妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果？有哪些需要注意
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妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果？有哪些需要注意
所谓的妊娠糖尿病，其实指的就是女性在怀孕的时候发现身体上有糖尿病发生的迹象，可是，得了这样的妊娠糖尿病孕妇们该怎么办呢，除了对于身体上的疾病需要积极的予以诊治之外，妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果，也是日常保健的一部分。
水果对人们的健康有着极大的好处，可是，
妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果？
让很多女性担心不已，得了妊娠糖尿病之后，可以吃水果，可是要吃含有低糖成分的水果，不能吃让血糖容易升高的水果，妊娠糖尿病孕妇吃水果时要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。西瓜含糖4%，梨含糖12%，香蕉为20%。西瓜含糖虽少，但吃上500克，就相当于香蕉100克、梨170克了，所以食量也不可过多。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。
妊娠糖尿病孕妇如空腹血糖不超过11mmolh(2000毫克/dl)，尿糖不超过3个加号，又无酮症酸严重的情况下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。
我们知道了妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果之后，在平时生活上，水果的吃法也是特别的讲究，不需要在平时用餐之后就立马吃，水果可以在两餐之间，或者是睡觉之前吃。吃了之后测量下血糖，要是不高就没问题。
五种水果可多吃 怀孕期间也需要补充水果
适量吃水果，可以帮助孕妇提高免疫力，起到预防疾病的作用。但是由于水果的种类太多，并不是每种水果适合所有的人群。孕妇作为最为特殊的人群，对于水果的要求更高，否则容易发生妊娠糖尿病。那么，在这里小编给大家介绍五种水果可多吃，希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
孕妇吃什么水果好五种水果可多吃
秋梨
孕妇秋季水果中，梨子的选择是特别不错的。我们都说吃梨子能够帮助我们降血压，还具有清热利水的功效。梨子是我们所熟知的水果。准妈妈在秋季食用梨子，有缓解润肺等功效。
从功效上看，很多人在秋季由于不适应干燥的天气，容易出现咳嗽等问题，秋梨对于缓解咳嗽问题有良好的效果。对于处于怀孕后期的准妈妈，可能会出现水肿问题，秋梨也有利水的功效，缓解妊娠高血压情况的出现。秋梨好处多多，口感香甜，相信很多准妈妈们也很喜欢吃。
柑橘
想要补充维生素C，还是可以吃一些橘子。秋季来临，也是丰收的季节。柑橘是秋季应季水果，柑橘有丰富的维生素C以及维生素B。女性怀孕后，可以适量食用柑橘，补充身体所需要的维生素。
柑橘的种类多，孕妇们可以根据自己的喜好选择柑橘类别。由于柑橘中还含有许多微量元素，能够满足胎儿生长发育的营养需求，怀孕期间，还是适量食用柑橘吧。
柿子
柿子也是秋季盛产的水果之一。准妈妈在秋季水果选择中，也是能够适量食用柿子的。柿子中营养多，含有维生素，蛋白质，碘元素以及钙铁等等。柿子也有清热以及润肺的功效。
女性怀孕后，要预防出现妊娠高血压的问题，柿子有降压效果，还能够促进肠胃的蠕动，预防便秘等问题。柿子营养多，效用高，因此也被认为有药用价值的一种水果。秋季适量食用柿子，一举多得。
无花果
在秋季水果选择中，无花果也是很不错的选择。无花果中含有丰富的氨基酸以及微量元素，无花果也具有药用价值。想要清除体内的毒素以及降火，可以适量食用无花果。对于存在腹泻问题的人，也能够选择食用无花果进行缓解。
孕妇在怀孕的晚期，自己的活动量比较少，有些孕妇出现了痔疮的困扰，那么想要治疗这个问题，在食疗方面，也可以选择食用无花果。无花果还具有通乳的作用。对于即将临盆的准妈妈来说，可以适量食用具备通乳效果的无花果。
苹果
苹果是最为常见的水果之一。苹果营养丰富，香甜可口。苹果中含有多种维生素以及碳水化合物。苹果中也有一些胶质，对于存在腹泻情况的人，适量食用苹果也有止泻的效果。苹果也被成为记忆果，这是由于苹果中有细纤维素，这种物质利于人体的脑部发育。对于孕妇来说，在孕期适量食用苹果，还是能够帮助胎儿的脑部发育。
孕妇秋季食用的水果选择多，结合孕妇自身的饮食喜好以及身体需求，选择适合的水果，多吃水果，利于孕妇和胎儿健康。
怀孕期间的食谱
木耳红枣羹
用料主料：枣(干)30克，黑木耳10克，
关于红枣和木耳的功效，就不用多说了。这两种食材几乎可以说是女人的恩物，组合起来的红枣木耳羹不仅可以缓解便秘，还能润燥补血，但是这个不能一次吃太多，2-3勺就好。如果身体湿气重的朋友，也需要适量少吃一些。
1.红枣洗净，去核泡软;木耳泡软洗净，摘去根部备用。
2.将1倒入豆浆机，按“米糊”键，等待完成即可。
烹饪技巧
1、木耳的量差不多是红枣的三分之一。我这个量差不多吃一周。这样做出来已经很甜了，无需再加糖了。
2、如果没豆浆机，可以直接把红枣木耳放锅里煮熟后，放入搅拌机打碎。
3、做好的红枣木耳羹放冰箱，吃的时候，舀两勺，用开水调成温热即可饮用。不建议直接喝冷的，对肠胃刺激太大，保健功能会大大折扣。
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