孕妇吃白木耳的注意事项 孕妇可以吃白木耳吗
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篇首语：少壮不努力，老大徒伤悲。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕妇吃白木耳的注意事项 孕妇可以吃白木耳吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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孕妇吃白木耳的注意事项 孕妇可以吃白木耳吗
女性在怀孕的时候，也是有着很多注意事项，尤其是女性在饮食上，都是不能随意的进行，否则对自身健康，都是有着一些危害，女性怀孕饮食，要以清淡食物为主，多吃一些营养品，对增加人体蛋白质、钙的补充都是有着很好帮助，那孕妇可以吃白木耳吗？
孕妇可以吃白木耳吗？
银耳性平，孕妇是可以喝的。现在很多大医院每天都给孕妇提供一餐银耳汤。银耳90%是胶原蛋白，对皮肤很好噢。现在的天气喝可以缓解皮肤干燥，嘴唇干裂。还可以祛班。银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。
还有滋阴润肺，补脾安神的作用。适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心烦失眠、手足无力等症。健康人食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。
什么样的银耳对孕妇最好呢？
一看，质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄。
二摸，质量好的银耳应干燥，无潮湿感。
三尝，质量好的银耳应无异味，如尝有辣味，则为劣质银耳。
四闻，银耳受潮会发霉变质，如能闻出酸味或其他气味，则不能再食用。
一些不法商贩要用硫磺来熏银耳，用硫磺熏漂白一方面警备干货发霉生虫，聪明的虫虫是不会吃的。而且这样的银耳放几年也会变质，永远是那么的光鲜，随便扔到一个角落，很好保存，这样就给不法商贩省下不少麻烦事了。另一方面，熏过的银耳，“卖相”更好，白白净净的像玉一样，晶莹剔透，甚至这样处理的银耳还可以加重，用硫磺加水泡过之后再晾干变得沉甸甸的，未处理的一斤银耳处理之后就能变成二斤。硫磺熏过得银耳有害而无益，特别孕妇。
红枣白木耳汤
做 法：先将白木耳放到温水中泡发洗干净，然后撕成小片，放入锅中，加适量水，这个时候加点红枣，枸杞子一起煮开在煮10分钟，然后加入冰糖就可了。
红枣白木耳汤具有滋阴润燥的功效，特别是对于孕期心烦意乱，脸上长斑的女性就具有很好的食疗作用。当然了其对于改善便秘，口渴的感觉也有一定的补益作用。
莲子银耳汤
做法：先将银耳和莲子分别用温水泡发后，去掉莲子的芯，把银耳撕成小片。
取一锅，加入清水，将银耳，莲子一起放进去用大火烧开，然后改成小火慢炖两个小时，直到银耳的肉烂了之后，倒出加入冰糖就可食用了。
这算得上是最适合孕妇在秋冬季进补的甜品之一了。
通过以上介绍，对孕妇可以吃白木耳吗，都是有着很好了解，这样的食物女性都是可以选择的，但是要注意的是，对这样食物吃的时候，都是要适量，白木耳对促进人体肠胃消化，都是有着一些效果，而且对排泄都是有着一些帮助。
孕妇可以吃白木耳吗？孕妇能不能吃白木耳
银耳性平，孕妇是可以喝的。现在很多大医院每天都给孕妇提供一餐银耳汤。银耳90%是胶原蛋白，对皮肤很好噢。现在的天气喝可以缓解皮肤干燥，嘴唇干裂。还可以祛班。
银耳的功效与作用：
银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。还有滋阴润肺，补脾安神的作用。适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心烦失眠、手足无力等症。健康人食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。
什么样的银耳对孕妇最好呢?
一看：质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄。
二摸：质量好的银耳应干燥，无潮湿感。
三尝：质量好的银耳应无异味，如尝有辣味，则为劣质银耳。
四闻：银耳受潮会发霉变质，如能闻出酸味或其他气味，则不能再食用。
注意事项：
市场上一些不法商贩用硫磺来熏银耳，用硫磺熏漂白一方面警备干货发霉生虫，聪明的虫虫是不会吃的。而且这样的银耳放几年也会变质，永远是那么的光鲜，随便扔到一个角落，很好保存，这样就给不法商贩省下不少麻烦事了。
另一方面，熏过的银耳，“卖相”更好，白白净净的像玉一样，晶莹剔透，甚至这样处理的银耳还可以加重，用硫磺加水泡过之后再晾干变得沉甸甸的，未处理的一斤银耳处理之后就能变成二斤。
硫磺熏过得银耳有害而无益，特别孕妇。
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尽管孕妇不宜多吃黑木耳，但掌握好食用的量，还是能够对促进身体健康起到好处，孕妇在平时饮食中，每次吃黑木耳不要超过10克，最好不要连续吃。 孕妇能吃木耳吗？吃了黑木耳怎么办 孕妇能吃黑木耳吗 孕妇是
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女性在怀孕的时候是属于特殊的生理时期，这样的时期是要特别注意保养身体才行的。特别是饮食上，如果不能很好的补充身体营养的话，那么不管是对大人还是胎儿来说都是不利的。这样的情况是可能会导致胎儿发育不良的。
怀孕的时候女性饮食需要特别的注意，稍不小心可能就会造成严重的后果，很多食物都是需要忌口的，这里要说的是木耳，那么木耳这种食物孕妇能不能吃呢？首先木耳是有活血的功能的，对于常人可能很好，但是对于孕妇来说
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在怀孕的时候女性的身体是需要更多的营养来保证的。因为孕妇不光要维持自身的健康，还要帮助胎儿进行发育，这样就需要更多的营养品了。所以在怀孕的时候就要及时的对孕妇补充一些很有营养的食物。要注意补充多种的营