宝宝开胃菜谱是什么呢？

Posted 2021-11-28 开胃

篇首语：读书和学习是在别人思想和知识的帮助下，建立起自己的思想和知识。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝开胃菜谱是什么呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

宝宝开胃菜谱是什么呢？

宝宝食欲不好的时候总是让父母很着急，聪明的父母不如一起来学几道能让宝宝开胃的美食，轻松解决宝宝食欲不振的问题，而且通过这种方法比给孩子吃健胃消食的药要来的健康得多，所以爸爸妈妈们不如尝试着做以下这几道菜，你也可以根据这些菜去创新更多能够帮助孩子开胃的食谱。

宝宝开胃食谱：西汁鱼丸

做法：

1、将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用;青椒、山药均成丁。

2、取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸成熟，捞出待用。

3、将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖;烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。

营养小秘密：鱼肉营养丰富，很适宜1岁半的宝宝消化和吸收。如果把鱼丸做成蕃茄沙司口味，则更会使宝宝胃口大开。

宝宝开胃食谱：鲜奶鱼丁

做法：

将净鱼肉洗净制成鱼茸后，放入适量葱姜水、盐、味精、蛋清及水淀粉，然后搅拌均匀。上劲后，放入盆中上笼蒸熟，使之成鱼糕，取出后切成丁状，待用。

2、将炒锅，放入少许精制油，烧熟后将油倒出;这时再往锅内加少许清水及牛奶，烧开后加少许盐，白糖，然后放入鱼丁，烧开后用水淀粉勾芡，淋少许熟精制油即可装盆。

但是需要注意的是给孩子弄菜的时候要注意干净卫生，因为孩子的身体很弱，吃了不干净的东西可能会导致孩子拉肚子等不良反映，给孩子吃鱼的时候尤其要注意鱼刺之类的东西，平时你也可以学着搭配菜色，这样也能增强孩子的胃口。

吃什么让宝宝开胃呢？

很多的妈妈在平时都会因为幼儿的饮食感到头痛，经常会发现很多的宝宝平时对食物特别的挑剔，并且每次也吃不多，这可能是由于胃肠功能比较弱而引起的，除了可以使食物更加的丰富多样之外，也可以适当的吃一些能够帮助宝宝开胃健脾的食物，对宝宝的胃肠进行良好的调理。

食谱之小红豆沙

宝宝在口感上的要求也很挑剔，宝宝年纪比较小，对于比较硬的食物吞咽很困难，宝宝自然就不喜欢吃。对于质地很柔软的食物，宝宝会比较喜爱。尤其是在夏天的时候，由于容易对食物产生厌倦，那么妈妈可以为宝宝准备甜的食物来帮助开胃。

小红豆沙制作方式：首先我们要先准备好所需要的食材，小红豆，黑糖这两种食材。其次，我们需要用凉开水将小红豆炖烂，之后再放入少量的红糖搅拌，这样就能够将小红豆沙制作完成了。不过需要注意的是红豆沙要含有一定的水分，不要做得太干，太干的话宝宝难以吞咽。小红豆沙营养丰富，味道甜美，容易吞咽，非常适合一岁宝宝食用。

一岁宝宝夏季食谱之鸡蛋虾米粥

绝大部分的人都比较喜欢吃海鲜类的食物，这样比较开胃。那么我们也可以为宝宝们准备海鲜粥，比如鸡蛋虾米粥，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，口感也很好。另外虾米中含有丰富的钾元素以及一些钙质。如果将鸡蛋和虾米混合煮粥，这样就是一道营养丰富的餐点。最重要的是鸡蛋虾米粥的口感也会赢得宝宝们的喜爱。

鸡蛋虾米粥制作方式：首先我们要准备一个鸡蛋，虾米，大米和少许的调味料。其次，我们可以将大米先放进锅中熬煮，再将鸡蛋和虾米混合放在碗中，将鸡蛋和虾米打散。最后，将鸡蛋放入煮粥的锅中，充分搅拌之后即可。建议可以根据宝宝的口味要求放入少许的盐巴。

宝宝的身体发育非常的快，这时候对于营养物质的需求量也会特别的大，如果平时难以在食物当中摄取足够的营养物质，很容易引起营养不良，长时间下去还会影响到宝宝的正常发育，对于经常感觉胃口不好的幼儿，最好是能够去医院查明具体原因。