宝宝十个月食谱做法

Posted 2021-10-28

篇首语：没有风暴，船帆只不过是一块破布。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝十个月食谱做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

家长要想让自己10个月的宝宝健康成长，必须要重视在这个时间段的食谱添加，因为这个时间段孩子发育比较迅速，如果食谱种类不全面，就会严重影响到孩子的正常发育，所以作为家长一定要重视宝宝4个月食谱的做法，全面了解做法有哪些？让孩子通过尽快的补充食谱，保障身体的健康。

1 、十个月的宝宝食谱：小鱼蛋花粥

【材料】饭1/2碗水1杯小鱼10g 蛋1/2个

【做法】

1、将小孩用的饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂。

2、取小鱼10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可;

面包干此品易消化，耐嚼，可锻炼幼儿的咀嚼能力，促进唾液分泌，适合作幼儿磨牙食品。含有丰富的碳水化合物，能增加幼儿的热量供给。

面包片可用烤箱烤，也可用平底锅烙烤，但炉温不宜过热，否则面包片烤不焦脆。主料面包(或馒头)适量。

制法

① 将面包切成1厘米厚的薄片。

②将面包片放在烤盘上，入炉烘烤，烤呈金黄色翡翠。

2 、十个月的宝宝食谱：煎西红柿

此菜色泽美观，十分可口，能诱发婴儿食欲。含有丰富的钙、磷、铁、锌、锰、铜、碘等重要微量元素，这些矿物质，对婴儿生长发育特别有益。此外，还含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素等。制作中，把西红柿放入油锅内煎至两面焦黄时，再将面包粉和芹菜末撒在上面。

主料：西红柿1/4个(约25克)，面包粉10克，熟芹菜末少许。辅料色拉油8克。

制法：

①将面包粉放入平底锅内，烤成焦黄色;西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成薄片。

② 将色拉油放入平底锅内烧热，放入西红柿煎至两面焦黄，盛入小盘内，撒上面包粉、芹菜末即成。

宝宝10个月的食谱做法，一定要引起家长的重视，因为这个时间段给孩子补充大量的食谱，才能让孩子能健康的成长，不会缺乏营养，以上的做法一定要引起家长的重视，最好尽快的学会做法，经常给孩子做一些营养价值比较高的食谱，才有利于孩子的正常发育生长。

宝宝超过几个月以后，就必须要尽快的增加孩子的食谱，因为这个时间段，如果不尽快的增加，会对孩子的健康构成危害，所以当孩子在18个月以后，每个家长都想全面了解一下宝宝18个月食谱做法步骤，为了你能尽快的了解这方面内容，就来看看下面的介绍吧。

十八个月宝宝食谱：山药三明治

材料：山药100克，熟蛋黄1个，小餐包2个，沙拉酱少许

做法：

1.山药蒸熟后，去皮，压成泥，熟蛋黄压碎，拌入山药泥，再加沙拉酱拌匀。

2.小餐包从中间挖空，将山药蛋黄泥塞进入填满即可。

温馨小提示：山药热量和碳水化合物含量较低，不含脂肪，而蛋白质含量很高，能滋补气血。做成山药三明治后，可以让宝宝在特别的外表下，多吃进一些对身体有益的山药，效果不错。

十八个月宝宝食谱：迷你比萨

材料：吐司4片，洋葱50克，蕃茄50克，青椒半个，紫甘蓝30克，香菇10克，乳酪、培根各1片

做法：

1.洋葱和番茄洗净后，都切成碎丁。

2.用洋葱、番茄碎和水拌均，放到锅内煮成浓浓的比萨汁。

3.青椒和紫甘蓝洗净，与乳酪都切成细丝，香菇洗净后，切小片。

4.将比萨汁抹到吐司上，然后放上其他的蔬菜和乳酪丝，放到烤箱中烤至浅黄色，即可。

温馨小提示：用洋葱、番茄、紫甘蓝这些维生素、纤维素含量很高的蔬菜作原料的比萨饼，营养非常丰富，而且样子新颖会吸引宝宝吃得更多，让不爱吃饭的宝宝也有了食欲

宝宝的健康和饮食有直接的关系，特别是宝宝处在18个月以后，这个时候的宝宝已经对饮食特别感兴趣，而且对口味很好的食品，也特别喜欢吃，所以家长一定要引起重视，对以上内容全面了解后，可以给孩子做不同的食谱，让孩子通过多吃食谱，让孩子发育更正常。