晚一点两岁以后，就不用夜间吃了。所以是自然而然发育的过程，不要为了让他睡大觉，而去给他吃过浓的食物，也许适得其反，还会伤害孩子的消化系统。

误区六：把各种辅食搅拌在一起喂宝宝

当我们的宝宝开始给他加蛋黄、菜泥、果泥、米粉以后，他一顿饭可能吃到三四种辅食，妈妈就想就搅拌在一起让他一次吃完就可以了，这也是错误的。4到6个月是婴儿的味觉敏感期，所以咱们给宝宝吃各种不同的食物，既要让他得到营养，还要让我们的宝宝尝试不同的口味，要分辨出这是蛋黄的味道、那是菜泥的味道、这是米粉的味道，要有一个分别的过程，如果你混在一起，他就尝不出什么味道，对他味觉发育就没有好处。

所以咱们一定要分开小碗一个一个吃，而且先吃他最不喜欢的，把最喜欢吃的放在最后，这样才可以，千万不要混在一起。

误区七：两顿奶之间添加辅食

添加食物的次数过于频繁，在两顿奶之间添加辅食，这也是不对的。对一般消化系统正常的孩子来说，在加辅食的时候我们希望，如果这个孩子4个月或者6个月从来没有加辅食，第一次加辅食的时间，我们一般建议选择中饭这顿奶之前，比如11点左右孩子饿了，按照通常的情况他该吃饱饱的一顿奶了，因为你要开始引入这个辅食，我们希望吃奶之前他饿了先给他拌一点米粉，让他吃两勺，相应的把奶的量减到三四毫升，这就算一顿饭了。

逐渐的中午这顿辅食添加越来越多，奶量越来越少，可能七八个月以后这顿饭完全被辅食替代了，以后逐渐把晚饭这顿奶也逐渐替代到。一般1岁以后中饭和晚饭都被辅食替代了。如果在两顿奶之间加辅食，有的妈妈会很忙很忙的，隔两小时就加一次，隔两小时就加一次妈妈很累不说，孩子总是在加辅食的时候处于半饿半饱的状态，孩子饥饿感不强的时候，吃起来就不是很香，因为饿是最好的下饭菜。长此以往喂没有休息的时间，总是没有排空的时候刚两个小时你又加进来了，所以喂也没有休息的时间，我们总是希望喂蠕动完，把喂的内容物排空了，休息一下再吃下一顿，有一饱一缩的规律在里面比较好一些。所以我们不太建议在两顿母乳之间或者两顿配方奶粉之间加辅食，这样对孩子的兴趣可能不是很大。

误区八：7、8个月仍给吃颗粒细腻的辅食

7、8个月以后，仍然给孩子吃颗粒非常非常细腻的辅食，这样也不好。因为7到9个月，从我们医学角度来说，孩子就进入食物的质地敏感期，这个时候进入质地敏感期，再加上孩子7、8个月逐渐开始长牙了，牙龈有痒痛的感觉，所以他特别喜欢吃稍微有点颗粒、稍微比4到6个月粗糙一点的辅食，他感觉吃起来比较有意思，而且对他牙龈的摩擦感也帮助他出牙。

所以7、8个月以后，我们希望你的辅食就不能太细腻了，应该自己做一点肉末、菜末、烂粥，这样孩子吃起来可能兴趣更大一些。

误区九：过早的给孩子加盐和调味品

过早的给孩子加盐和调味品，很多孩子8到9个月妈妈给他做辅食的时候，觉得给他做点烂面条一点盐不加，能好吃吗？特别习惯的给他加点盐、加点儿童酱油、香油，觉得这样能把食物做的很香，这不好。因为大人已经吃惯了酸咸苦辣，你吃原汁原味的觉得没有办法吃了，但是宝宝一开始没有接触过盐类，而且他不需要那么多盐，他所需要的盐或者叫氯化钠，从食物本身就已经含有了。

