儿童吃什么可以美白呢
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篇首语：旧书不厌百回读，熟读精思子自知。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了儿童吃什么可以美白呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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儿童吃什么可以美白呢
俗话说得好，天下可怜父母心，没有哪一个父母不疼爱自己的孩子，很多孩子由于遗传的原因，皮肤相对较黑一些，其实要想改变肤色，不仅可以依赖于化妆品，也可以用一些日常的饮食，那么您知道儿童吃什么可以美白呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
玉米的吃法
相信对于玉米的吃法，我们都十分清楚。一般情况下煮熟即吃，当然也可以用来煮汤，也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼，膨化后的爆米花体积大，食后有饱胀感，含热量很低。
吃玉米会胖吗
玉米被人们称之为减肥食物，俗称苞谷、棒子、蜀黎等。每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量，仅仅比米饭的热量多出些许，因此吃玉米并不会让人长胖。此外，每100克玉米当中还包含粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。它对于人体的健康起到非常好的正面作用。作为粗粮的玉米可以促进消化和吸收，对于减肥也起到很好的辅助作用。
吃玉米的功效
玉米当中含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，这些元素对于降低血清、胆固醇等有很好的效果。当然，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。对于长期使用电脑的人群可以通过多吃玉米而缓解眼睛疲劳。
吃玉米的注意事项
1、胡萝卜。胡萝卜有地里的小人参之说，而且被称为“皮肤食品”，可以补给皮肤充足的养分，通常皮肤水润则白，皮肤干燥则暗淡。
2、蘑菇。在民间蘑菇有发物之称，女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛，因此皮肤也就跟着红润、美白起来。
3、绿豆芽。绿豆有清热解毒的功效，绿豆芽同样有这些作用，人体内的毒素、垃圾清除干净了，可以预防雀斑和痘痘的产生，也能润滑皮肤，起到美白作用。
4、青瓜。青瓜俗称黄瓜，很多女性朋友都有贴黄瓜片美容的习惯，黄瓜不仅可以外贴美白，还可以内服美白，黄瓜含有丰富果酸，有缓解皮肤晒伤、过敏，补充水分的作用，是天然的无危害的护肤品。
美白水果。水果跟蔬菜一样维生素含量高，水分也多，是滋养皮肤的天然食品。
1、石榴。现在市面上有很多石榴爽肤水，石榴乳液等等，这是由于石榴含有维生素C、果糖等成分，有极好的养颜美白之效。
2、西红柿。西红柿有丰富的维生素C，有强抗氧化的作用，我们在夏天要多吃西红柿，不仅有防辐射和防晒作用，还能及时修复受损肤质，达到美白效果。
3、荔枝。一道红尘妃子笑，无人知晓荔枝来。在古代妃子就喜爱吃荔枝，润肤养颜，荔枝里面的果胶和磷、铁都是有令人皮肤白里透红的效果，但是体热、易上火的朋友要少吃。
虽然吃玉米并不会使用发胖，但并不意味着大量吃玉米而不会让人变肥。因此，小编建议吃玉米要适可而止。
以上就是儿童吃什么可以美白做出的详细解答，食物的美白功效是非常独特的，建议大家多吃一些含有，蛋白质丰富的豆制品，皮肤的变化，往往与我们日常所吃的食物有关，那么为了能够排除体内的宿便，还建议大家多吃一些粗粮，可以促进日常的消化。
哺乳期应该如何祛斑美白？
女人在怀孕的过程中，由于不能使用护肤品，而且由于体内激素的变化，很多孕妇都会出现脸上长斑的现象。在孕期的时候由于不能进行调理和治疗，所以需要等到产后才能进行护理。但是很多产妇在哺乳期的时候又不知道应该如何祛斑美白，下面我们就给大家介绍一些哺乳期美白祛斑的方法。
一、丝瓜祛斑法
方法：把研碎的木瓜调匀，然后涂在脸上，第二天用温水洗干净。
祛斑原理：丝瓜中含有丰富的抗环血酸、维生素等物质，其具有一定的漂白作用，此外木瓜中还含有丰富的铁、钙、磷等物质，这些物质对皮肤均有一定的保健作用，坚持使用，可祛斑，使皮肤变细腻。
二、白醋祛斑法
方法：在长斑的地方涂上白醋，然后洗干净。
祛斑原理：白醋有一定的美容护肤之功效，但是在使用中一定要特别注意白醋与水的比例。
三、茄子祛斑法
方法：把茄子切成片，取其汁，然后涂打在长斑的地方，坚持半个月左右，即可淡化色斑，甚至使色斑消失不见。
祛斑原理：茄子中含有丰富的维生素C，维生素p，其具有缓解黑色素合成，软化微细血管等作用，日常使用有一定的增白作用。
四、柠檬祛斑法
方法：把柠檬捣碎，然后同硼砂、白糖一起封存起来，3天后，同温水一起清洁脸部，特别是脸上长斑之处，坚持使用一段时间，就可。
祛斑原理：有斑之人，可用此方祛斑，无斑之人，长期使用，也可使皮肤变得细腻有光泽。
五、密陀僧祛斑法
方法：把密陀僧研细，然后用来搽脸即可。
祛斑原理：在《唐本草》中有“面上瘢黑，面药用之”的记载。
文章中介绍了一些可以祛斑和美白的方法，这些方法都是纯天然的，所以也是适合哺乳期的女性的护理方法。但是不建议哺乳期的女性选择药物治疗的方法进行祛斑。因为一些有害的物质很可能会随着母乳传递给婴儿，会对婴儿的身体造成一定的影响。
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