三岁宝宝贫血吃什么好呢
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三岁宝宝贫血吃什么好呢
常见的疾病中，贫血疾病就是其中的一种，很多人会患上贫血这种疾病，当然，小儿患病的几率才是最高的，孩子得了贫血之后身体的素质肯定会很不好，免疫方面也会逐渐的下降，对孩子来说，当孩子贫血之后也很容易被疾病附身，那么当三岁的宝宝贫血到底吃什么好呢？我们一起来看看。
1、动物肝脏：肝脏含有丰富的营养，每100克猪肝含铁25毫克，且易被人体吸收。为便于宝宝食用，可将各种动物肝制成肝泥，肝羹加入调料蒸熟后喂食。
2、鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克。虽然吸收率仅有3%，但鸡蛋黄脂肪易消化并含有丰富的维生素。
3、动物血：猪血、鸡血中的铁利用率为12%，可将动物血制成血豆腐食用。
4、豆腐类：各种豆腐及制品也含有铁，加入调料可制各种软菜食用。
5、芝麻酱：每100克含铁58毫克，可制作各种婴儿主食，或放入粥中食用。
6、蔬菜水果：可将蔬菜水果制成菜泥果泥，或切碎煮软食用。
如果宝宝贫血较重，可在医生指导下服用含铁糖浆、小儿铁锌钙颗粒、补血颗粒等药物
小孩贫血主要是平时饮食不规律引起的，如果不及时治疗会影响小孩的智力发育，建议一旦发现小孩贫血要尽快治疗。治疗小孩贫血首先从饮食上着手，平时要给小孩多吃一些蔬菜和瘦肉，如菠菜，青菜，油菜，以及动物肝脏，血，蛋黄在体内比较容易消化，其次就是家长督促孩子按时吃饭，尽量不挑吃。长期下去对小孩子治疗贫血有很大效果的。
为预防婴幼儿贫血必须在出生后4个月开始添加含铁丰富又易于吸收的食品。
1.动物肝脏：肝脏含有丰富的营养，每100克猪肝含铁25毫克，且易被人体吸收。为便于小儿食用，可将各种动物肝制成肝泥，肝羹加入调料蒸熟后喂食。
2.鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克。虽然吸收率仅有3%，但鸡蛋黄脂肪易消化并含有丰富的维生素。
贫血引起的症状可以服用葡萄糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗，另外服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒有帮助，改善饮食很重要，多吃含铁，蛋白质的食物，如木耳，大枣，乌鸡
当孩子贫血之后就可以让孩子多吃一些这方面的饮食，这些食物不是补血的就是补铁的，总之对孩子的贫血疾病治疗效果十分不错，当孩子贫血之后也要护理好孩子的情绪，避免让孩子的情绪暴动，也不能让孩子挑食，让孩子什么菜都吃，营养均衡。
三岁宝宝缺锌吃什么好呢
钙铁锌是身体中最不可缺少的一种元素之一。锌元素是可以促进儿童和身体和智力发育的。有些孩子在吃饭的时候特别挑剔，而且还总是会有挑食的情况发生。这样就应该给宝宝验一下微量元素了，因为有好多宝宝在小的时候就被检查出来会有缺锌的情况发生，这样的话就应该给她一些食补。下面我们就详细讲述一下3岁宝宝缺锌吃什么好呢。
宝宝补锌前须做血锌化验;对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害。据专家介绍，服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。
此外，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。“尤其需要注意的是，过量的锌很难被排出体外。
肉：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉。
鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼。
蔬菜：紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜。
粗粮：小麦、芹菜、玉米面、小米。
水果：苹果、香蕉。
材料：淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。
调料：干贝、葱末、姜末、盐各适量。
做法：
[1]淡菜、干贝分别洗净，用水浸泡12小时，捞出;猪瘦肉洗净，切末;大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时。
[2]将葱末、姜末拌入瘦肉末中，搅匀。
[3]锅置火上，加入适量清水煮沸，放入大米、淡菜、干贝、猪瘦肉末同煮，等大米煮烂后，加入盐调味即可。
以上的这些介绍都是根据3岁宝宝缺锌吃什么好呢全部内容，希望大家看了之后能够有一定的了解，孩子缺锌的话还会有一些身体上的表现，皮肤粗糙，睡觉的时候容易出汗，还有一些宝宝缺锌的话会容易生病。最好没隔半年就要给宝宝验一次微量元素。这样才能够及时的知道宝宝的身体状况。
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