宝宝辅食图省事不可取制作宝宝辅食是越烂越好吗

Posted 2023-03-06

篇首语：志不强者智不达，言不信者行不果。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝辅食图省事不可取制作宝宝辅食是越烂越好吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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宝宝辅食图省事不可取制作宝宝辅食是越烂越好吗

宝宝到了五个月以后，就可以适当的添加一点辅食，但是很多家长在制作辅食的时候，觉得孩子太小所以辅食越烂越好。其实辅食的熟烂程度，需要结合宝宝的年纪制作。不过在给宝宝制作辅食的时候，千万不要图省事，以避免给宝宝的健康造成不良影响。下面和小常识网一起来看看吧。

宝宝辅食图省事不可取

在平时制作辅食的时候，建议按照标准的步骤进行操作。家长们是否曾经试过为了制作方便，把食物放入锅中煮烂炖酥，然后喂给宝宝吃？对于这样的做法，我们建议还是越少越好。因为炖煮后的食物，并不是宝宝最佳的营养辅食。

在给宝宝选择辅食的时候，注意选择一些有营养的食材。食物经过长时间炖煮，性状上是软糯松口，便于宝宝的吞咽，但在营养角度而言并不好。例如蔬菜水果这类食材，长时间炖煮后，食物中维生素和纤维素等营养会被破坏掉，这样的食物宝宝吃再多，也没能收到膳食平衡的效果，仅仅只是满足的饱腹之欲而已。又如大家都钟爱的骨头汤，炖煮太久后汤中的嘌呤含量极高，并不利于宝宝的身体发育。

宝宝辅食按年龄段来制作

不同年龄段的宝宝，吃得辅食是有区别的，所以需要适当的结合宝宝的年纪。家长要根据宝宝的成长特点来制作宝宝的辅食，以辅助宝宝在每个成长阶段都能接受到符合年龄的正确饮食。

4-6个月宝宝——泥糊状

参考辅食：米糊，烂粥，蛋黄，鱼泥，菜泥，水果泥。

在宝宝这个年纪阶段，应该多给宝宝吃液体的食物。给宝宝添加辅食时，要慢慢的从流质过渡到半流质状态。这个时候，辅食的添加以泥糊状的为主，可以选择米糊、烂粥及各种细腻的肉泥菜泥。

推荐食谱：营养蔬菜米糊

材料：胡萝卜20 克、小白菜10 克、小油菜10 克，婴儿米粉1 小碗（约50克）

做法：

1. 将小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净，用打碎机分别打成碎末。

2. 将蔬菜末一起放入沸水中焯3 分钟熄火。

3. 将蔬菜捞出，滤去水分。将焯好的蔬菜末放入研磨碗中，磨成泥，再加入婴儿米粉中，搅拌均匀即可。

营养价值：这款蔬菜米糊中，含有蛋白质、碳水化合物以及维生素C 等多种营养素。

7-12个月宝宝——细小颗粒状

参考辅食：烂面、厚粥，软饭，挂面，馒头，碎菜，

这个阶段的宝宝已经开始长牙了，可以适当的把辅食做得大一点，可以不做成泥糊状，变成柔软的小块的固体，比如肉，由肉泥到肉糜再到肉末，这样可以促进宝宝长牙齿，并能锻炼他们的咀嚼能力。

推荐食谱：洋葱牛肉面

材料：里脊牛肉少量，洋葱小半个，通心面适量，鲜汤适量

做法：

1、牛肉洗净，剁成碎末/泥备用。洋葱切末或剁泥，通心面泡软待用。

2、炒锅里放少量油，放入洋葱，煸炒出香味，再加入牛肉快速煸炒至熟，捞出待用;

3、开水锅中加入通心面，烧开后用小火煮烂，取出，放入另一个烧开的鲜汤锅中，再加入煸炒过的牛肉末和洋葱末、烧开即可。

营养价值：牛肉蛋白质丰富，洋葱含有丰富的维生素和矿物质，两者合一，滋养脾胃，强健筋骨，清热化痰，解毒消炎，特别适合宝宝秋冬时节食用。

宝宝在成长的过程中，摄入充足的营养，才有利于宝宝成长，但是也需要适当的注意，宝宝的营养要均衡，所以平时在给宝宝吃辅食的时候，还需要适当的注意食材的多元化，而且因为宝宝年纪小，消化能力不是很强，所以不能吃得太多，以避免积食导致一些疾病出现。

添加禁忌

忌早添加

刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中"发酵"，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使宝宝便便量多、次数增加，最后导致腹泻。因此，出生4个月以内的婴儿忌过早添加辅食。

