宝宝喝胡萝卜汁好吗

Posted 2021-11-28 萝卜胡萝卜

篇首语：对搞科学的人来说，勤奋就是成功之母!本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝喝胡萝卜汁好吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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宝宝喝胡萝卜汁好吗

如今，大多数家长都会给宝宝用榨汁机榨一些胡萝卜汁喝。从某种意义上讲，给宝宝喝胡萝卜汁比喝一些宝宝牛奶等一系列产品比较好。那么胡萝卜汁对宝宝到底有什么好处呢，下面我们一起探讨下。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病。

制作方法：

1.将胡萝卜洗净，刮掉外皮，擦成细丝。

2.把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟，捞出，用打汁机打碎。

3.将打碎的胡萝卜圆放锅里，加水适量，文火煮至熟烂如糊。

所以，胡萝卜汁对于宝宝有百利而无一害，对于宝宝成长具有很大的积极作用。为了宝宝更好的成长，为了给宝宝预防疾病，多给宝宝榨一些胡萝卜汁吧！

宝宝喝酸奶好吗

现在每个宝宝都被父母宠爱着，每个家庭也都随之把宝宝放在了首要位置，宝宝的衣食住行都看待的特别重要，为了宝宝能够健康成长，宝宝的饮食成了众多家长讨论的话题，奶类几乎是每个宝宝日常饮食必不可少的一部分，现在超市上各种奶类品种繁多，有时候真的不知道怎么去选择，现在酸奶是比较受欢迎的奶类，下面一起了解下宝宝喝酸奶好吗。

宝宝喝酸奶好吗？很多人认为酸奶的营养比牛奶多，所以应该要多给婴幼儿喝酸奶，真的是这样吗？同时，在给孩子喝酸奶的时候又需要注意什么呢？今天，就来一起看看宝宝喝酸奶的好处和注意事项都有哪些吧。

宝宝喝酸奶的好处

酸奶营养素、能量密度高，一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。

腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间。

酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。

那么，孩子喝酸奶需要注意的有哪些呢？

宝宝喝酸奶的注意事项

要鉴别品种。目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。

要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3～5。

要饮后及时漱口。随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起主导作用。

不要加热。酸奶中的活性，乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。

不宜与某些药物同服。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

不要给婴儿喂食。酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需要大量的钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

宝宝的饮食确实是最重要的，饮食问题关系着宝宝的生长发育，平时一定要根据宝宝自身情况合理安排宝宝的饮食，由于每个宝宝发育情况不同，一定要选择适合宝宝的，宝宝喝酸奶也要根据自家宝宝的情况去决定。