儿童开胃消食吃什么？

Posted 2021-10-28 开胃

篇首语：天才不是别的，而是辛劳和勤奋。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了儿童开胃消食吃什么？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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儿童开胃消食吃什么？

夏天来了，由于天气比较炎热很多人都不想吃饭，这个时候做一些开胃的食物最重要了。有很多不舒服的症状总是能用美食来解决的，是不是觉得食物时一种很神奇的东西呢？接下来就让我们来看看下面的夏天开胃汤做法大全分享，食欲不好的不妨试试这几款汤充满诱惑的开胃汤哦！

首先要介绍的就是番茄汤了，主料，鲜番茄，辅料，洋葱、胡萝卜、芹菜，盐、胡椒粉、甜面酱、番茄酱、香叶、香油、清汤、食用油。鲜番茄洗净，切开去籽，胡萝卜、洋葱去皮切片，芹菜去叶，洗净后切段。坐煎锅放入油，倒入胡萝卜、洋葱、芹菜炒至变色时，加入番茄酱煸炒一下，放入番茄、清汤用大火烧开后，加入盐、胡椒粉、香叶、甜面酱搅拌均匀，转用小火烧煮2——3小时出锅即可。

制此汤时，必须把番茄酱炒透，熬汤的时间适当延长，这样，能使番茄酱的营养和颜色大都溶解在脂肪内和汤内.汤要保持一定的油分，但不宜过多；制此汤时切忌放牛奶或鲜奶油，因番茄是一种酸性植物，混在一起会起白死，影响质量，如食者需要，可另盛装，由食者自己酌用。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。

清补夏天莲子薏米鸭汤

原材料：

焯好鸭块，陈皮，葱，姜片，泡洗中的莲子“薏米”百合

做法：

汤总是那么简单，在锅中依次放入葱段、姜片、莲子、百合、薏米、陈皮，再加入少许料酒、鸡精，倒入适量开水，差不多两个半小时的小火，汤就煲好，喝汤时加少量盐就可以享受了。汤味儿清香，营养丰富呢。

开胃汤饿做法有很多，想要做的朋友完全可以做。很多病人在生病期间不怎么有食欲，这个时候家人一定要做些开胃的食物来给他们食用哦。没胃口的时候千万不要不吃饭，这样对身体很不好的，这一点大家一定要注意了。夏天的时候家里的饭菜最好以清淡为主哦。

小儿消食开胃要怎么办？

孩子除了容易发烧和感冒以外，对于吃饭的问题也是同样是父母比较头痛的问题，尤其是孩子喜欢挑食，而且还有孩子在天气燥热的时候吃饭胃口食欲低，不太喜欢吃饭，这样对父母来说毕竟头疼，那么小孩消食开胃的方法有什么？小编介绍一些对于小孩开胃增进食欲的一些方法。

1、中医治疗

中医将厌食分为积滞不化、胃阴不足和脾胃气虚三种，除了改善饮食搭配之外推荐吃些健胃消食片等促进肠胃蠕动，加强肠胃系统功能。

推荐偏方：党参9g，白术9g;茯苓9g，草蔻3g，干姜3g，生谷，麦芽各9g做成汤喝即可。

2、针灸推拿

捏脊疗法对厌食效果好。如果是推拿，可采用这个方法：让小儿仰卧，成人的右手食指、中指并拢，沾上滑石粉，两手指按在小儿肚脐上顺时针方向按摩100下。然后让小儿反过来，趴在桌上，在小儿的屁股沟顶端，成人用大拇指沾上粉，往屁股下方推50下。

3、补充肠道益生菌

补充益生菌来维持肠道菌从平衡，保持益生菌优势地位改善小儿免疫力，促进肠胃消化吸收，还能预防各种疾病，保证小儿健康成长。

4、饮食调理

荸荠肉丸汤

材料：荸荠、精肉馅、胡萝卜、葱姜适量、香菜、胡椒、糖、料酒、盐适量

做法：

1、荸荠洗干净去皮，切成小块备用;胡萝卜切成与荸荠大小相当的小块备用;精肉馅和水按2：1的比例，加葱姜末、胡椒粉、盐、糖、料酒，调成上筋的肉馅;

2、烧一锅滚水，下入荸荠、胡萝卜丁儿煮到滚;

3、把肉馅汆成丸子，下入锅中;

4、肉丸全部漂起后，再继续煮5分钟;

5、最后加香菜、盐、胡椒粉调味就可以了

山药泥

材料：铁棍山药、淡奶油或者鲜牛奶、蓝莓酱、桂花蜂蜜、玫瑰酱、巧克力酱。

做法：

1、铁棍山药去皮蒸熟，趁热捣成泥。

2、往山药泥里，拌入淡奶油或者鲜牛奶(喜欢吃甜的可以放一点白糖或者炼乳)。

3、将搅拌好的山药泥，放入冰箱一个晚上，想吃的时候随取随用。

4、可根据口味淋上蓝莓酱、桂花蜂蜜、玫瑰酱、巧克力酱等。

尤其是食欲的衰退导致孩子营养跟不上，使健康问题成为父母的一大头疼的地方，父母可以通过小编上面介绍的这些治疗方法，一起结合给孩子消食开胃，父母要注意给孩子均衡饮食，可以做一些比较开胃的菜肴促进孩子胃口大增。