所以他在1岁以内，我们宝宝的食物中不需要加盐和任何调味品，而且可以放心这样做，完全不用担心我的孩子没有吃盐会不会没有劲，因为从蔬菜和各种食物中的就足够了。另外，过早的摄入盐对孩子的身体和肾脏都是负担。而且味觉是互相比较的，你吃完糖吃再甜的西瓜都不觉得甜了，他从不加盐到逐渐逐渐加，味觉是逐渐逐渐上升的过程。如果你过早的加了盐，你的孩子嫌不咸的东西肯定不吃了，他口味就会越来越咸，他一生中吃的盐就越来越多。当咱们的家长用咱们的口味评判孩子的辅食说有点香味的时候，对孩子来说那个盐可能已经很多了，所以一岁的孩子不要加盐和调味品。

说到这里还有一点要注意，好多4、5个月的孩子，他对大人吃饭表现出了极大的兴趣，因为那个时候他在心理上也想尝一尝食物以外的东西了，他经常大人吃饭的时候他眼巴巴的望着，大人经常会有一种感觉，孩子挺有兴致的，拿筷子蘸点菜汤，那里面盐是最多的，所以孩子一旦小的时候尝这种菜汤，你再让他吃瓶装的泥糊状食物，他就觉得一点味道没有，所以就过早的提高了味觉，所以不要过早的加盐和不要过早的让他尝成人的菜汤。

2-3岁宝宝喂养误区：2-3岁新生儿喂养误区

2-3岁宝宝喂养误区：误区一：包子油条做早餐；误区二：严格限制孩子的零食；误区三：简单粗暴的拒绝孩子一些饮食要求；误区四：对肥胖的孩子饮食上不管不顾；误区五：用米饭拌菜汤吃。

2-3岁宝宝喂养误区：2-3岁新生儿喂养误区

2-3岁宝宝喂养误区：

误区一：包子油条做早餐

中国人的早餐是习惯于油条加豆酱或者粥加包子，这种单纯用粥或者用面包做早餐，或者鸡蛋加牛奶的早餐，都不是特别科学的早餐，一个比较完美的，营养比较均衡的早餐，应该包括三到四种食物，就是说一定要有谷类食物，要有奶，要有蛋白质类的食物，还一定要有一份蔬菜或者水果，这四种食物至少有三种，就是比较好一点的早餐，如果只有两种或者其中的一种做早餐，肯定是一个营养不好的早餐。

所以早餐很重要，古人也说早吃好，早上的这顿餐，如果孩子能够吃好，尤其是对于小学生，对他早晨的学习质量是特别有影响的，对成人的工作也很有影响。所以不吃早餐，或者仅仅用鸡蛋加牛奶高蛋白含量的早餐，或者用粥做早餐，这种纯谷类的早餐都不科学。我感觉中国人的早餐，蔬菜和水果缺乏的比较多，现在牛奶、鸡蛋、面包或者加一点粥，一般都能做到，但是加蔬菜、加水果的比较少一些，所以应该给孩子适当的加几片苹果，或者加半段香蕉，或者加一小份蔬菜，更好一些。

误区二：严格限制孩子的零食

因为2、3岁以上的孩子吃零食的机率更多一些，欲望也更强了，这样的孩子到超市甚至会自己选择零食，咱们对孩子的零食总体观点不是特别好的要少吃，但有的家长完全剥夺孩子吃零食的权利，那也是不太好的，我们只要注意在量上不要过多，不要喧宾夺主，餐前1到2小时不要给孩子吃零食。

而且还要因人而宜，少吃一些高糖、高热量的零食，其他的零食，就是对孩子有益的零食，我们应该适当给孩子提供一些。因为我们除了在营养上给孩子，还应该在心理上也要照顾他的发育，所以一个完全没有零食的童年时代，也许是很可怜的、很悲哀的童年时代。所以家长限制零食，但是不要说完全严格限制，应该根据孩子的体质发育状况，根据他体格发育状况，根据他当时是生病了，还是说身体健康，要灵活的掌握，适当限制就可以。

误区三：简单粗暴的拒绝孩子一些饮食要求

因为小孩子在6岁以前，他对吃什么、什么东西健康、对他有益，孩子对食物的选择是没有很规范的标准的，他也不懂得，他完全会按照自己的喜好来选择这些食物，正餐也好、零食也好，所以他很可能有很多要求都是错误的。

