儿童食用橄榄油的好处
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篇首语：人生难得几回搏，此时不搏待何时。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了儿童食用橄榄油的好处相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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儿童食用橄榄油的好处
橄榄油是生活中经常都用到的一种物品，橄榄油和菜籽油不同，如果用橄榄油来制作食物的话，食物的味道会比菜籽油做出来的食物更加美味。可能有人会好奇，儿童食用橄榄油对其身体会有影响吗？其实橄榄油是没有年龄限制的，孩子平时食用橄榄油制作的食物，对身体也会有很多好处的。
1、保护宝宝娇嫩肌肤，宝宝刚一出世，皮肤极其娇嫩，可每天涂上一层橄榄油来保护皮肤，橄榄油非常柔和，不会刺激皮肤。加上轻轻的按摩会安抚小生命的情绪，使婴儿更容易入睡，并减少哭啼。婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被汗或尿淹红屁股。
2、橄榄油制作婴儿食品最安全： 在宝宝可以添加辅食的阶段（米糊，粥，菜泥，肉泥，汤，里面可以滴一到两滴的橄榄油）有助于婴儿平衡新陈代谢，同时能促进婴幼儿神经系统，骨骼和大脑的生长发育，根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。科学研究表明：婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后，所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。橄榄油中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，极易吸收，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品。
橄榄油并不是说只有成年人才能食用，儿童食用橄榄油也是可以的，而且儿童食用橄榄油对孩子的身体也有好处。橄榄油制作出来的食物，孩子吃了，也更容易消化，而且不容易上火。所以平时可以给孩子吃用橄榄油做的食物，希望可以帮助到大家。
吃橄榄菜有什么好处？ 孕妇可以吃橄榄菜吗
橄榄菜的营养价值很高，大家本来是可以放心食用的，因为它不仅可以帮助我们强身健体，还能降低胆固醇，但是现在的橄榄菜很多都是加工过的，而且还都是腌制品，所以孕妇只能吃一点，因为腌制菜中的盐很多，吃多了会不利于胎儿的健康，所以孕妇应该多吃蔬菜，少吃或者是不吃那些腌制食品。
孕妇能吃橄榄菜吗？
1富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘 ，还含有铁、锌、镁等多种微量元素。营养学家认为，橄榄既是蔬菜也是水果，营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质，同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。榄榄油中所含的维生素E是血管保护剂，可降低胆固醇和甘油三酯。
2如果大家现在开始每天食用一匙橄榄油，或用橄榄油润肤，或吃4颗橄榄，或服用一匙干橄榄叶末，那么决不会为自己的选择而后悔。食用橄榄油可以使身体健壮、精力充沛、衰老推迟。此外，橄榄还能使人情绪稳定、心态平和、头脑清醒和精力集中。
好处：
1橄榄油还可作为镇静剂以及治疗便秘、黄疸和胆结石的良药。
2橄榄油还有降血压的作用，并可用于治疗风湿症、神经炎、消除面部皱纹、护肤、护发和防治手足皲裂等。
3橄榄油还可治疗肝脏疾病，因为它有抗病毒的作用，故可提高肝脏排毒的功能。
4食用橄榄油还可强身健体、促进血液循环，使人精力充沛。
5营养专家们把橄榄油作为青年人的强壮剂和老年人的滋补剂。
6皮肤专家建议夏季人们在身上涂抹橄榄油以保护皮肤、防止高湿和紫外线对皮肤的伤害，因此它还是防患皮肤癌的保护剂。
现在，有些化妆品厂开始在其产品中使用橄榄油，因为橄榄油含有许多对皮肤有益的成分，而没有任何副作用。
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