孕妇手脚冰凉是怎么回事？孕妇手脚冰凉正常吗
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孕妇手脚冰凉是怎么回事？孕妇手脚冰凉正常吗
女人怀孕后，如果按照正常的情况，母体的血流量在怀孕期间会增加，体温相对地也会比平时高，所以不应该出现手脚冰凉的情况。那孕妇手脚冰凉到底是什么原因呢？孕妇手脚冰凉正常吗？1、不匀衡的饮食
孕妇手脚冰凉是怎么回事？孕育一个胎儿需要大量的血流量，这样才能保证母体以及胎儿的营养需求，并且才能给胎儿提供良好的生长条件。但如果在怀孕期间孕妇的饮食不够营养，就很容易导致贫血等情况，从而出现手脚冰凉的现象出现。
2、水肿的原因
很多女性在怀孕后都会出现水肿的情况，而这也是孕妇手脚冰凉的原因之一。一旦出现水肿，就会阻碍血液循环，如果再加上母体的供血量不够的话，就会直接或者间接的导致孕妇出现手脚冰凉的情况。
3、患有某些疾病
对于孕妇手脚冰凉是怎么回事这个问题，还有一种情况那就是孕妇本身患有某些疾病。比如贫血、子痫症、心血管疾病等，也可能因为血液量不足或血液循环较差，出现手脚冰冷。
4、重新分配母体血液
女性怀孕后会重新进行分配母体的血液，特别是在怀孕的初期阶段，全身的血液会大部分都集中在子宫，因而对于人体四肢末梢的供血量就会稍显不足。
孕妇手脚冰凉怎么办？
增进血液循环
怀孕期间，随着胎儿渐渐地成长，子宫开始压迫到骨盆腔的静脉，容易造成血液回流受阻，导致血液积存在下肢，间接影响四肢末梢的循环状况，引发手脚冰冷。因此，建议孕妇可穿着弹性袜;晚上睡觉或休息时在腿部放个小枕头，将腿部垫高;适时按摩或热敷下肢，这些做法都有助于让血液循环变得更好。
做好手脚的保暖工作
若孕妇出现手脚冰冷，应该更重视手脚的保暖工作，像是穿着较厚的棉袜或戴手套。孕妇平常在家，不妨将手脚泡在热水或煮开的米酒水中，让手脚比较暖和些，准备米酒水时，可加上姜或葱一起煮，煮开之后，先将手脚放在米酒水上，利用热气来达到保暖效果，等温度降到42℃左右，再将手脚放到米酒水中泡，一方面能保暖，一方面也可促进四肢末梢的血液循环。
补充合适的中药材
许多中药材对改善或预防手脚冰冷有不错的效果，如人参、党参、丹参、当归、鸡血藤、女贞子、旱莲草、阿胶等。此外，红糖姜汤也有助于调整气血、促进血液循环。
预防后续的皮肤皲裂问题
当孕妇出现手脚冰冷时，代表体内的血液循环状况不佳，此时除了借由调整日常作息与饮食来改善之外，也要注意后续可能引发的皮肤皲裂问题。
当四肢末梢的血液循环不好时，皮肤容易产生皲裂现象，此时孕妇可擦拭适量的婴儿油、乳液等，以增加皮肤的滋润度，避免出现皮肤皲裂问题。
从平时的保养做起
手脚冰冷大多不是临时性的问题，而是长期现象，因此，为了减少此现象所带来的不适，特别是避免孕期中所可能产生的影响，女性应该从平时就做好保养，才是根本之道。
由于女性每个月都会流失经血，多多少少会有贫血的现象，建议女性平时注意营养均衡饮食，适量补充铁质。此外，平日多运动、做好保暖工作，也都能促进血液循环，达到缓解手脚冰冷的效果。
儿童手脚冰凉怎么办呢
孩子们的身体状况向来是家长们最关注的事情，很多孩子并不知道自己的身体哪里出现问题，所以作为家长一定要经常关注孩子们的身心健康，出现手脚冰凉问题的人有很多，但是多数人并不会在意，手脚冰凉其实代表了一些问题，接下来我们就为大家详细的介绍一下儿童手脚冰凉的解决办法。
1.一般来说孩子的手脚是温的，是不会生病的。如果发现孩子的小脚凉了，就有可能要生病了，这种情况多半是受凉了，赶紧给孩子煮生姜红糖水
2.如果孩子只是手凉，脚是热的，说明孩子衣服穿少了，要及时给孩子加衣服。
3.孩子吃东西总是呕吐或想吐，说明孩子也是受凉了，多喝点红糖水。
4.只要孩子不舒服了，首先看看舌苔。舌苔发白的就是受凉，在想想这一两天里都给孩子吃什么了，如有寒凉的食物，赶快停掉，再给孩子喝点姜汤水；如果孩子舌苔是红的，只要给孩子多喝水，或煮萝卜水、梨水给孩子喝，晚上睡觉时再给孩子搓搓脚心，几十下就可以了，孩子的内热很快就会消了。
5.晚上睡觉是关键，只要不受凉，再注意饮食上少吃寒凉的食物，孩子一般是不容易生病的。
6.如果孩子只是鼻塞，就看他的舌苔，如果舌苔发白，就按风寒感冒的食疗方吃；同时可以给孩子搓搓背部，将背部搓热，孩子的鼻子就通了。
7.感冒期间鸡蛋可以吃，鱼虾不可以吃，以防止过敏反应，但鳝鱼可以吃。
上面的这些内容就是关于儿童手脚冰凉的解决办法了，其实，孩子们出现手脚冰凉的情况大家也不要着急，一般只要经过好的调理都会有所改善的，但是大家也一定要重视这个问题，因为很多疾病的前兆就会有手脚冰凉，大家要认真对待。
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