比如说对一些胖的孩子，明明他已经很胖了，可是他就喜欢吃巧克力，可能这个饮食要求不合理，我们作为家长不要简单粗暴的拒绝孩子的要求，我们一般提倡少对孩子说“不行、不可以”，不要老去拒绝他，这个对孩子的心理打击是比较大的。我们希望做一个聪明的妈妈，你要用食物替代疗法，改变他对食物的选择。

举个例子，这个孩子已经很胖了，但是他就特别想吃巧克力，他说，妈妈，我要吃巧克力，你就不要说，不行，这么胖了还吃。你就先答应他说，可以，我们能不能先吃一个苹果，再吃巧克？或者说我们先吃半个黄瓜再吃巧克力？孩子会感觉妈妈已经答应我了，那我也答应妈妈。所以食物替代疗法就是说，先答应他，但是先让他吃一个健康食物，孩子吃完这个苹果以后，因为孩子的注意力很容易转移，在吃完苹果以后不一定发生什么事了，很有可能孩子就忘记吃巧克力。也有可能吃完苹果还惦记着这个巧克力，但是因为有苹果做底了，饥饿感不那么强了，再吃巧克力的量肯定比刚刚的时候小很多。吃完这个苹果以后，一般也就是减少量或者不再吃，通过这钟方法对不健康食物的选择已经减少了，那就可以了，以后你再跟他慢慢讲巧克力怎么怎么样，对你有什么不好，让他逐渐减少选择这种不健康饮食的频率就可以了，但是不要跟孩子做正面的冲突。那样你可能也很生气，孩子也很生气，没准你压抑了他的欲望，他会更渴望得到那个巧克力。所以对孩子所有的不合理的要求，我们一般希望用食物替代疗法，或者用转移注意力的方法，不要让孩子老把注意力集中在零食上就可以。

误区四：对肥胖的孩子饮食上不管不顾

对已经肥胖的孩子我们不管不顾，在饮食上不采取任何有效措施，这也是不好的。因为大人胖了，都觉得要减肥，但是小孩往往以胖为美，而且孩子胖确实比瘦的感觉更可爱一些，而且显得健康。家长很骄傲，看我的儿子被我喂的很健康，所以肥胖的孩子家长意识不到危害，往往不管，随便他吃，他能吃干吗不让他吃，他在长身体。

所以提醒所有的家长，如果当您去儿童保健医生那做体格发育监测，医生告诉您孩子已经超重或者肥胖的时候，你一定要引起重视，不能在饮食上随之任之，放任自流，那是绝对不可以的，因为有70%的肥胖儿会延续到成人，而且肥胖会引起什么坏处可能已经不用我说了，咱们都不希望孩子出现这种情况。所以对肥胖的孩子咱们在饮食上一定要注意，对一些油炸食物、高糖食物、高热量食物，还有过咸的食物，就尽量少的出现在你的菜谱上，不要提供，因为如果提供孩子就会不由自主的吃这些东西。特别少做一些口感特别厚重的食物，比如红烧肉、红烧排骨，这个很容易刺激人的食物，而且下菜，会吃得更多。所以一般主张给孩子清炖、清炒的方法，感觉饱了，也不是那么搀了就可以了。否则特别浓香的食物，明明吃饱了还出吃几口，这样就会越来越胖。

而且在上菜的时候，给肥胖儿强调，一定最好先上蔬菜，先上他不太爱吃的菜，最后上肉食，这样吃几口蔬菜以后垫个底，饥饿感不那么强了，再上其他的菜会更好一些。一定要采取一些措施，不要不管。

误区五：用米饭拌菜汤吃

很多两三岁以后的宝宝，他喜欢用馒头蘸菜汤吃，或者米饭拌菜汤吃，有的家长想，反正孩子也不太爱吃，拌点汤是不是更有营养，这也是一个误区。因为菜汤里油脂调料是最浓的地方，所以孩子如果喜欢用馒头米饭蘸菜汤，他会吃很多主食，但是他就不怎么吃你让他吃的那些菜了，所以这个长期下去也是一种不良的饮食习惯，我们千万不要给他用菜汤拌各种食物吃。