怀孕时低血糖应该吃什么来调理

Posted 2021-11-28 低血糖怀孕

篇首语：月缺不改光，箭折不改钢。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕时低血糖应该吃什么来调理相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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女性朋友在怀孕期间需要禁忌的事情可所谓是五花八门，这么辛苦的注意各种事项就是为了保证孕妇以及腹中胎儿的健康，可是在孕期总是会出现各种各样的症状，比如说是怀孕时出现低血糖现象，出现低血糖容易出现头晕、发软无力的症状。如果遇到这样的症状时应该吃什么食物来进行调理呢？

1、均衡饮食

孕妈妈不能因为胃口不好就挑食，孕期一定要均衡饮食，多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等。

2、多吃高纤维食物

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

3、少食多餐

孕妈妈一定要按时吃饭，特别是早餐一定要按时吃，如果因为孕吐影响食欲，可选择少食多餐，这样既能保证营养，又能防止孕吐。

4、携带零食

孕期消化会比较快，孕妈妈可以随身携带一些小零食、水果等方便食品，肚子饿时吃一点，以免出现低血糖。

5、常备葡萄糖

孕妈妈如果经常出现低血糖症状，可随身备几块糖，在办公室或者家里备一些葡萄糖，如果突然出现低血糖症状，可以吃糖或者喝葡萄糖水，葡萄糖水缓解低血糖症状是最快的。

以上就是怀孕时出现低血糖现象应对的食疗调理方法，孕妇出现低血糖症状一定需要加倍小心，虽然说低血糖不会给孕妈妈们带来怎样的危害，但很有可能会影响到腹中胎儿的正常发育，所以提醒孕妇朋友们，在怀孕期间应该积极前往医院做各种孕期检查。

低血糖的小孩往往都是较为瘦弱，最普遍的症状有脸色苍白、头晕易困爱睡觉、出大量的虚汗。不足月出生的婴儿和经常不按时进食、睡觉的儿童最容易有低血糖，小孩子低血糖不但影响孩子的健康，而且不及时调理身体会引发其他的并发症。那么，小孩低血糖吃什么好呢？想要摆脱和预防低血糖，必须要做到以下几点。

家长要为孩子选用水果、蔬菜、谷类食物、豌豆和蚕豆等各种豆类、某些肉类和鱼类。

高糖，高蛋白饮食，并少量多餐。对先天性代谢障碍引起的低血糖，如半乳糖血症或果糖不耐受症，应停用牛奶，给以不含乳糖的食物。果糖耐受不良者应避免蔗糖、甜食或水果，采用无果糖饮食。酮源性低血糖用高蛋白、高碳水化物多餐疗法。亮氨酸过敏者以碳水化物为主食，限制亮氨酸食物(如牛奶、鸡蛋)。

肝糖原累积症Ⅰ型食物中除去果糖、半乳糖，而给以淀粉、麦牙糖和葡萄糖的多餐疗法，必要时夜间由鼻胃管喂食(热能为日间的1/3);Ⅲ型宜用高蛋白高碳水化物食物。避免食用易消化的碳水化合物或高血糖生成指数食物，因为高血糖生成的食物吸收快，一段时间后血糖会迅速下降，从而引起机体血糖降低。

发作轻、神态清楚的患儿在喂葡萄糖水或果汁、甜米汤等后，也能迅速见效。

小孩子、低血糖的反应各不相同，但是如果有上面提到的一些症状，家长一定要认真的对待。小孩低血糖吃什么好，在日常生活中，小孩子一定要按时吃三餐，多吃水果，注意及时为孩子补充葡萄糖，同时家长也可以让孩子随身携带糖果。如果小孩子因为低血糖身体太过虚弱，还是推荐家长带孩子去医院检查。