孕期怎样预防妊娠斑呢？

Posted 2021-11-29 妊娠孕期

篇首语：一卷旌收千骑虏，万全身出百重围。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕期怎样预防妊娠斑呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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孕期怎样预防妊娠斑呢？

很多女性在怀孕的时候，由于身体里面的激素发生了大量的变化，这个时候很可能会使得皮肤变差，经常会感觉脸上暗黄，有些女性还会出现不同程度的妊娠斑，女性朋友在怀孕的时候可以通过合理的饮食，来有效的预防妊娠斑的出现。下面我们一起来了解，一些能够有效的预防妊娠斑的方法。

预防

虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但你也可以采取一些安全的措施，尽量减轻妊娠斑颜色的深度。

一、解除睡眠障碍松弛的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。

二、选用合理的避孕方法如服避孕药则用药期间避免日晒。

三、养成科学的生活习惯不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。

四、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。

减轻妊娠斑

1、怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化；

2、合理控制孕期体重的增长，怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克；

3、沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。

4、防晒：色斑最怕日晒。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

女性在怀孕的时候，适度的晒一些太阳能够增强身体对维生素d的合成，因此能够有效地帮助人体对于钙的吸收，但是长时间地晒太阳很可能会使得脸上的色素出现沉着而出现不同程度的妊娠斑，最好是在长时间的晒太阳之前，在脸上涂上一些比较安全的防晒产品。

怎样去掉妊娠斑呢

妊辰斑是女性朋友常常面对的一个事实，因为出现在脸上的话会使患者的外在先遭受到一定的影响的，然而长时间不能去掉的话，女性朋友也是会产生一定心理问题的，因此还是需要大家能够了解一些去掉妊辰斑的方法，当然生活中存在着很多的方法去掉妊辰斑的，那么该选择哪一种呢？下面就介绍去掉妊辰斑的方法，希望对您去掉妊辰斑是有帮助的。

1、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

2、将鲜胡萝卜榨汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净，此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

3、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

妊辰斑是大多数女性朋友都会面对的，因为一旦出现妊辰斑的话首先影响到的是女性的外在，甚至是夫妻生活，因此就需要大家能够及时的去去掉，但是生活中去掉妊辰斑的方法是有很多的，上面介绍的是一些，希望对大家是有帮助的，需谨慎选择去掉妊辰斑的方法。