月子里出汗好还是不出汗好呢

Posted 2021-11-28

篇首语：学如逆水行舟，不进则退。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了月子里出汗好还是不出汗好呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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月子里出汗好还是不出汗好呢

对于很多孕妇来说都会有一些孕期或孕后的反应，这些反应其实是正常的生理反应，不需要太过担心。很多人会在月子里出汗，有些刚生过宝宝的妈妈们由于不能见风，所以常常会在一个密闭的房间里。这个时候可能是一觉睡醒就会出大量的汗，这个时候我们一定不要太过担心。那么在月子里出汗到底是好还是不好呢？

在产后出的汗，专业称为“褥汗”。在产前、产后都会出现这种现象，尤其是在睡眠的时候，往往醒来，发觉全身出汗了。这些都属于正常的生理过程，不必为这个发愁。

如果新妈咪出汗持续时间过长，超过半个月时间，就不属于正常现象了。长时间出汗，会造成体内津液的缺失。人体津液为人体阴性精微物质，对人体的健康起着重要的作用。所以，长久出汗，会出现疲乏、不耐劳累、酸痛等产后亚健康综合症状，影响非常人体健康，新妈咪要及时进行治疗。

清爽坐月子，出汗护理很关键

褥汗虽然是一种正常的生理现象，一般于产后10天左右慢慢好转，但同时也应注意护理。主要护理细节包括以下几点。

注意室内温度

新妈妈在产后就应该注意，要让自己处在适宜的环境温度当中。一般来说，室温最好保持在26-28度之间。如果母亲不是处在睡眠状态，室温在25度也可以的。如果是洗澡时间，当宝宝和妈妈沐浴的时候，可以把温度略微升高一点。

适当的通风换气，保持空气新鲜

新妈咪可以定时的把门窗打开，保持自然通风的状态。但是要注意最好不要让门窗对流，形成对流风。开窗时要注意避免让宝宝和妈妈吹到风，要远离通风口，或者是在开窗的时候用窗帘挡一下风。

对于一些新妈妈们来说有很多的事情是不太明白的，这个时候需要多了解一些必要的知识。对于月子里的一些大事小事其实对我们来说是非常重要的，有时候如果月子没有做好是会对我们的健康造成很大影响的。月子里出汗是正常的现象，大家不要太过担心，还有要注意室内的环境哦。

坐月子出汗头发湿怎么办呢

在中国，妇女生过孩子之后是会坐月子的，坐月子对女性来说是非常重要的，如果不好好的坐月子，是会导致很多问题的出现。可是，很多女性在月子期间是会出现很多的问题的，有很多的女性会出汗头发湿，令她们也很困扰，那么，究竟坐月子出汗头发湿怎么办呢？

1、从中医的角度讲，女子生产是很耗气血的过程，气血虚了，自然容易出汗;从西医的角度讲，这是因为怀孕时女性体内会水钠储留，也即女性身体里会积聚很多水分，分娩后，自然得将这些过多的水分排出体外，所以往往会有产后易出汗的症状出现。综上所述，如果在半个月到一个月之内有容易出汗的情况，但是没有其它不舒适的症状，那就别太在意，自然如此啊;如果万一伴有其它不舒适的症状，另当别论

2、洗头是不忌讳的，最好保证屋子里的温度。保险起见，最好出了月子在洗。因为月子里的时候，身体体质很差，出汗较多，洗头很容易受凉，容易留下头疼的毛病，并且治疗难度较大，最好能坚持到出了月子在洗。

究竟坐月子出汗头发湿怎么办呢？相信大家在看过上文的介绍之后，也已经知道答案了吧！头发出汗，头发湿在月子期间是很容易就会发生的，但是，一定不能够洗头发，洗头发是很容易导致受凉的，会留下很严重的后遗症，所以，一定要注意。