哺乳期可以吃西瓜吗？哺乳期吃西瓜的食用禁忌

Posted 2021-11-28 哺乳期

篇首语：你不好好奋斗，拿什么显摆的自己的成功，对于背后的人看不起。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了哺乳期可以吃西瓜吗？哺乳期吃西瓜的食用禁忌相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、哺乳期可以吃西瓜吗？哺乳期吃西瓜的食用禁忌

2、小孩子发烧吃西瓜好吗

哺乳期可以吃西瓜吗？哺乳期吃西瓜的食用禁忌

盛夏天气炎热，西瓜绝对是解暑能手，而且香甜可口，既解渴又营养丰富，深受人们喜爱。对于哺乳期的妈妈来说，西瓜十分吸引，总是忍不住口想要尝一下。那么哺乳期可以吃西瓜吗？哺乳期吃西瓜对妈妈有什么影响吗？

哺乳期可以吃西瓜吗？哺乳期吃西瓜的食用禁忌

哺乳期能吃西瓜吗

西瓜营养丰富，却是凉性水果，因此有些妈妈就会问哺乳期可以吃西瓜吗？妈妈在哺乳期内是可以吃西瓜的，但要注意不能吃冷冻冰藏后西瓜，而且一次性也吃过量了。对于妈妈来说，西瓜中含有大量的营养成分，能够增加哺乳期妈妈的营养，增加乳汁的分泌，更容易下奶。对于宝宝来说，有些妈妈担心哺乳期内吃了西瓜，会导致宝宝腹泻，其实宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的，妈妈应该仔细观察加以分别，只要注意得好，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，还可以消暑。

哺乳期吃西瓜有什么影响

有些宝宝的肠胃比较敏感，妈妈吃些凉的东西就可能影响到宝宝，使宝宝拉肚子，甚至出现更严重的情况。因此对于肠胃有问题的宝宝来说，妈妈应该慎重食用西瓜，并且平时要注意增强宝宝的肠胃功能。对于一些肠胃没有问题的宝宝，妈妈就可以放心的食用西瓜了，当然要注意的是西瓜最好是选用新鲜的。

哺乳期吃西瓜的食用禁忌

1、不要吃冰西瓜

哺乳期的新妈妈最好不要吃”冰西瓜”，因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低，可能会影响母乳质量，进而影响宝宝健康。另外，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。同时，为避免引起自己和宝宝患上肠胃疾病，妈妈们吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜。另外需要注意的是，西瓜是一种凉性水果，所以产后3—4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜，否则会影响身体恢复，也会对宝宝有影响的。

2、感冒初期不能吃西瓜

如果哺乳期妈妈感冒了，感冒初期不能吃西瓜。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程；但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助痊愈。

3、不宜一次性吃太多的西瓜

西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

哺乳期吃西瓜的做法

西瓜皮消暑解渴、清热解毒的功效是优于西瓜瓤。所以吃完西瓜后，瓜皮也可以留下来做一道健康又美味的菜，哺乳期妈妈可以应季的将西瓜皮入菜哦，下面介绍2款西瓜皮的菜谱吧！

橙汁莲藕西瓜皮

原料：莲藕250克，西瓜皮250克，橙汁、盐、白糖各少许。

做法：

1、西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，然后切成条。

2、莲藕洗净刮去外皮，切成片泡在凉水盆中。

3、将瓜条、藕片分别在开水中焯一下，取出沥干水分。

4、在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀，色泽呈淡黄色，即可装盘食用。

橙汁莲藕西瓜皮的功效：酸酸甜甜，清脆可口，制作简单，解暑降温。

西瓜排骨汤

原料：西瓜皮759克，猪排骨120克，盐适量。

做法：

1、西瓜皮洗净，削去翠衣，切块成丁。

2、排骨洗净，加入水8杯，用大火煮沸后，加入切好的西瓜中果皮，再用小火煮10分钟后。

3、加少许盐调味，即可食用，每日1次。

西瓜排骨汤的功效：暑温、中暑、口舌唇内溃疡。血压高者，可加入白木耳一起煮汤食，亦可作女性面部按摩之材料。

小编友情提醒：脾虚、湿困、腹泻、神疲乏力、苔腻者不可服。

相关内容推荐

·宝宝吃西瓜好吗　　　　·什么人不能吃西瓜

·如何挑选好吃的西瓜　　·切开的西瓜在冰箱能保存多久

·西瓜的营养与功效　　　·坐月子吃西瓜好吗

·孕妇可以吃西瓜吗

小孩子发烧吃西瓜好吗

我们都知道小孩子发烧可能是因为风寒感冒引起的，也有可能是因为上火造成的发烧，所以在孩子发烧的时候，我们禁忌不能给孩子食用一些生冷的食物，以免疾病的加重。小孩子发烧的时候是可以食用少量的西瓜，因为西瓜有清热解毒的功效，对于补充发烧导致的水分流失是有很大帮助的。

在发烧期间宝宝是可以正常吃西瓜的，西瓜含的糖分和水分都是比较多的，对宝宝发烧导致的缺乏水分是有帮助的，但宝宝发烧是需要在当地医生的指导下正确治疗！不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛等热症，在正常用药的同时，若吃些西瓜，则有助于感冒痊愈。

西瓜营养丰富，中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止咳、利小便等功效，是夏季的最佳水果。吃西瓜不能没有节制。吃得过多，会伤脾胃，易引起咽喉炎，尤其是感冒初期更是吃不得。感冒初期吃西瓜，会使感冒加重或延长治愈的时间。

无论是风寒感冒还是风热感冒，在中医看来，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。表未解时，不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。西瓜性寒，有清热功能，感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，因而会引邪入里，势必加重病情或延长治愈时间。

通过这篇文章对于小孩子发烧吃西瓜的分析，我们都知道小孩子在发烧的时候可以食用西瓜，但是严重的发烧是不允许小孩子吃西瓜来进行调节的，还是需要妈妈们及时带孩子去检查，听取医生的建议为好，同时你们要多给孩子喝白开水。