忌晚添加

有些家长怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了4个月，还只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此，对出生4个月以后的孩子要根据孩子身体情况添加辅食。世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告，提倡在前六个月纯母乳喂养，六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物，母乳喂养最好坚持到1岁以上，以奶类为主，其他食物为辅，这是我们把1岁内为宝宝添加的食物叫做辅食的原因。目前我国卫生部也提出建议在婴儿进入第6个月后再添加辅助食物。但是具体到每个宝宝，该什么时候开始添加辅食，父母应视宝宝的健康及生长状况决定，辅食添加时间应按宝宝成长需要而非完全由年龄来决定。如果你觉得你的宝宝非常健康可以在六个月之前添加，我们建议你先去咨询儿保医生。得到医生的许可再添加。

忌辅食过多

宝宝虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩，不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加，同样会造成宝宝消化不良或肥胖。让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想吃多少给多少，又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，所以辅食添加过多、过滥同样也是不合适的。

忌辅食过细

一些父母给宝宝吃的自制辅食过于精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，食物未经咀嚼也不会产生味觉，既勾不起孩子的食欲，也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。这样长期下去，宝宝的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。

宝宝不同阶段加什么辅食好？宝宝辅食是越烂越好吗

差不多到了一定的月龄的时候就要给你们的小宝宝添加辅食了哦！不过，在添加辅食的时候，很多妈妈都会犯一个错误，就是认为宝宝的吃的食物应该是越烂越好，于是就每次给宝宝煮食物的时候，就煮的烂烂的，很多妈妈到了宝宝一岁以后依旧如此。但是，如果一直就给宝宝吃烂烂的食物真的好吗？接下来就跟着小编一起来详细了解一下吧！

宝宝辅食是越烂越好吗宝宝不同阶段加什么辅食好？

其实，这里小编要告诉你们的是，如果你们一直都给宝宝吃烂烂的辅食的话，那么这种行为是非常错误的。因为对于小宝宝们来说，很多能力都会随着月龄的增加而逐渐增强，当然在自身增强的同时也需要得到一些辅助。

就比如咀嚼食物的能力以及消化食物的能力，很多妈妈都会以为宝宝咀嚼食物的能力是与生俱来的，没有必要锻炼，要是这么想你们就错了，宝宝咀嚼的能力正是需要你们的给宝宝创造出条件，宝宝们猜学的会。

宝宝辅食是越烂越好吗宝宝不同阶段加什么辅食好？

所以如果你给宝宝的食物一直都是烂烂的话，那么就根本没有办法锻炼到宝宝的这些能力，而且如果宝宝吃习惯了，那么还可能会导致宝宝将来对固体食物出现排斥的可能。

所以，对于宝宝辅食添加方面，我们都会建议妈妈们要由少大多，由稀到稠，有粗到细等，随着宝宝月龄的增大而组慢慢过渡，这样的话对于宝宝来说才是有利的哦！

宝宝不同年龄段的食物推荐

对于不同年龄段的宝宝辅食的软硬程度是有所区别的哦！

6-7个月

宝宝辅食是越烂越好吗宝宝不同阶段加什么辅食好？

如果你们的宝宝处于6-7个月之间的话，那么这个时候宝宝适合半流质的辅食，比如可以给宝宝吃米糊，果蔬泥，蛋黄泥等等。

8-9个月

宝宝辅食是越烂越好吗宝宝不同阶段加什么辅食好？

如果你们的宝宝处于8-9个月之间的话，那么这个时候你们给宝宝准备的辅食就需要适当的粘稠一点，可以带一点粗颗粒哦！就比可以给宝宝吃蔬菜泥，豆腐碎，水果碎，面包片，小饼干等等。

10-12个月

宝宝辅食是越烂越好吗宝宝不同阶段加什么辅食好？

如果你们的宝宝处于10-12个月之间的话，那么这个时候你们就可以将食物切成小碎块的样子给宝宝吃，比如烂面条，肉末，蔬菜等等。

十二个月以上

如果你们的宝宝已经十二个月以上了之后，那么这个时候你们就可以给宝宝添加一些比较容易消化的固体食物了，这些食物有，馄饨，米饭，水饺，以及不含有太多纤维的果蔬等等。

以上就是关于宝宝辅食越烂越好吗的相关知识介绍啦，希望小编的这篇文章可以帮助到你们哦！如果你们的宝宝一岁了还没能学会咀嚼食物的话，那么你们平时在吃饭的时候，可以在宝宝面前多示范一些咀嚼食物的样子，这样宝宝很快就能学会咯！

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宝宝不同阶段加什么辅食好？ 宝宝辅食是越烂越好吗

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