小孩学滑冰的技巧有哪些呢

Posted 2023-03-06

篇首语：得意犹堪夸世俗，诏黄新湿字如鸦。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小孩学滑冰的技巧有哪些呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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小孩学滑冰的技巧有哪些呢

滑冰作为一种非常休闲的运动，很多小孩子在很小的时候就开始学滑冰，当然在滑冰的过程当中，一定要注意自己的安全，只有我们掌握了熟练的技巧才能够保证自己的安全，那么很多父母在教孩子的时候，也要把这些小的技巧讲清楚，那么小孩子学滑冰的技巧有哪些呢？让我们一起来看一下。

1，滑冰之前先检查场地，看是否平滑，避开那些凹凸不平处。检查冰刀与鞋连接的是否牢固，鞋带是否结实，冰刀的内刃和外刃是否锋利，一般的冰刀在用之前都要先经过打磨，再检查固定的螺丝是否拧紧。

2，服装要注意保暖，不宜穿太多，以免影响运动的灵活性。理想的服装应当有保暖防寒的同时，又能保证汗液的正常挥发。因此，多层的轻质服装比一个单单只有厚度和体积的服装具有更好效果，像保暖内衣，羊毛衫以及羽绒服。另外合适的帽子和手套也是必不可少的。它能使头部和手保暖，并在某种程度上能够保护你。

3，初学者还要注意休息，因为滑冰使下肢和踝部最吃力，疲劳了就不容易保持平衡，而且容易发生摔倒和踝关节损伤现象。可以每个15至30分钟休息一次，这些依自己情况而定。休息时应把鞋带揭开，使脚上血液畅通快速解除疲劳。

4，在标准场地，初学者应滑里圈。

5，摔倒时，切忌不要挣扎，顺应自然，尽可能使臀部一侧着地。

技法：

滑冰分为速度滑冰，花样滑冰，冰球运动。现在着重讲述速度滑冰.速度滑冰主要在于速度，初学者应以平衡为基础，蹬冰为核心，弯道为关键来练习。

1，首先要保证平衡滑进的质量，通俗一点说，就是先能在冰上站稳，并且能平行滑进。所以，直线滑进时，浮腿迅速收至支撑腿平衡动作，支撑腿深屈降低重心，鼻，膝，脚尖三点成一条直线，保持平衡滑进。

2，弯道滑行时，能否产生更高的速度取决于蹬冰，弯道的蹬冰与直道不同，两脚均向侧蹬冰，右脚蹬冰与直道相似，左脚在右脚后交叉用外刃完成蹬冰，其比右脚蹬冰时间长，注意，初学者在学此技术时，切忌速度不要过快，否则容易受伤。

以上就是小孩学滑冰的技巧的解答，滑冰有多种多样的运动方法，当然最为简单的就是单人滑，在滑冰的时候要做好充分的准备，同时小孩子的身体比较虚弱，刚开始学滑冰的时候也要做好安全工作，要带上护膝，戴上头盔等等，保障好自己的身体健康。

少儿学武术到底好不好

小孩子学习武术相信是很多家长们去要求的，因为他们会觉得这样的方法，对帮助孩子锻炼身体增强体质，可以达到很好的效果，但是有很多家长也会质疑小孩子学习武术到底是好还是不好的问题，所以下面我们来为大家具体解答，关于少儿学习武术好与不好的问题。

孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。学员们经过一段时间的训练，可以掌握一些武术的基本功及套路。

特别是肥胖儿童及体质较弱的儿童，练习武术后可以使他们的体质得到明显加强，食欲增加，睡眠良好，而且很少生病，精神面貌也大有改观，另一方面的好处是锻炼了每一个少年的吃苦耐劳精神，有的儿童在学武术之前爱哭、帕累、娇气，甚至不让自己的父母离开一步，这是我们下一代的悲哀，也应该让我们每一位做父母的引起重视，学武术不光能锻炼身体，更重要的是意志品质得到了锻炼，孩子们锻炼了坚强的意志，开拓了视野，对他们今后的人生之路将有利而无害。总之，通过学习武术，身体素质、意志品质等方面都有大的提高，对于智力开发也大有益处。

以武术为基础培养孩子四方面能力：

1.武术强身健体，防身自卫，修身养性！

2.培养孩子中庸性格，孝敬父母，尊师重道！聪明听话，严肃伶俐。刚柔相济，动静有序。3.培养新世纪人生观、价值观、世界观。（修身、齐家、治国、平天下，中华五千年之人生精华）

4.培养孩子管理团队和外交口才，建立良好的人际关系！

小孩子练习武术最根本的作用，就是对于帮助他们锻炼身体，可以达到很好的功效，而且还可以更好的帮助孩子修身养性，所以有这个条件的话，可以让孩子学习一些武术，还能够提高他们的自我保护能力，端正人生价值观。