孕期贫血的话该怎么办 孕妇贫血会带来什么样的危害
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孕期贫血的话该怎么办 孕妇贫血会带来什么样的危害
正常人如果贫血的话平时会很容易出现头晕等身体不适。但是如果是孕妇贫血的话可能就会比较危险了，孕妇贫血会影响到母体供给氧和运走二氧化碳的能力，而且在生产时候的危险性也会提高。具体孕妇贫血有什么危害呢？又应该怎么预防和治疗呢？快跟着3690常识网的小编一起来看看吧。
孕期贫血怎么办
有些细心的准妈妈们会发现在怀孕之前，自己并不会有头晕的情况，也没有贫血的情况。可是不知道为什么怀孕后，就经常出现头晕的情况，去医院一检查，居然是贫血！那么为什么孕后准妈妈更容易出现贫血的情况呢？
首先，当女性怀孕后，由于身体内激素水平以及各项身体的变化，对于铁元素的需求明显会高于未孕的时候。据研究，当女性怀孕后，准妈妈体内的血液含量会增加百分之三十到百分之四十五左右。而铁作为人体血液中制造血红蛋白的重要基础元素，身体对其的需求量就会增多。这个时候，准妈妈就需要补充足够的铁元素，否则就极易出现贫血的情况。其次，准妈妈所补充的铁元素除了要供给生成血红蛋白之外，还需要用来供给给肚子里的宝宝，以便于胎盘以及宝宝的发育。如果此时，准妈妈仍旧没有补充足够的铁，那就极易出现身体缺少铁而出现贫血的情况，更甚者还会影响到宝宝的发育与健康！最后，准妈妈们还需要注意一点的是，当出现贫血现象的时候应该及时找医生进行判断到底是不是由于缺少铁元素而引起的。
毕竟有时候孕期摄入的叶酸亦或是维生素的量不够的时候，准妈妈也可能出现贫血的情况。所以遇事不要着急、不要忧虑，应该找专业的人解决专业的事！那么有些准妈妈就会想问等到准妈妈发现贫血的时候，再去找医生治疗，宝宝是不是已经受到影响了？
其实在孕期的时候，准妈妈身体内的铁元素首先是会被爸爸先行吸收掉的，当准妈妈发现贫血的时候，宝宝还是很健康的。但是需要注意的是，如果准妈妈在怀孕的前六个月的时间长期处于贫血的状态下，那么宝宝的健康就极有可能存在问题，亦或是会出现宝宝早产的情况。所以当准妈妈发现贫血的时候，一定要及时地进行专业的干预治疗。
孕期贫血的危害
孕期贫血会使孕妈妈发生妊高症的比率明显增高。不过，如果较轻就不易被察觉，会造成长期慢性贫血，使胎宝宝的生长发育受到影响，如宫内生长迟缓、足月时体重不够2.5千克、出生后易发呼吸道及消化道感染。
孕妈妈患重度贫血时，可以引起贫血性心脏病。因为贫血，降低了机体抵抗力，孕妈妈在孕期、产时或产后都容易发生并发症，会直接危害自身和胎儿的身体健康，胎儿发育就会迟缓，甚至会引起早产、死胎、新生儿体重过轻或贫血。
孕妈妈患轻度贫血时，胎儿受到的影响不大，而且铁通过胎盘的转运是单向性的，即使在母体极度缺铁时，也不可能逆转运输，所以胎儿缺铁的程度不会太严重。
分娩时，贫血的孕妈妈常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，在子宫内窒息，还会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况;在产褥期比正常产妇的抵抗力低，易感冒和泌尿道感染，严重贫血会导致未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妈妈。
既然孕期贫血那么可怕，有没有什么办法可以预防以及治疗呢？
贫血是妊娠期常见的一种并发症。最常见的是缺铁性贫血，对于孕妈妈来说，贫血不仅对自己身体不好，而且对于宝宝来说也是影响巨大的。
1、多吃含铁食物
饮食“红与黑”
黑木耳和樱桃都含有非常丰富的铁质，每年新鲜的樱桃上市时，孕妇可以购买食用。“黑木耳大枣汤”也是很好的补血食疗方。取黑木耳15克、红枣15个，将黑木耳与红枣泡发、洗净，放入碗中加适量水和冰糖(或红糖)，置锅中蒸1个小时后服用。有慢性腹泻的人应该慎食。
多食新鲜酸味水果有助铁吸收
蔬菜、水果等含“三价铁”的食物，在一定条件下，可以还原成“二价铁”，变成易于人体吸收的形式。韩萍说，这个“条件”就是维生素C，但这不是说随随便便吃点富含维生素C的食物，就能促进铁吸收了。
究竟孕妈妈需要摄取啥样的维C呢?维生素C也分为还原型和氧化型，只有还原型维C，才能很好提高铁的吸收利用率。
事实上，还原型维C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中，但它非常娇嫩，常温下食物每存放24小时，其含量就衰减一半，被氧化成了氧化型维C，促进铁吸收的作用会大打折扣，而平常所吃的维生素C药品，就更差了。
