怀孕可以吃坚果杏仁吗
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怀孕可以吃坚果杏仁吗
孕妈需要更加全面的营养供养胎儿十个月的成长需要，坚果里含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质、维生素等营养，是腹中胎儿成长不可或缺的，是补脑、益智的佳品。怀孕的女性适量吃杏仁是可以的，杏仁营养丰富，味道香脆可口，适当吃一些，对胎儿的大脑发育有很好的作用。孕妇吃杏仁的时候，要选择甜杏仁，最好不要吃苦杏仁，有毒性的，会给自己和孩子带来健康威胁。
怀孕可以吃坚果杏仁吗：
1.杏仁属于坚果类食物，好吃，而且营养也丰富。尤其是在过年的时候，执行客人是必选之品
2.孕妇在选择吃杏仁的时候，记得，最好是在两餐之间吃，这样，不影响主食的摄入，而且在吃完杏仁后，不建议立刻喝水。
3.孕妇选择吃杏仁的时候，记得，一定要购买甜杏仁，绝对不能食用苦杏仁。苦杏仁，其毒性很大，对孕妇的健康和胎儿的健康都不利。
中医认为杏仁是含有微毒的，食用过多的时候，杏仁里的毒会影响孕妇和胎儿的，如果只是适量食用，将其控制在可接受水平，才能体现杏仁的保健价值。孕期要营养均衡，还要适当摄取营养丰富的食物，均衡营养才能给宝宝好的未来。
孕妇吃坚果杏仁到底好吗
杏仁在我们的生活中是比较常见的，也是一种美味的坚果，有些人们是比较喜欢吃的，当然对于特殊的人们孕妇却是不能乱吃的，因为孕妇的话在饮食上是有很多禁忌的，那么对于坚果杏仁的话，孕妇能不能吃呢？这也是对于孕妇和其家属想要及时了解清楚的，那么孕妇吃坚果杏仁好吗？下面便是针对这个问题的详细介绍，希望孕妇们能够在生活中重视起来为好。
孕妇怀孕之后最好不要吃杏仁坚果，就算是杏仁类的制品也最好不要吃，因为杏仁坚果很有可能会导致孕妇流产，杏仁中含有的微量元素对孕妇的身体是不好的，所以建议最好是避免。
孕妇如果想要吃坚果的话可以适当的吃一些核桃，核桃中含有丰富的维生素和大量的核桃油，多吃能帮助宝宝很好地发育脑部智力，而且这样还会对孕妇的身体有好处，但是最好不要多吃，因为多吃会导致身体上火。
坚果杏仁在我们的生活中还是比较多见的，而且也是常吃到的美味，对于我们平常人来说则是无所谓了，但是对于孕妇患者来说则是需要及时搞清楚的，因为孕妇身体状况比较的特殊，那么能不能吃呢？上面介绍的则是孕妇可以吃坚果杏仁吗？希望这些对孕妇是有帮助的。
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中医上苦杏仁可以入药，对于孕妇要谨慎，是药三分毒，苦杏仁中含有的毒性物质可透过胎盘，危害胎儿，甜杏仁可以食用，但因为杏仁属于热性食物，加重孕妇体热，吃多了容易导致流产。坚果类含油性较多，会引起便秘，因
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...大家在生活中积极的了解才好，不可盲目进行食用。杏仁可以入药，有润肺止咳作用，而扁桃仁则无此功效。，大杏仁皮中含有一种被称作类黄
坚果里含有丰富的卵磷脂，对胎儿的脑部发育有益，怀孕的女性可以适当的吃一些，但是过量食用是有害处的，特别是苦杏仁还有毒素，吃的太多有流产的危险，是孕妇的大忌。但是在市面上卖的都是经过加工的甜杏仁，其毒性