儿童吃燕窝的做法有哪些

Posted 2021-11-28

篇首语：与其担心未来，不如现在好好努力，只有奋斗才能给你安全感。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了儿童吃燕窝的做法有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、儿童吃燕窝的做法有哪些

2、婴儿燕窝的做法有哪些

儿童吃燕窝的做法有哪些

儿童的体质还比如的脆弱，从传统的角度来看，小孩子属于纯粹的“纯阳之体”，吃补品的时候如果不注意食用方法和用量，就很可能造成上火，对于身体有利无害，吃燕窝也是这个道理，那么，儿童吃燕窝的做法是怎样的呢？下面就是对这个问题的一个简单介绍。

一：燕窝鱼蓉粥

平日吃肉吃得太多，或小病初愈、又或者在假期想吃得清淡些，平衡一下肠胃，不妨来一碗燕窝鱼蓉粥。

鲩鱼（草鱼）鱼腩一个，约150克，加2片姜、葱、少许油盐，蒸熟后去骨制成鱼蓉。

燕窝15至20克，浸泡后洗净；白米50克。3至4饭碗水煲滚后放入燕窝和白米，慢火煲约一小时半。

燕窝粥煲好后，加入准备好的鱼蓉，再放上少许芫荽。只要鱼蓉去骨的功夫做得好，这粥品可说适合任何年龄人士。

二：燕窝稀粥

当小宝宝长大，开始吃粥的时候，也可以把燕窝加入粥内，让他们吸收燕窝营养。方法非常简单，取燕窝3克，浸水后洗净；白米25克，水大半碗；把所有材料放入炖盅内，炖约两小时即可。如果不想每次都要浸和洗燕窝，也可以用一个折衷的方法，就是预先炖好一大碗燕窝，放入雪柜备用。当小宝宝的粥煮好后，加入一汤匙已炖好的燕窝，把粥再煮滚便行。

好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了，只要吃得方法恰当，那么小孩子也是可以吃燕窝的，对于体质较弱的小孩子而言，经常吃燕窝可以起到提升抵抗力的作用，燕窝里边含有很丰富的氨基酸，对于孩子的智力发育也是有好处的。

婴儿燕窝的做法有哪些

燕窝对婴儿的发育有很好的功效，婴幼儿4月以上就可以吃燕窝了，新生儿如果营养摄入不足，就会影响脑的发育。炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。那么，婴儿燕窝的做法有哪些呢？今天我们来了解一下。

当小宝宝长大以后，开始吃粥的时候，也可以把燕窝加入粥内，让他们吸收燕窝营养。方法非常简单：

取燕窝3克，浸凉开水4小时后将发好的燕窝用滤网滤出（晚上睡前泡下去放冰箱早上炖也可以，晚上睡前泡早上吃的话大概等于是泡8个小时左右，泡久就是会软一点而已，并没有什么关系）；

白米25克，25克就是我们的每家都有的普通陶瓷汤匙（匙面长6 x宽4 x高1.3cm）平平的2汤匙的量。放在手里一小把。

把所有材料放入炖盅内，加入凉开水或矿泉水适量，加多少可以去看我的冰糖燕窝的实例拍摄图哦，文字不好描述，炖约两小时即可。炖一个小时也可以，婴儿炖久一点更易消化。

有亲们问到可不可以加冰糖，由于冰糖会加重婴儿的肾脏负担，所以建议给婴儿吃的燕窝不要加冰糖了哦。

冰糖婴儿建议在一周岁以后才能少量食用哦。

或者也可以做成西瓜汁燕窝，1；西瓜一个，燕窝6克，冰糖少许。 2；把燕窝放入冷水里发6-7小时；3，把燕窝撕成一条条把水捞干待用。泡燕窝的水不要倒掉，可以用来洗脸，美容的；4将西瓜挖成球粒、并将新鲜的西瓜榨成汁。5，把燕窝放入隔水炖20分钟。炖好后加入西瓜汁即可食用。

以上就是婴儿燕窝的做法，燕窝以炖为主，烹调燕窝的方法虽然只有一种，但是燕窝本无味，吃法可以是多种多样的，可搭配各种食材一起食用，燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，对孩子的智力发展和身体素质的提高极其有益，条件允许的家庭可以给孩子经常食用。