所以说，蔬菜水果随买随吃，尤其新鲜带酸味儿的水果，如猕猴桃，其还原型维C含量可是排第一的。
此外，烹饪方法也能影响还原型维C。炒菜加热，水果榨汁，接触铁、铜容器等，都会导致还原型维C被氧化。对此，韩萍建议，蔬果能生吃就不要烹炒，即便烹炒也是急火快炒、入锅即出，不能炒得太烂。烹饪时最好加点醋，酸性环境下，还原型维C稳定性较好，不易被氧化。
多吃动物类食物
动物的内脏(如肝、心等)，红色的瘦肉(如牛、猪、兔肉等)，动物的血，鸡蛋黄，这些都含有丰富的铁，人体易于吸引和利用。
饮食“四红”
大枣不仅富含各种营养素，而且含铁丰富，每天煮粥时放几个枣，坚持服用，
就可以预防和治疗贫血。孕妇可以吃醪糟(即酒酿)、红糖炖大枣以及枸杞小米粥等。
民间流行的“四红”也有很好的食疗作用，即将红小豆、带红衣的花生仁、红枣按等量比例混合，然后加适量枸杞子，用红糖调味后，在沙锅中一起炖烂，每天早上空腹趁热吃一小碗。此外，东阿阿胶与核桃、黑芝麻做成的食品，以及用东阿阿胶做的阿胶枣也是贫血孕妇适用的保健食品。
2、怀孕前应该积极治疗失血过多的疾病，如痔疮、钩虫病、月经量过多等，以增加铁的储备。
孕期贫血宝宝怎么办呢
如果孕期中的女性营养方面的问题跟不上的话，就会给腹中的胎儿也带来一定的疾病，比如贫血，如果发生孕期贫血宝宝，作为准妈妈，必须反省自己是不是在饮食方面存在一定的问题，然后改善自己的饮食，不要让腹中的胎儿贫血过度，否则生下来的宝宝身体健康方面也会存在严重的问题，接下来让我们一起来了解一下孕期贫血宝宝，发生此类情况时，我们应该怎么做呢？
发生孕妇贫血的原因是体内铁的摄入不足，长期有挑食、偏食或者患有寄生虫病的孕妇，最容易发生贫血。孕妇一旦发生贫血，其身体抵抗力会相对减弱，在妊娠期、产时或产后极其容易被各种疾病侵害，严重者还会因此出现胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。所以，日常生活中一定要积极预防和治疗贫血。防治孕妇贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的孕妇可以用来熬汤饮用。
维生素C可以促进铁质的吸收和利用。因此，患有贫血的孕妇建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。如果坚持以上方法，发现体内的血红蛋白水平低于10克/100毫升，贫血症状还未得到及时有效的改善。可以尝试口服一些补铁剂。不过，不能私自大量服用，最好是在专业医生的指导下进行。
孕期贫血对胎儿的影响
1.婴儿视觉与动作不灵活。如向目标够取吊起的玩具、拇指和食指摄取细小物品，以及串珠、套叠和需要理解的视与动作协调的积木和拼图能力均落后，也会影响到入小学之后的作业能力相应落后。
2.昼夜规律难以养成。正常婴儿在光线充足时易于觉醒，黑暗时脑对痛觉及一些刺激形成的化学递质透过的速度减慢，逐渐养成夜间睡眠和白天觉醒的生活规律。缺铁时光线的透过速度差别消失，夜间对一切感觉都同白天一样灵敏。
3.肌肉运动能力迟缓。缺铁时肌红蛋白内含铁不足，以致肌肉伸缩无力，婴儿抬头迟，翻身、坐起、爬行、站立和行走都迟。贫血使孩子全身乏力，不愿意活动，总是躺着、坐着，使已经学会的动作逐渐退步。
4.认识和语言落后。6个月内母体贮存铁的不足会使婴儿无精打采一疲倦，对外界事物无兴趣，畏惧不敢接受新事物，所以认知能力落后。由于缺铁婴儿注意难以集中，对声音的变化感受茫然，既不求理解声音变化代表的意义，也懒得去模仿发音，所以理解能力不足。主动交往要求不大，所以语言能力落后。
由此可以看出，孕期贫血宝宝对于胎儿的影响还是很大的，我们必须引以为戒，不要让这种情况发生在自己的身上，但是如果这种不好的情况降临在自己身上时，也要始终保持一颗平和的心态，一定不要产生消极和负面的情绪，这样对于宝宝来说也是不好的，无论怎样，我们都要始终把孕妇的安全和宝宝的安全放在第一位。
相关参考
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如果孕期中的女性营养方面的问题跟不上的话，就会给腹中的胎儿也带来一定的疾病，比如贫血，如果发生孕期贫血宝宝，作为准妈妈，必须反省自己是不是在饮食方面存在一定的问题，然后改善自己的饮食，不要让腹中的胎儿
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